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懷孕為什么要左側(cè)睡

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孕婦生活里有非常多要注意的地方,以免對嬰兒造成不良影響。其中有一項就是左側(cè)睡覺,為什么要左側(cè)睡呢?下面是學習啦小編帶來的關于懷孕為什么要左側(cè)睡的原因,歡迎閱讀!

懷孕為什么要左側(cè)睡:保證胎盤血量

孕婦到了妊娠中后期,以側(cè)臥為好,仰臥對大人和胎兒都沒有好處。很多人只知道懷孕后要注意休息特別要午休,卻不知道懷孕后期還要注意睡姿。一些上班的孕婦中午都在沙發(fā)和折疊床上午休,因為條件限制只能采取仰臥姿勢,而懷孕后期這種姿勢對寶寶和孕婦都有很大害處,午休的結(jié)果適得其反。

妊娠早期子宮增大不明顯,體位對胎兒的影響不大。妊娠5個月后,子宮的重量、容積顯著增大,子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關系也發(fā)生了變化,特別是妊娠7個月后,孕婦自身體重和胎兒體重的增加,這時期的體位可直接影響子宮的血流量,尤其是仰臥位會對孕婦及胎兒產(chǎn)生一系列不利影響。仰臥時,增大的子宮壓迫腹動脈,使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血,從而使胎盤的供血減少,子宮血流量不足,使缺血的胎盤釋放出大量的腎素,腎素進入母體血液循環(huán),可導致動脈壓增高,易發(fā)生和加重妊娠中毒癥。

孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,尤其是妊娠后期,左側(cè)臥位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫,使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量,使孕婦不易發(fā)生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發(fā)育不良等病癥。如果孕婦長時間左側(cè)臥位有困難,平臥時可在右側(cè)臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等,使骨盆向左傾斜,同樣也能起到左側(cè)臥位的效果。

懷孕為什么要左側(cè)睡:

1.左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)

2.可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量?;匦难康脑黾?,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合癥的發(fā)生。

3.在妊娠晚期,子宮呈右旋轉(zhuǎn),左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度, 由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài),有利于胎兒的生長發(fā)育,對于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義,特別是在胎兒發(fā)育遲緩時,采取左側(cè)睡可使治療取得更好效果!

孕婦的臥位對孕婦本人和胎兒等發(fā)育都是有影響的。當妊娠進入中期以后,子宮就從骨盆腔內(nèi)慢慢上升到腹部。此后,當仰臥時,妊娠子宮可壓迫腹主動脈和下腔靜脈,影響血液循環(huán);越到妊娠后期,子宮就越大,腹腔內(nèi)臟器特別是腸向上移位,導致膈肌上升,胸腔容積縮小。因而有些孕婦會覺得胸悶、氣促。側(cè)臥位就可能解除對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫以及對膈肌的影響,從而緩解這種癥狀。

由于乙狀結(jié)腸相對固定,妊娠早期子宮便向右偏斜。當右側(cè)臥位時,本來就右偏的子宮可隨重力更加壓向右側(cè),壓迫右上腹的肝臟,因而仍有不適的感覺。而當左側(cè)臥位時,子宮隨重力偏向左側(cè),糾正了子宮的右偏位置,因而就覺得舒適了。 另外,仰臥位時由于子宮壓迫了腹主動脈和下腔靜脈,使子宮的血流受到影響,血液循環(huán)供應減少,不利于胎兒從母體攝取營養(yǎng)和氧氣以及排出代謝產(chǎn)物,從而影響了胎兒的發(fā)育。

所以對中、晚期妊娠的孕婦,提倡選擇左側(cè)臥位。因為左側(cè)臥位避免了子宮壓迫下腔靜脈和腹主動脈的不利情況,增加了子宮和胎盤的血流量,以及營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的供給,有利于維持胎兒的正常發(fā)育,并且可使向右旋轉(zhuǎn)的子宮向左方回移,有利于解除子宮對右側(cè)輸尿管的壓迫和糾正異常胎位;還可減輕下肢浮腫、下肢靜脈曲張,防治痔瘡的發(fā)生。

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