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夢游時為什么不能叫醒

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夢游時為什么不能叫醒

  曾經(jīng)有人說突然吵醒夢游的人,會導致他們心臟病猝死。但這都是不科學的。那為什么夢游時不能叫醒呢?下面是由學習啦小編分享的夢游時為什么不能叫醒的原因,希望對你有用。

  夢游時為什么不能叫醒:減輕壓力

  首先你要明白,夢游是因為他們壓力過大,所以你要幫助他們適當?shù)臏p輕壓力。如果你發(fā)現(xiàn)自己的家人夢游了,那么一定不要去馬上叫醒他們,因為被驚醒的感覺很不好受,如果脾氣不好的還會發(fā)火。

  夢游怎么辦:引導回床

  夢游時,人會做出許多事情,比如喝水,上廁所,打開電視等等,當然還有過激的,比如割腕等等。家人夢游時一定要盡快的把他們領回床上,最常用的方法就是扶著他的身體慢慢的引導他們回到床上。

  為什么會夢游:半夢半醒

  “夢游癥”只是各種睡眠紊亂癥狀中的一種。對于大部分人來說,在夢游過程中所做的都是些平常的舉動,比如起身坐在床上、在房間里走動,或是自己穿衣服、脫衣服等等。然而,有少數(shù)夢游者在夢游時卻會進行更為復雜的活動,包括做飯、和人發(fā)生性關系、爬窗戶、開車等等。有時候整個過程只會持續(xù)幾秒鐘,有時候則長達三十分鐘甚至更長久。

  美國明尼蘇達州睡眠障礙研究中心的卡洛斯·申克表示:“在夢游時,人處在一種半夢半醒的狀態(tài)。在這個過程中,大腦會產(chǎn)生δ波和θ波,這證明夢游者介于一種非常朦朧的狀態(tài)。”在大多數(shù)情況下,夢游都發(fā)生在深度睡眠中的第三和第四階段,在這兩個階段,大腦發(fā)出δ波,同時幾乎不會做夢。

  夢游被叫醒后果并不可怕:

  美國加利福尼亞睡眠障礙研究中心的負責人邁克爾·薩勒米表示,叫醒一個正在夢游的人,確實可能讓他們產(chǎn)生困擾,但若認為這會讓他們因驚嚇過度而死亡,則完全是聳人聽聞的謬論。

  薩勒米說:“當你叫醒夢游者時,他們可能會被嚇一跳,或是感到無所適從,但我從來沒有聽說有確切文件記載過有人因此而被嚇死。”薩勒米表示,夢游者的真正危險往往是他們在夢游中自己制造的。

  申克表示,最應該提防的是夢游者自己制造的潛在危險。申克舉了一個例子說,一名十多歲的瘦小女孩,曾在一次夢游中把臥室的房門整個給扯了下來,而她在清醒時根本沒有這么大的力氣。在類似這樣的極端例子中,醫(yī)生會開一些鎮(zhèn)定藥物來緩解病人的夢游行為。

  不過,一般來說,夢游基本上是一種偶然的、很少發(fā)生的現(xiàn)象。當你看見其他人夢游時,最好的辦法就是把他領回床上睡覺。

  另外,如果你頭一天晚上看到一個人夢游,第二天早上拿這件事來說笑的話,對方可能會覺得你很奇怪,因為夢游者是記不住夢游時發(fā)生的所有事情的。

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