登山杖好比人的第三條腿，在徒步和登山的過程中，起到了減少身體對(duì)膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的沖擊力，為脊柱提供了有力支撐，同時(shí)加快了行進(jìn)和上升的速度。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹幾個(gè)比較好的登山杖品牌。

　　登山杖比較好的品牌

　　1、LEKI

　　意大利原產(chǎn)進(jìn)口，主要采用鋁制杖身，安全性高，配件講究，適合高強(qiáng)度登山。但產(chǎn)品過于笨重，是專業(yè)驢友的選擇。

　　2、WILDVIEW(迪為)

　　Wildview/迪為是專業(yè)碳素登山杖品牌，登山杖采用最新科技材料，碳素登山杖，設(shè)計(jì)思路符合亞洲人思路。時(shí)尚、新潮。是追求戶外裝備輕量化的、時(shí)尚化驢友的不二選擇。

　　3、BLACK DIAMOND(黑鉆)

　　此品牌以滑雪、攀巖裝備為主，在登山杖品類上也有不俗的實(shí)力，產(chǎn)品的創(chuàng)新性強(qiáng)，穩(wěn)定性好，但也和其他一些歐美品牌一樣，外觀過于沉悶。

　　4、TOREAD(探路者)

　　探路者自初創(chuàng)至今，產(chǎn)品能力逐年進(jìn)步，在登山杖的做工和品質(zhì)上有了很強(qiáng)的保證，拿出去是面子和品質(zhì)的象征。

　　登山杖的操作方式

　　以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，不過并不是唯一的操作方式，您可以在實(shí)際操作之后稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。

　　1、平地及平緩的上坡

　　就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢(shì)將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。

　　2、較傾斜的陡坡

　　動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來(lái)減輕腿部的壓力，必要時(shí)候可以同時(shí)利用兩只登山杖來(lái)做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可以放在登山杖的頂部加強(qiáng)推的力量。

　　3、下坡

　　由于下坡的沖擊力比較大，這時(shí)候就要利用登山杖來(lái)減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來(lái)行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以加長(zhǎng)登山杖的長(zhǎng)度，完全根據(jù)個(gè)人的感覺來(lái)做調(diào)整。

　　登山杖的使用是為了減輕腿部的壓力，進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個(gè)人，只要覺得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果，而且不會(huì)對(duì)身體造成任何傷害，做個(gè)改變也無(wú)妨。

猜你感興趣：

1.登山杖哪個(gè)牌子好

2.登山杖哪種好

3.登山杖都有什么好處

4.登山杖的好處

5.登山杖怎么選擇