打高爾夫下場前的10項準備工作
打高爾夫下場前的10項準備工作
機會永遠只會與在舞池里人的跳舞”,準備工作做得到位,成功才有可能更加接近你。對于高爾夫球手而言,準備工作也顯得相當重要。下面是學習啦小編為大家收集的打高爾夫下場前的10項準備工作,望大家喜歡。
打高爾夫下場前的10項準備工作1、堅持熱身程序
有的業(yè)余球手下場打一天球,之前卻一點熱身也不做,可想而知下場后的前一個半小時會是什么狀態(tài)!編排一套最適合自己的熱身程序,每次下場前都堅持做一遍。練完一套后,就可以去開球了。如果你接觸高爾夫的時間也比較久,應該已經(jīng)找到了適合自己的熱身方法。
打高爾夫下場前的10項準備工作2、這只是熱身
如果剛開始擊球時不像想象的那么順暢,不要擔心,要知道這只是熱身。在練習場上不管打得好還是不好,要知道自己到了第一洞開球臺就會是另一種精神狀態(tài)。想象自己在第一洞開球,體驗那種感覺。如果在練習場上打得很好,就要相信自己的方法,把這種狀態(tài)一直帶到開球臺。
打高爾夫下場前的10項準備工作3、開始不要太倉促
練球前,重要的一項是做一些伸展運動或鍛煉,讓身體靈活起來。練習揮桿的時候,開始時不要想著目標,而是找到順暢的揮桿感覺,找到桿面中心。打幾個球后,我會找一個目標,正式地開始練習擊球。
打高爾夫下場前的10項準備工作4、不要被科技嚇到
我是科技型球手,這只是我個人的偏好,所以我的球包里有各種各樣新奇玩意。比如我有一個Pro Stance,它實際是一個可充氣的軟管,站在上面揮桿,可以使身體各部位聯(lián)動起來,增強身體的平衡感和協(xié)調(diào)能力,提升擊球的準確性。
打高爾夫下場前的10項準備工作5、練習瞄準
選定一個目標,把一支桿身放在地上輔助瞄準。我參加職業(yè)業(yè)余配對賽時,看到業(yè)余球手犯的最大錯誤是瞄準。大多數(shù)人瞄球時,向右側偏了20碼,揮桿軌跡斜穿目標線,造成擊球路線的很大偏移。這時他們會后退幾步,站在那里,一臉茫然。其實解決這個問題真的很簡單,關鍵就是對正瞄球。
打高爾夫下場前的10項準備工作6、站姿是關鍵
雖然是老生常談了,但還是要說,一切的關鍵歸根結底是身體姿勢和站姿。如果身體姿勢和擺位正確的話,揮桿不會出現(xiàn)太大問題。站姿是一個持續(xù)體會的過程,它的復雜性決定了它很難全面掌握。
打高爾夫下場前的10項準備工作7、制定一套打法
練鐵桿時,重點是揮桿的幅度,因為我有一個缺點是揮桿幅度稍微有點長,打亂了時間節(jié)奏。如果我的揮桿能保持在恰當?shù)姆龋磺卸紩樌沓烧?。所以要找出你每支球桿的弱點,制定相應的訓練方法,然后糾正這些錯誤。
打高爾夫下場前的10項準備工作8、打小左曲小右曲
揮桿方法是完全相同的,只是在站姿時稍微關閉桿面。這個方法非常簡單,而且對他非常有效。我想還有一種方法是,你可以正常地擺位,在揮桿軌跡底部釋放球桿擊球,像網(wǎng)球的上旋球一樣。
打高爾夫下場前的10項準備工作9、適合自己最重要
我經(jīng)常想如果旗桿在右邊,我就打小右曲,如果旗桿在左邊,我就打小左曲。但我發(fā)現(xiàn)不論什么情況,沃森都打小左曲,真是令人不可思議!也就是說,如果旗桿在右邊,他就要想辦法繞開障礙,讓球左曲到達旗桿。對于他來說,這是最好的方法。
打高爾夫下場前的10項準備工作10、下場去吧
走向第一洞開球臺時,不要再想著自己在練習場上反復練習的動作,不要讓那些技術要領把腦子塞得滿滿,清理一下思想,專注于每一桿要達到的目標。
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