高爾夫球的推桿技巧有哪些
高爾夫球的推桿技巧有哪些?推桿永遠(yuǎn)是球包中最重要的一支球桿，沒有之一。下面是小編為大家整理的高爾夫球的推桿技巧有哪些，希望對大家有所幫助!
高爾夫球的推桿技巧
穩(wěn)定的推桿技術(shù)不僅需要苦練習(xí)得，還需要了解它的動(dòng)作要領(lǐng)并養(yǎng)成好的練習(xí)習(xí)慣。
一、保持身體穩(wěn)定
我們經(jīng)常看到一些球友在推球的時(shí)候身體晃動(dòng)幅度太大，這是最不可取的。因?yàn)樯眢w如果不穩(wěn)定就無法控制擊球距離、保持桿面方正。
推桿只需要用到肩膀和手臂，我們必須要讓自己的下盤成為穩(wěn)定的支點(diǎn)，肩膀旋轉(zhuǎn)帶動(dòng)雙臂像鐘擺一樣運(yùn)動(dòng)。只有當(dāng)身體穩(wěn)定的時(shí)候，你的擊球準(zhǔn)確度和距離的控制才會提高。
二、保持動(dòng)作對稱
在我們推擊的時(shí)候要求的是上桿幅度多大送桿幅度就多大，也就是說要讓兩邊的動(dòng)作保持對稱，這樣才是所謂的“推球”，而不是“敲球”。
最常見的錯(cuò)誤是，很多人在推擊的時(shí)候往往上桿很大，但是送桿太少或者干脆就沒有送桿。這樣一來，就很難控制自己的擊球距離，要么推得太短，要么推過洞很多。
想要很好地控制推擊距離就必須要保證對稱的動(dòng)作，只有這樣你才會知道什么樣的上桿幅度能推出什么樣的距離。
Ps：如果面對比較大的下坡球位時(shí)，可以忽略此條。
三、鎖死手腕
手腕動(dòng)作過多是推桿的大忌，它會讓你無法保持桿面的方正。我們要讓雙手處于比較被動(dòng)的狀態(tài)，而不是主動(dòng)。
很多球手為了讓手腕不出現(xiàn)太多的晃動(dòng)可謂是想盡了辦法，例如喬丹·斯皮思采用的就是交叉手握桿，它能在一定程度上更好地保持左手手腕的平直。這也是得到很多美巡賽球員認(rèn)同的一種推桿握桿方法。
四、保持頭部靜止
很多優(yōu)秀的職業(yè)球員在推擊的時(shí)候都會保持頭部靜止的姿勢，不僅是在推擊的時(shí)候，在推球過后也會保持短暫的靜止。
保持頭部靜止會增加你的擊球準(zhǔn)確度，不要試圖剛推完球就著急去看球的運(yùn)動(dòng)路線，它會很容易讓你的頭部提早運(yùn)動(dòng)起來，造成桿面無法方正擊球。試著在推擊過后將目光停留在球原來的位置幾秒鐘，你會發(fā)現(xiàn)推擊方向更穩(wěn)定。
五、養(yǎng)成好的練習(xí)習(xí)慣
我們都知道，推桿是一定要苦練的，沒有什么捷徑可走。但是，擁有一個(gè)好的練習(xí)習(xí)慣非常重要。有些人在練推桿的時(shí)候總是很隨意，覺得這次失敗了還可以重來，這種心態(tài)是不對的。
我們在練習(xí)每一次推球的時(shí)候都要先認(rèn)真判讀擊球線路，并想象自己需要推出多遠(yuǎn)的距離，然后做出試揮動(dòng)作，絕不是完全憑感覺在練習(xí)
養(yǎng)成好的習(xí)慣會讓你的練習(xí)更有效率，而壞習(xí)慣只會讓你的推桿更糟糕。
這些都是練好推桿最重要的因素，當(dāng)你的推桿出現(xiàn)問題的時(shí)候，其中必然有一項(xiàng)是需要你注意的。
高爾夫球下坡球應(yīng)該怎么打
下坡球位擊球
一般來說下坡球有兩種形式，一種是球低于腳，另一種是地面向目標(biāo)方向傾斜。
球低于腳：這種情況挺難應(yīng)對的，遇到這種球位時(shí)，不要改動(dòng)太多的揮桿動(dòng)作，只需要稍調(diào)整預(yù)備姿勢即可。上半身向下彎曲更多一些，膝蓋也再彎曲一些。
球低于腳：上半身向下彎曲更多一些，膝蓋也再彎曲一些。
站姿改變后，揮桿平面將便陡。這是好事，正是這種球位需要的。球低于腳，揮桿平面變陡，球路也將發(fā)生邊變化。最常見的結(jié)果便是從打出小右曲球。所以建議大家稍向左瞄準(zhǔn)，讓球曲回目標(biāo)。這種球位很難打出直球。擊球后，揮桿動(dòng)力將身體和頭帶起。所以，千萬不要還低著頭。
球低于腳，揮桿平面變陡，球路也將發(fā)生邊變化
地面向目標(biāo)方向傾斜：此時(shí)后腳會高于前腳，桿面角度將減小，球路要比想象的要低很多，所以我建議你選用桿面角度較大的球桿。
另外，此時(shí)身體重心偏于左側(cè)，坡度與重力影響所致，為了調(diào)整擊球角度，脊椎也要更向左側(cè)傾斜。
隨著現(xiàn)在生活的發(fā)展，人們對于高爾夫球運(yùn)動(dòng)越來越喜歡了，這也就是為什么現(xiàn)在人們會如此關(guān)注這件事情的原因所在，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，我相信只要?jiān)持經(jīng)常練習(xí)的話，那么就一定可以取得很明顯的成效的。
身體重心偏于左側(cè)
沿坡向下?lián)]桿
這種球位經(jīng)常出錯(cuò)的原因是擊球時(shí)撈球。因?yàn)榇蠹叶贾狼驎w得很低，所以去撈球，想讓球飛的高一些。這是行不通的。
用桿面角度較大的球桿有助于讓球起飛，但一定要沿坡度揮桿。也就是說，下坡球要“沿坡向下?lián)]桿“。其實(shí)嚴(yán)格意義上也并不是向下?lián)]，揮桿仍然是一條弧線，只是建議大家保持低位，沿坡度揮桿。千萬不要嘗試撈球，肯定撈不起來。
首先分析球位，觀察周圍的環(huán)境，清理球周圍的垃圾碎物，在心里多想幾個(gè)備選方案，看是救球優(yōu)先還是可以在救球的同時(shí)有機(jī)會將球打到理想位置。如果球位不錯(cuò)，就可以嘗試著打出一記能穿越樹林的高彈道球了。
接著決定一條最短、最安全的，且能使球回到球道上擊球路徑。弄明白你需要多遠(yuǎn)的飛行距離、理想的落球區(qū)域在哪里和球落地后球的滾動(dòng)距離會有多少。當(dāng)然，地面的狀況也需要考慮，例如坡度大小和草地干濕程度，這些都會影響到你救球的效果。記住在擊球之前需要對球位和球道邊緣之間距離進(jìn)行步測，注意球和目標(biāo)之間的樹杈，它們可能會阻擋到你的擊球彈道，而擊球彈道改變會影響你對球桿的選擇。
多做幾次空揮
然后站好位，多做幾次空揮，確定合適的揮桿幅度，記住即使是有樹枝妨礙到了試揮也千萬不能用手折斷或是用球桿打斷樹枝，這樣是會被罰兩桿的。不過正式擊球時(shí)如不小心用球桿打到了樹枝是沒關(guān)系的。
不能用手折斷或是用球桿打斷樹枝
最后在擊球時(shí)盡量按照空揮的幅度進(jìn)行上揮桿，然后觸球時(shí)使手腕保持穩(wěn)定，桿身向身體左側(cè)傾斜，減小桿面(圖4955)。擊球的時(shí)候保留好手腕動(dòng)作，防止因手腕動(dòng)作的改變而使桿面角增加，進(jìn)而使起球角度增加而讓球飛得更高。如果不小心碰到了頭頂上方的樹杈，或許會將球置于一個(gè)更糟糕的位置。
打高爾夫球的話一定要注意好多方面的事態(tài)發(fā)展，只有這樣才能夠真正地體會到打高爾夫球的樂趣以及一些相關(guān)方面，平時(shí)的時(shí)候多練習(xí)練習(xí)，不需要多久你就可以看到很明顯的效果。
桿身向身體左側(cè)傾斜，減小桿面
對付矮小的小叢林
在矮小的叢林中打球的首要目的是將球安全打回球道，也就是用最短的距離和最安全的方法將球打回球道。假設(shè)球到旗桿的距離是160碼，一般情況下大家會使用6號鐵擊球，不過此時(shí)使用9號鐵才能最為安全的使球越過小樹的最高峰，這時(shí)就該放棄直攻果嶺的想法。如果還想提高救球成功率的話你甚至可以拿一支劈桿。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于打高爾夫球的時(shí)候，下坡球應(yīng)該怎么打，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，這些技巧其實(shí)也都是非常簡單的，主要就是看你是否能夠堅(jiān)持下來，掌握到它的精髓。
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