從揮桿進(jìn)化史中掌握新技法推薦
從揮桿進(jìn)化史中掌握新技法推薦
高爾夫揮桿技巧是每一位打高爾夫的朋友必須掌握的，想要學(xué)好高爾夫技巧就要摒棄以前錯(cuò)誤或不好的揮桿方法，邁出全新的一步!高爾夫運(yùn)動(dòng)是很講究禮儀的，學(xué)好高爾夫禮儀才能避免我們?cè)谇驁?chǎng)上失禮哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的從揮桿進(jìn)化史中學(xué)習(xí)掌握新技法分析，希望能幫到你。
從揮桿進(jìn)化史中學(xué)習(xí)掌握新技法
人很容易忘記，你的比賽依賴于重復(fù)地執(zhí)行一些基本動(dòng)作。所謂“基本”就是說(shuō)：因?yàn)槟忝看味急仨氉鲞@樣的動(dòng)作，你很容易忘掉它們，正如你不會(huì)想著應(yīng)該用什么樣的手法去系鞋帶，你順手就把這個(gè)活兒做完了。
但是，由于揮桿是由眾多的小動(dòng)作組成的，并且需要保持極高的注意力，而在正式比賽前又要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備，如果你不去用心想著這些基本動(dòng)作，你就會(huì)在記分卡上付出代價(jià)。
有些關(guān)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作的東西是你從未考慮過(guò)的：這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)發(fā)展、進(jìn)化、演變了。你的球具已經(jīng)與過(guò)去不同了，因此你揮舞它們的方法也應(yīng)該有所不同。
我們研究了一些常見(jiàn)的動(dòng)作，包括錯(cuò)誤的和過(guò)時(shí)的，并以新的、經(jīng)過(guò)改進(jìn)的動(dòng)作代替了它們。只要花上一點(diǎn)時(shí)間練習(xí)，它們就能令你的技術(shù)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。先忘掉你曾經(jīng)學(xué)會(huì)的，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)這些新基本動(dòng)作的介紹吧。
舊方法
桿面瞄準(zhǔn)目標(biāo)，然后使雙腳的聯(lián)機(jī)與桿面垂直。
新方法
先使身體指向目標(biāo)，你的桿面自然會(huì)朝向你希望球著陸的地方。詳細(xì)做法請(qǐng)按右側(cè)步驟進(jìn)行。
新方法的優(yōu)點(diǎn)
瞄球時(shí)球桿趾部是稍微上翹的(鐵桿比木桿更明顯)，這就產(chǎn)生了一種視覺(jué)誤差。當(dāng)你以為桿面開(kāi)放時(shí)，它實(shí)際上是指向目標(biāo)左側(cè)的。如果你根據(jù)桿面的角度調(diào)整身體的角度，你的身體就會(huì)指向目標(biāo)左側(cè)。正確做法是，先使身體指向目標(biāo)，你的桿面自然會(huì)瞄準(zhǔn)目標(biāo)。
1、站在球后方，肩部和髖部朝向目標(biāo)。選擇一個(gè)精確的目標(biāo)，比如屋頂上的一片瓦或者一根樹(shù)枝(不要把一間屋子或一棵樹(shù)當(dāng)目標(biāo))，畫一條連接目標(biāo)與球的線。
2、在球前方6英寸處的目標(biāo)方向在線選擇一片草葉當(dāng)作中間目標(biāo)。從球左側(cè)遠(yuǎn)程走向球，也就是說(shuō)按照與目標(biāo)方向線垂直的角度走向球。走的過(guò)程中，雙眼一直看著中間目標(biāo)。
3、走近球。當(dāng)你認(rèn)為距離合適時(shí)，畫一條連接中間目標(biāo)和球的線。使雙腳與這條線平行，雙腳分開(kāi)約2到3英寸。
4、握桿，使桿頭底面觸地。使用鐵桿和鐵木桿時(shí)，球后緣應(yīng)正對(duì)右腳中部。使用木桿時(shí)，桿頭中部應(yīng)正對(duì)左腳中部。
5、頭部左轉(zhuǎn)，眼望目標(biāo)(遠(yuǎn)方的一片屋瓦或一根樹(shù)枝)，堅(jiān)持幾秒鐘。讓目標(biāo)的樣子深深印進(jìn)腦海里。你越是能夠把揮桿形象化，效果就越好。
6、直到現(xiàn)在，你的膝部還沒(méi)有彎曲。這樣，當(dāng)你調(diào)整桿面角度時(shí)，髖部和肩部總是彼此平行的?，F(xiàn)在，桿面已經(jīng)朝向目標(biāo)了，雙膝微曲，雙腳分開(kāi)至你習(xí)慣的距離，揮桿。
高爾夫球的規(guī)則與禮貌
一、安全
在擊球或試桿前，球員應(yīng)確定近旁無(wú)人站立或遠(yuǎn)處無(wú)人位于球可能擊到之處，并檢視地面有無(wú)石塊、小卵石、樹(shù)枝等以免揮捍觸及飛起，而傷及他人。
二、為其他球員著想
有發(fā)球優(yōu)先權(quán)的球員可以在對(duì)手或同組競(jìng)賽者之前優(yōu)先發(fā)球。當(dāng)球員準(zhǔn)備擊球或正在擊球時(shí)，任何人不得走動(dòng)、說(shuō)話、靠近或站在球或球洞之正后方。為共同利益，各球員打球時(shí)，不得拖延時(shí)間。
前組球員未走出落球距離以外時(shí)，后組不得擊球。球員當(dāng)發(fā)現(xiàn)擊出之球顯然不易找到時(shí)，應(yīng)立即作手勢(shì)讓后組球員先行通過(guò)。找球之時(shí)間在尚未達(dá)到五分鐘時(shí)，即應(yīng)作此手勢(shì)。
待后組球員已通過(guò)并離開(kāi)落球距離時(shí)，方可繼續(xù)擊球。一洞打完后，球員應(yīng)立即離開(kāi)果嶺。
三、發(fā)球臺(tái)禮儀
1.當(dāng)球控制區(qū)通知準(zhǔn)備發(fā)球時(shí)，要立即上發(fā)球區(qū)準(zhǔn)備發(fā)球;同組球員上發(fā)球臺(tái)后，要先決定開(kāi)球的優(yōu)先次序;通常比賽，依編組表上之順序發(fā)球即可;但若是與朋友友誼賽，則可以抽簽來(lái)決定，或是猜拳也可以的;得到優(yōu)先發(fā)球權(quán)的即稱為Honour(優(yōu)先權(quán))。
第一洞以外的其他洞，優(yōu)先權(quán)的決定依同組球員在前一洞的成績(jī)來(lái)取定，前一桿數(shù)最低者，即享有優(yōu)先發(fā)球權(quán)(Honour)，其他人之發(fā)球順序也依他們?cè)谇耙欢礂U數(shù)之高低順序行之。
如遇有桿數(shù)相同時(shí)，則依平手之球員他們?cè)谇耙欢吹陌l(fā)球順序行之。
2.當(dāng)別人在發(fā)球或擊球時(shí)，應(yīng)保持肅靜。此規(guī)則不只限在發(fā)球臺(tái)上，只要有球員已準(zhǔn)備擊球，便不可隨意談笑或走動(dòng)，以免影響他人的表現(xiàn)。
3.同組球員要彼此確認(rèn)所使用的球，每一個(gè)人都要報(bào)出自己使用球的品牌與號(hào)碼，以免中途發(fā)生混淆無(wú)法辨識(shí)。
4.發(fā)球時(shí)務(wù)必要確認(rèn)前組球員均已走出發(fā)球射距以外，以免誤傷。同時(shí)亦要注意，不要隨意走入他人的發(fā)球區(qū)及射程之內(nèi)，致妨礙他人擊球。若有人站在可能被你擊球擊中之范圍時(shí)，請(qǐng)予以口頭警告。
四、球場(chǎng)上之優(yōu)先順序
如無(wú)特殊規(guī)定，二球賽應(yīng)較任何三球或四球賽有優(yōu)先權(quán)，并得超越之。單獨(dú)之球員無(wú)優(yōu)先權(quán)，應(yīng)讓任何比賽之球員優(yōu)先通過(guò)。任何打一整合回(十八洞)之比賽，較不打一整合之比賽為優(yōu)先。
如某一組球員不能在球場(chǎng)上保持其應(yīng)有之位置，并落后前面一組球員超過(guò)一洞以上，則應(yīng)讓后面一組超越先打。
五、果嶺禮節(jié)
果嶺中禁止直接穿行，以免影響球友.盡可能繞邊線而行.在球友推桿時(shí)，不可以站在球友的推桿線的正前方及正后方，亦不能踩到球員的推桿線.在賣店休息時(shí)，以不影響下一組球友為原則。
擊完球時(shí)，應(yīng)快步走向下一個(gè)擊球點(diǎn)，不要逗留，以免影響下一組的進(jìn)度。
擊球時(shí)要禮貌
1.注意球桿及球可能擊中范圍是否有人，清除地上碎石子或樹(shù)枝，以免傷其他人。
2.除桿弟外，不得向他人尋求指導(dǎo)。
3.一洞打完后，應(yīng)迅速離開(kāi)果嶺。
4.打球所花的時(shí)間應(yīng)以快走彌補(bǔ)，勿讓同伴等候。
5.找不到球時(shí)，應(yīng)讓后面的隊(duì)伍先行通過(guò)。
6.擊球挖起之草皮應(yīng)拾回原位填平。
7.快接近前面一組隊(duì)伍時(shí)，應(yīng)將速度慢下來(lái)。
8.從隔壁球道打出時(shí)，應(yīng)確認(rèn)安全才揮桿，并在揮桿前后招呼一下，以示禮貌。
高爾夫球如何握桿
1、左手握桿
把桿子從食指靠掌的第一指節(jié)斜著橫貫上緊緊地靠著掌緣下端的厚肉墊，大拇指跟食指的“V”形紋要指著右眼。
2、右手握桿
全用指頭去握桿，桿子直著壓過(guò)靠掌的指節(jié)上，一定要握在手掌之外。中指及無(wú)名指吃力最重，在練習(xí)右手握桿的時(shí)候，把右手的大拇指和食指拿開(kāi)，拇指和食指形成“V”形紋指著下巴。
3、合手握桿
兩手握桿的時(shí)候，要聯(lián)結(jié)在一起形成一體。右手的小指頭在左手指和中指之間的夾縫里，左手的大拇指正好平穩(wěn)地被藏在右掌拇指下的窩里。
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