高爾夫果嶺裙是推擊還是切擊分析
果嶺裙是球場(chǎng)上一個(gè)有趣的、小小的中間地帶。有人覺(jué)得這是走運(yùn)，球沒(méi)有滾進(jìn)長(zhǎng)草區(qū);有人覺(jué)得這是倒霉，球沒(méi)有停在果嶺上。果嶺裙上的球還需要你做出一個(gè)決定：切擊好還是推擊好?以下是小編為你整理的高爾夫果嶺裙是推擊還是切擊講解，希望能幫到你。
高爾夫果嶺裙是推擊還是切擊
無(wú)論你如何選擇，最重要的是相信自己的選擇，這樣才能避免出現(xiàn)軟弱無(wú)力的或試探性的擊球。
大多數(shù)球手控制推桿的能力好于特殊鐵桿，因此在大多數(shù)情況下，選擇推擊更合邏輯。
記住，因?yàn)楣麕X裙的草比果嶺的草長(zhǎng)，你需要加大一點(diǎn)擊球力量，才能使球滾進(jìn)球洞。
為達(dá)到這個(gè)目的，球位前移是一個(gè)好辦法，因?yàn)樗軌虼_保你做出稍微向上的擊打。
何時(shí)切擊
如果果嶺裙的草是濕的或者特別濃密，或者球陷在草葉中(或低于果嶺高度)，推擊并不是好辦法。在這種情況下，選擇切擊更加明智。
使用有足夠桿面傾角的球桿，使球飛越果嶺裙，但桿面傾角也不能太大，要爭(zhēng)取使球在著陸后迅速開(kāi)始滾動(dòng)。
你可以把這種打法看成是用特殊鐵桿推擊。使桿身更接近垂直，球桿跟部離地，以手臂和肩部的力量做出鐘擺式揮桿。
果嶺裙是球場(chǎng)上一個(gè)有趣的、小小的中間地帶 ，有人覺(jué)得這是走運(yùn)，球沒(méi)有滾進(jìn)長(zhǎng)草區(qū);有人覺(jué)得這是倒霉，球沒(méi)有停在果嶺上。
果嶺裙上的球還需要你做出一個(gè)決定：切擊好還是推擊好?無(wú)論你如何選擇，最重要的是相信自己的選擇，這樣才能避免出現(xiàn)軟弱無(wú)力的或試探性的擊球。
大多數(shù)球手控制推桿的能力好于特殊鐵桿，因此在大多數(shù)情況下，選擇推擊更合邏輯。記住，因?yàn)楣麕X裙的草比果嶺的草長(zhǎng)，你需要加大一點(diǎn)擊球力量，才能使球滾進(jìn)球洞。
為達(dá)到這個(gè)目的，球位前移是一個(gè)好辦法，因?yàn)樗軌虼_保你做出稍微向上的擊打。使桿身更接近垂直，球桿跟部離地。
如果果嶺向后傾斜，應(yīng)該選擇推擊(除非擊球距離超過(guò)40 英尺)。在大多數(shù)下坡?lián)羟蛑?，果嶺裙能夠放慢球速，使球緩慢滾落球洞。在果嶺邊緣面對(duì)下坡切擊，球幾乎不可能緩慢滾落球洞!
打高爾夫的步驟
1、打高爾夫的步驟:姿勢(shì)
取好姿勢(shì),保證你的眼睛在預(yù)想中球的滾動(dòng)線上方。輕松的握住你的球桿,讓它剛好在你的眼睛下面,當(dāng)你瞄球的時(shí)候,讓它隨著重力自然垂下。
站好姿勢(shì)以后,當(dāng)你往下看的時(shí)候你應(yīng)該確保你的球桿剛好擋住了球。如果沒(méi)有做到這一點(diǎn)的話,你應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的位置,直到不能看到球?yàn)橹?。另?你的球應(yīng)該是偏向左腳的。
雙手也要稍向前壓,齊向目標(biāo)推送,帶動(dòng)推桿。讓球桿和左手前臂成一條直線。這個(gè)姿勢(shì)能夠讓你的球離開(kāi)桿頭面后有一個(gè)良好的滾動(dòng)。
2、打高爾夫的步驟:握桿
兩個(gè)手應(yīng)該協(xié)調(diào)一致,而不應(yīng)該分成獨(dú)立的兩部分。你雙手離得越開(kāi),你就越會(huì)渴望使用手腕的力量,這是錯(cuò)誤的(用推桿推球是由雙肩和兩臂帶動(dòng)的)。
使用正常的握法就可以了。每個(gè)手都用三個(gè)手指握桿,其它的手指只是順勢(shì)靠在上面。使用相對(duì)較輕的握桿壓力(如果以1-10來(lái)分級(jí)的話,用等級(jí)5的力度就夠了),這能讓你找到好的感覺(jué)。
3、打高爾夫的步驟:目標(biāo)
鎖定目標(biāo)。姿勢(shì)擺好之后,不要太在意自己兩腳之間的那條線,但是要確保你的桿頭是直指你的目標(biāo)的,這條線就是你在擊球時(shí)所需遵循的那條線。記住在此過(guò)程中頭千萬(wàn)不要偏,不然你的視點(diǎn)就偏了。
4、打高爾夫的步驟:擊球
推桿擊球應(yīng)該用雙肩和兩臂來(lái)控制,盡可能的做到不利用手腕力量。盡量減少身體的移動(dòng),努力做到不移動(dòng)重心,或者轉(zhuǎn)動(dòng)臀部。(換句話說(shuō),忘掉在一個(gè)全揮桿過(guò)程中身體所需要遵循的原則。)
5、高爾夫技巧
伸展是決定距離的關(guān)鍵(揮桿)
雙手在揮桿中正確釋放,是增加距離的關(guān)鍵,如何才能保證正確的姿勢(shì)讓雙手正確的釋放,那么請(qǐng)你練習(xí)做一個(gè)短揮,雙手與球桿齊腰,拇指指向天空,然后往下?lián)]桿,直到送桿。
用球梯進(jìn)行練習(xí)(揮桿)
穩(wěn)定而強(qiáng)有力的揮桿通常都有一個(gè)共同點(diǎn)——擊球后會(huì)有一個(gè)伸展。達(dá)到此目的練習(xí)方法是在球前8英寸的地方插上一個(gè)球梯,擊球時(shí)不但要將球擊出,而且還必須擊倒那個(gè)球梯。這可以訓(xùn)練你揮桿“通過(guò)”球,而不是拍擊在它上面。
打高爾夫上桿的步驟
1、轉(zhuǎn)移
上桿時(shí)的轉(zhuǎn)移非常重要。在上桿的同時(shí)我們需要將重心轉(zhuǎn)移到右腳。轉(zhuǎn)移時(shí)動(dòng)作要明顯,但又不能太過(guò)。轉(zhuǎn)移太過(guò)的話,會(huì)使你的重心偏離到右腿的左側(cè)。而且轉(zhuǎn)移并不需要全身的轉(zhuǎn)移,只要上體下方保持轉(zhuǎn)移就好,而上體應(yīng)該是靜止的。
2、固定
球桿上移的同時(shí),右髖稍微向上、向后移動(dòng),拉動(dòng)左髖向下、向著目標(biāo)反方向移動(dòng)。在上桿頂點(diǎn),你應(yīng)該感覺(jué)右臀高于左臀。
3、卷繞
如果你把前兩個(gè)動(dòng)作做對(duì)了,當(dāng)你轉(zhuǎn)動(dòng)上體時(shí),你的左肩就會(huì)向下、向著目標(biāo)反方向移動(dòng)。你的右肩將會(huì)向相反方向移動(dòng),也就是向上、向著目標(biāo)移動(dòng)。
為體會(huì)正確的感覺(jué),可以只用左手揮桿。左手停止的地方,對(duì)于右手而言,同樣是理想的上桿頂點(diǎn)位置。上桿時(shí),你會(huì)感覺(jué)自己的上體過(guò)度向著目標(biāo)傾斜,不過(guò)那正是完美動(dòng)作的感覺(jué)。
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