打高爾夫保持力量角擊球距離會越來越遠(yuǎn)
現(xiàn)代高爾夫運動中,新建球場面積不斷擴大以及難度系數(shù)逐漸增加使得高爾夫球手的力量素質(zhì)顯得越來越重要。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家關(guān)于打高爾夫保持力量角擊球距離會越來越遠(yuǎn),歡迎閱讀!
打高爾夫保持力量角擊球距離會越來越遠(yuǎn)
你越是長時間地使“力量角”保持不變,擊球距離越遠(yuǎn)
你認(rèn)為揮桿速度越快,開球距離越遠(yuǎn),但你卻是四人小組里擊球距離最近的一個。
我的力量表演
我身高1.8米,是個子最高的LPGA巡回賽球員之一。我在2012賽季的平均開球距離是274碼,是擊球距離最遠(yuǎn)的LPGA巡回賽球員之一。但不要把我的擊球距離歸功于身高,各種身高的人都有能力做出遠(yuǎn)距離擊球。秘訣在于盡量儲存能量,不要浪費,把能量完全留到觸球的一刻釋放出來。如果你出現(xiàn)了力量漏洞,就等于給自己判了死刑。我在業(yè)余球手身上看到的最常見的力量漏洞之一是:啟動下桿時拋擲球桿。拋擲球桿意味著左臂與桿身形成的夾角遭到了破壞。當(dāng)兩者形成的L消失以后,你的力量潛力就會大受影響。
我的力量訣竅
當(dāng)我啟動下桿時,我會想著使左臂與桿身形成的L盡量長時間保持不變。為做到這一點,我會先使雙臂、雙手和桿身筆直下落,再移動其他部位。不要擔(dān)心觸球時髖部阻礙球桿前進。如果你在觸球過程中保持轉(zhuǎn)體,揮桿的動力自然會在合適的時間使力量角消失。當(dāng)你像這樣把潛在能量保留到最后一刻時,你就能在觸球時使桿頭速度達(dá)到最大值。遠(yuǎn)距離擊球的關(guān)鍵就在于桿頭速度,而不在于你有沒有盡全力。
高爾夫揮桿過早釋放會損失力量:
在揮桿時最能讓力量缺失的錯誤之一就是"Casting"。也就是說你的手腕在下桿的時候過早的或過快的伸直,從而在桿面接觸到球之前釋放掉了桿頭的潛在速度。下桿的時候我們的右手和桿身的角度一定要要保持在90度,直到球桿到達(dá)臀部的位置。
1. 為了減少"casting"的機會,握桿的時候保持放松是很重要的。當(dāng)你握桿過緊的時候,肌肉會僵硬而且會導(dǎo)致我們將球桿直接拋向球。
2. 保持放松的握把可讓球桿擊球時達(dá)到最高速度
3. 若正確的使用此技巧,離心力將讓球桿在正確的位置自然而然的釋放出去。 將兩個球桿握在一起練習(xí)揮桿可幫助你感覺你的揮桿,對此技巧更加熟練。(用4號鐵和5號鐵一起練習(xí)效果最好)或在練習(xí)會干事將你的桿尾加上重量。