雙手胸前投籃球怎么投
雙手胸前投籃球怎么投
在籃球運(yùn)動(dòng)中,傳球、運(yùn)球或是戰(zhàn)術(shù)配合,最終目的都是為了投籃。而有的人習(xí)慣于雙手胸前投籃球，以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于雙手胸前投籃球怎么投，希望能給大家?guī)韼椭?
雙手胸前投籃球的投法：
1、掌握好力度。
胸前雙手投籃力度會(huì)更大一些，所以女性會(huì)更加喜歡，注意不要投籃太用力，否則籃球就會(huì)投偏了，一般投籃柔和一些比較好。
2、兩手手型保持好。
胸前投籃時(shí)，兩手手型保持好很重要，一般來說，兩手的位置要比較平均和對(duì)稱的放在籃球兩側(cè)，這樣能保持籃球的平衡，投出籃球路線會(huì)比較穩(wěn)定。
3、掌握好姿勢(shì)。
雙手胸前投籃，姿勢(shì)要擺正，兩腿自然分開，與肩同寬，而且身體稍微前傾，做好向前推球的姿勢(shì)，上身要挺直，不要聳肩，否則會(huì)影響投籃。;
4、出手速度要快。
雙手胸前投籃往往出手點(diǎn)很低，容易被封蓋，所以要加快出手的速度，否則就很難出手了，平常要多練習(xí)接球就投籃。
5、手腕要抖動(dòng)。
手腕抖動(dòng)可以讓投籃變的非常柔和，投出去的籃球會(huì)在空中做出回旋，這樣的籃球命中率會(huì)很高，即使不是空心，籃球在籃筐上跌跌撞撞也能進(jìn)入籃網(wǎng)。
6、投籃弧度盡量高。
投籃時(shí)，想加快速度，或者提供投籃的命中率，要保證比較高的拋物線，即弧度較高，這樣的高度可以讓籃球運(yùn)行有一定規(guī)律，往往投籃的命中率很高的。大家可以多試試。
籃球投三分球的投法：
三分球是指籃球比賽中，在三分線以外投籃且命中的進(jìn)球。具體要求為
起跳時(shí)腳要在三分線以外，落地時(shí)可以在三分線以內(nèi)，也可在三分線以外。在起跳時(shí)不可踩三分線。
三分球的要點(diǎn)
投三分球最最關(guān)鍵的有幾點(diǎn);一個(gè)手的動(dòng)作一定要注意，前臂與后臂成90度
角，手肘的方向應(yīng)該和你與籃框之間成直線。 另一個(gè)就是手腕的力量了。剛開始手腕力量不足的話可以借用一點(diǎn)手臂的力量來投球。平時(shí)多做一個(gè)動(dòng)作——“雙手平舉，用手腕上下扣腕，就好像揮翅膀一樣”。當(dāng)然還有很重要的一點(diǎn)，那就是“堅(jiān)持” 。
三分球的技術(shù)
1、“投籃是從腳開始的”是絕對(duì)真理，特別是對(duì)于三分球這樣動(dòng)作，對(duì)于業(yè)余隊(duì)員來說，跳投(是指那種跳起以后再投籃，不是順帶跳起的)三分是太高難度的動(dòng)作，建議不用去可以掌握，
姚明三分球出手瞬間很多情況下地面發(fā)射對(duì)付業(yè)余水平已經(jīng)夠了。三分球?qū)τ诹α恳蟊容^高，奉勸大家千萬不要過于相信自己的胳膊能提供這么大的力量和這么準(zhǔn)確的運(yùn)用力量。屈膝和反彈能獲得很大的慣性力有利于手上更多的力量去瞄準(zhǔn)。
2、手上動(dòng)作的訓(xùn)練是很難用文字描述的，只有用訓(xùn)練才能去自己去體會(huì)。達(dá)到動(dòng)力定型，讓自己的手，胳膊能有非常穩(wěn)定的感覺。
3、三分球的瞄準(zhǔn)點(diǎn)一般是籃筐的遠(yuǎn)距離點(diǎn)，入筐高度一般都要求高，幾乎是越高越好，而且投籃的時(shí)候要有意識(shí)的去高投，當(dāng)然剛開始不適應(yīng)，但是訓(xùn)練一段時(shí)間后可能會(huì)感覺很好，特別是三分投不準(zhǔn)的朋友可以嘗試用高弧度去投，也許會(huì)給你一個(gè)驚喜的。
4、在邊角發(fā)炮是比較困難的(由于眼睛瞄準(zhǔn)的關(guān)系，沒有參照物)，但是這個(gè)地方往往投三分的機(jī)會(huì)最多，所以這個(gè)地方的投籃一定要注意多訓(xùn)練，訓(xùn)練是提高水平的唯一途徑!
5、在有防守的情況下，三分球的投籃要于突破結(jié)合起來，(投籃和突破就是不可分開的)，而且這點(diǎn)幾乎也沒有什么好說的，反正就是去練，在比賽中慢慢的去找感覺。
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