特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 體育運動 > 球類運動 > 籃球 > 籃球變向過人視頻

籃球變向過人視頻

時間: 惠燕962 分享

籃球變向過人視頻

  籃球變向過人時有什么技巧?下面學習啦小編給大家介紹關于籃球變向過人視頻,希望對您有所幫助。

  籃球變向過人視頻

  籃球變向過人技巧

  準備階段:

  學會輕跑,迅速移動身體,同時,控制好球,別讓球控制你;

  第一步:

  運1-3下球,可以左右手交替運,也可以單獨用一只手,目的是,穩(wěn)住球,放松身體,為快速變相和尋找時機做準備;

  第二步:

  假動作;當球在右手(右撇子)時,讓球在右手停半秒鐘,同時,臉往右歪,然后,用最快的速度移動雙腳,配合運球,迅速從你的左邊,對手的右邊通過;

  第三步:

  三步上籃進球!

  有兩種情況

  第一,有人防守:需要在上籃最后一步的時候做投球假動作,然后馬上放下,然后打板或者直接入框。大部分人會失敗,因為一過了人會放松警惕,或者太匆忙;

  第二種,無人防守:直接上籃即可,最后一步更關鍵,考驗技術和心理的穩(wěn)定性。

2170826