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籃球跳投教學(xué)視頻

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籃球跳投教學(xué)視頻

  科比的籃球跳投在NBA是出了名的,同時也是很多球迷想學(xué)習(xí)的技巧之一,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球跳投教學(xué)視頻,謝謝閱覽。

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  籃球跳投介紹

  跳投分很多種,最簡單的是基地跳投,由此還衍生出急停跳投,后仰跳投以及拋手投籃?;镜幕靥秳幼饕I(lǐng)是這樣的:首先,要小腿彎曲,身體重心落在兩腳中間,把力量集中在腿肚上。用力跳起,注意舉球和起跳同步,在最高點兩只手臂形成“V”字形,注意不要擋住視線,把籃球舉過頭頂,保持3個90°,即手臂和身體90°,小臂和手臂90°,手腕自然后壓約90°。手的細節(jié)動作是這樣的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圓心,注意撥指,食指最后離開球,注意不要左手往出拋球,這樣會影響球的路線。至于急停,最好先找個好球鞋。在跑動時注意腳步動作,急停時兩腳要成正“八”字型,這樣利用腳內(nèi)側(cè)摩擦力停住,立即跳起,投籃。而后仰跳投需要滯空能力,在基地跳投基礎(chǔ)上,起跳時身體后傾,可以防蓋。但要注意不要后仰過度,否則會摔倒。至于說拋手,就有些類似勾手,但又不同。在背對防守者時,突然轉(zhuǎn)身,用單手把籃球投出,注意,是單手,這時,另一只手完全沒用,其他動作和基地跳投一樣。

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