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籃球原地運(yùn)球方法視頻

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籃球原地運(yùn)球方法視頻

  原地運(yùn)球是籃球運(yùn)動(dòng)行進(jìn)間運(yùn)球的基礎(chǔ),掌握正確的運(yùn)球方法是關(guān)鍵,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球原地運(yùn)球方法視頻,謝謝閱覽。

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  籃球原地運(yùn)球方法介紹

  1.著重基本技術(shù)訓(xùn)練主要是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作不規(guī)范,基本功不扎實(shí)。

  2.應(yīng)該全面提高運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)。

  3.有必要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的思想品德教育,形成良好的隊(duì)風(fēng)隊(duì)紀(jì)。

  4.單手運(yùn)球100下。

  5.單手身前左右運(yùn)球。

  6.單手身側(cè)前后運(yùn)球。

  7.雙手體前變向運(yùn)球。

  8.運(yùn)球時(shí)嘗試胯下運(yùn)球。

  9.雙手背后運(yùn)球。

  10.雙手原地8字運(yùn)球。

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