籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻

　　籃球運(yùn)球技術(shù)是控制球，支配球，組織戰(zhàn)術(shù)配合及突破防守的重要手段，那么有看過原地運(yùn)球相關(guān)的教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享籃球原地運(yùn)球技術(shù)教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

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　　籃球原地運(yùn)球技術(shù)介紹

　　通過原地練習(xí)正確掌握觸球部位和推，拉，拔球的方法，以及養(yǎng)成良好運(yùn)球身體姿勢和保護(hù)球的動作，為熟練掌握各種運(yùn)球突破技術(shù)打下基礎(chǔ)。 根據(jù)信號運(yùn)球：每人持一球根據(jù)信號運(yùn)球。練習(xí)目的：體會手觸球的部位，上肢手臂，腕給球的加壓和緩沖，提高手對球的感覺和控制能力，支配能力。

　　練習(xí)方法：1.垂直的高低運(yùn)球 2.左右交替做橫運(yùn)球。 3.體前做前推后拉運(yùn)球 4.單手體前做左右運(yùn)球 5.原地做三角形和正方形運(yùn)球，體會運(yùn)球時按，吸，推。拉。拔球等動作。6.原地背后左右手運(yùn)球。 7.原地胯下運(yùn)球 8.原地前后轉(zhuǎn)身運(yùn)球。 9.原地身前，身后胯下8字形運(yùn)球。

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