扣籃球的介紹

　　扣籃(Slam Dunk)，又稱為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種得分手段，籃球運動技術(shù)名詞。下面是學習啦小編為你整理的籃球扣籃介紹，希望對你有用!

　　籃球扣籃簡介

　　扣籃(Slam Dunk)，又稱為灌籃、入樽，是籃球比賽的一種得分手段，籃球運動技術(shù)名詞。一種投籃技術(shù)?？刍@時，運動員高高躍起并使勁把球放進籃框內(nèi)，隨后他或會短暫抓著籃框，把整個人掛在籃框下?？刍@是成功率極高的得分方式，但需要運動員有極強跳躍能力和較高的個子，并不是人人能夠做到的動作。具有護球好、持球點高和不易被封蓋等優(yōu)點。有原地跳起扣籃和行進間跳起扣籃，單、雙手的正手扣籃和反手扣籃等?？刍@就是用手(雙手單手都可以)拿著籃球扣進籃框里。運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈里。

　　籃球扣籃分類

　　空中接力

　　空中接力(alley-oop)

　　指的是一個球員將籃球拋給另一個球員，接球運動員在空中接球后，直接將球扣進籃筐，當然投進籃筐也算。

　　起源時間：

　　上世紀40年代中期。

　　創(chuàng)始人：

　　菲利普斯66人后衛(wèi)杰西·雷尼克和中鋒鮑勃·庫爾蘭率先在比賽中使用空中接力。

　　技術(shù)要點：

　　傳球者通常站在罰球弧頂或稍遠一點的地方，接球者通過隊友的掩護擺脫防守球員，或是佯裝回撤到罰球線，再猛然朝籃下插。傳球者傳出的球必須在籃圈前沿附近，接球者跳起接球后，可選擇上籃或扣籃。傳球者應該知道接球隊友的彈跳極限，如果用拋傳方式，傳球弧線頂點不一定要高于籃圈。一記好的拋傳其頂點應該大致與籃圈高度相當，這樣接球隊友就有足夠的控球和扣籃時間。傳球者應該盡量每次都用相同的傳球方式，接球者則應該熟悉這種方式。帶有弧度的傳球和直線傳球之間的飛行時間差距也許只有一毫秒，但是這一毫秒的差距往往會令一個彈跳力出眾的球員也無法把握節(jié)奏。

　　用處：

　　空中接力是一種極具表演性的得分方式，但是對球員的配合要求的很高，微小的差錯都會使表演變成笑柄。空中接力一般多用于快攻中，可以大幅度提升球隊的士氣和贏得球迷的歡呼聲。

　　空中接力有時候也用來進行絕殺，往往是在比賽剩余的時間已經(jīng)不夠球員進行投籃動作，在進行發(fā)界外球的時候，直接進行空中接力。

　　在NBA2006-07賽季中，霍華德就曾在比賽結(jié)束前通過空中接力絕殺了馬刺，令鄧肯目瞪口呆。

　　風車扣籃

　　多米尼克·威爾金斯是風車扣籃的鼻祖，他開創(chuàng)的風車扣籃，此后，每一屆扣籃大賽都會出現(xiàn)風車扣籃。

　　動作方法：

　　風車扣籃指的是在扣籃時,雙手抓球在空中旋轉(zhuǎn)一圈(360度)然后扣入籃筐,是高難度扣籃動作。

　　一般扣籃要做到風車扣籃，首先對跳躍的要求更高，因為你畢竟要在空中做一次360度轉(zhuǎn)球。風車扣籃時一般時助跑，雙手抓球，跳起，左右手把球從右邊向上向左運，然后右手單手扣進去。

　　代表人物：

　　文斯·卡特 / Vince Carter：卡特彈跳驚人、爆發(fā)力極強，堪稱世界籃球史上的最佳扣籃王，沒有之一，將一招風車投籃演繹得淋漓盡致，之后的詹姆斯有很好的繼承，將風車扣籃發(fā)揚光大。

　　單臂風車扣籃

　　單手風車扣籃分大單手風車扣籃和小單手風車扣籃。大單手風車扣籃比小單手風車扣籃的幅度要大，是標準的360度，其難度在所有扣籃中幾乎是最難的了。據(jù)分析，只有在跳起時手部比球籃高0.65M才能使球大單手風車扣籃扣進球籃中。NBA中球筐離地3.05米。加0.65米就是3.7米。那么我們來模擬一個人。身高1.8M，站立摸高2.3M，那么他還要跳起1.4米才能完成大單手風車扣籃。難吧!小單手風車扣籃扣籃時的旋轉(zhuǎn)度數(shù)不標準，一般是270度或者200多度的樣子就扣進去了，這種難度稍微小一點，不過比標準的雙手風車扣籃要更難。

　　簡介：

　　指的是只用一只手完成風車扣籃,可想而知難度遠在風車扣籃之上.在NBA比賽中為提高觀賞性，球星總是自己創(chuàng)造機會，來表演自己的絕技，更好的表現(xiàn)自己。

　　掛臂扣籃

　　掛臂扣籃，扣籃的一種極具觀賞性的形式?？刍@時，單手持球，將整個前手臂塞入籃筐中。當球入筐，肘部掛在籃筐上時，整個人處于懸掛狀態(tài)，極具高飄感和沖擊力!

　　發(fā)明：

　　以前有不少人在非正規(guī)比賽中用過近似扣籃動作，但一直沒有被規(guī)范，也缺少應有的美感。

　　直到2000年，在NBA全明星周末的扣籃大賽上，猛龍隊的15號球星文斯卡特，在扣籃大賽的決賽上，正式發(fā)明了這個著名的“掛臂扣籃”。

　　但是技驚四座的一扣，因為是首次亮相，在當時并未被大多數(shù)人們所接受，不少現(xiàn)場的人們當時表情差異，看不懂這種新新扣籃方式，連電視導播都來上了一句“dear god， what‘s the hell?!”，只有少數(shù)球迷瘋狂尖叫。然而，慧眼識英雄的評委們給出了滿分50分的高評價!讓“掛臂扣籃”正式登上大雅之席!

　　要求：

　　這種扣籃要求的因素繁多，難度雖屬中等，但非常耗費體力，而需要很高的判斷力。

　　力量：扣籃者必須要有足夠的肩臂力量，以完成起初的大力灌籃，以及完成后不可避免的懸掛!

　　高度：這種扣籃要求了彈跳高度，起跳最高點必須要超過手肘至少一掌，否則無法將整個手臂塞入。

　　協(xié)調(diào)性：因為動作要求一氣呵成，并且不像“戰(zhàn)斧”式扣籃需要快速收力，所以要求極高的上肢協(xié)調(diào)性，以便完成起跳判斷、大力灌籃、高肘掛臂一氣呵成的動作。

　　柔韌性：不同于“折疊”式和“戰(zhàn)斧”式扣籃，這種扣籃需要整個手臂的完全舒展，以及即時收手掛臂，所以需要球員的手臂上的柔韌性。一味的蠻力是無法完成掛臂的。

　　單手持球：要求球員的手掌足夠大，以能夠完全的獨立單手持球，否則，從塞筐到掛臂的一切動作都無法完成。

　　發(fā)揚：

　　掛臂扣籃發(fā)明了以后，因其耗費體力、以及有失誤率，而并沒有大量用在正規(guī)比賽場上。但是極高的觀賞性，讓掛臂扣籃被廣泛的用在了街球場上!

　　一些著名的街球高手開始研究這種扣籃，甚至加了許多花樣方式：如轉(zhuǎn)體360后接掛臂扣、胯下倒手后接掛臂扣等等....，讓“掛臂扣籃”這種形式的觀賞性，在街球場上再次發(fā)揚光大，已遠超當年的文斯·卡特。

　　如今，“掛臂扣籃”已經(jīng)是眾所周知，人氣極高的風格扣籃之一!

　　戰(zhàn)斧式灌籃

　　其實本名應該為：展腹式扣籃。即在上籃時，左手或右手持球，身體斜側(cè)后仰，持球的那只手在身后盡量打直，做好灌籃姿勢，近籃后扣籃。

　　定義：

　　戰(zhàn)斧式灌籃英文：Tomahawk dunk 。

　　在現(xiàn)在的籃球世界中，戰(zhàn)斧式灌籃是比較常見的一種灌籃方法。它能充分的體現(xiàn)一個前鋒身體的柔韌性，及彈跳力。

　　最令人振奮的是隔人戰(zhàn)斧劈扣。在NBA中，更是常常見到，其中代表人物文斯·卡特、勒布朗·詹姆斯、特雷西·麥克格雷迪、凱文·加內(nèi)特、拉塞爾·威斯布魯克、德懷恩·韋德、德里克·羅斯。

　　介紹：

　　扣籃的動作會劃出一條弧線，就像斧頭的刃面一樣。又因其難于防守，就算比自己高大的人也不易阻擋，所以得名戰(zhàn)斧。

　　這種扣籃不容易被帽，因為持球隊員身體先和防守隊員接觸，就是說你可以用你的一只手去擋過來帽你的防守隊員的手,然后另外一只手扣之!

　　戰(zhàn)斧式扣籃就是指：在球員騰空準備扣籃時，將手臂舒展開，直臂面向籃筐，然后像一把斧頭把球扣入籃筐。力度可以隨球員的用力來決定。可以是重扣，也可以輕扣，但是速度必須要快，要不然這個扣籃絕對扣不好。

　　高高跳起，單臂重重將球扣進，像砍斧一樣有力量，就是戰(zhàn)斧扣籃。

　　籃球扣籃歷史演變

　　扣籃是上籃的自然演變，幾乎從籃球被發(fā)明出來那天起，就有人開始嘗試扣籃。從上世紀中葉至今，扣籃在眾多進攻武器中一直占有特殊地位，上籃跟扣籃相比就像街頭歌手與帕瓦羅蒂同場演出。一種常見的誤解是，扣籃始于上世紀50年代末到60年代初，那時進入NBA的球員比他們的前輩更高更強壯。之所以說這是一種誤解，是因為早在那之前已經(jīng)有球員采用扣籃。舉例來說，上世紀20年代的哈萊姆世界巡游者就喜歡在一連串令人眼花繚亂的控球表演后，通過一傳一扣來結(jié)束表演。

　　由于各種各樣的原因，早期的職業(yè)球員幾乎從來不在比賽中扣籃。偉大的中鋒喬治·麥肯在去世前的一次采訪中說：“我會扣籃，但我們不在比賽中扣籃，那無異于向?qū)κ质就?rdquo;

　　米坎所說的只是部分原因，另一個重要原因是上世紀40年代，職業(yè)球隊招募的球員越來越高，這引發(fā)了一陣對籃球運動的批評熱潮，反對者聲稱這項運動已經(jīng)變成了“畸形秀”。既然高個球員被貼上了“畸形人”的標簽，扣籃在那個時代的地位自然不高，這種得分方式被看作不需要任何技術(shù)的簡單操作。因此，大多數(shù)內(nèi)線球員從不在比賽中扣籃，他們更傾向于把球輕輕“放”進籃筐。可以說，直到上世紀50年代，職業(yè)球員對扣籃都是退避三舍。