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籃球新手過(guò)人的方法和技巧

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籃球新手過(guò)人的方法和技巧

  籃球新手過(guò)人技巧有哪些?學(xué)習(xí)打籃球最需要學(xué)的技能就是過(guò)人、運(yùn)球和投籃技術(shù),那么籃球新手過(guò)人技巧有哪些呢?下面是小編為大家整理的籃球新手過(guò)人的方法和技巧,希望對(duì)大家有所幫助!

  籃球新手如何過(guò)人

  1、用右手運(yùn)球面對(duì)籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運(yùn)球,運(yùn)到左手后,再運(yùn)到右手,不用跨下運(yùn)。

  2、球在你右手,還沒(méi)拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過(guò)一步。順手整個(gè)身連球一起往右邊晃一下,然后快速地運(yùn)到左手,這時(shí)候要注意,不要跨下運(yùn)球,盡量把身子彎一點(diǎn),這時(shí)候的腳步雙腳同時(shí)向左后方45度,微微后退,這些動(dòng)作必須非常熟練并且快速。以上是開(kāi)始的虛晃動(dòng)作。

  3、如果對(duì)手沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái),那你就出手投籃。如果對(duì)手跟了上來(lái),請(qǐng)看下面:

  當(dāng)球到了你的左手時(shí),突然把腰挺起來(lái),右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,要不然你們也知道后果。動(dòng)作不要太大,省得別人懷疑。當(dāng)做到這一點(diǎn)后一定要非??焖俚貜澭氐较惹斑\(yùn)球的姿勢(shì)。然后跨下運(yùn)球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運(yùn)球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運(yùn)到左手,把整個(gè)身體再拉回來(lái)。

  4、這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當(dāng)這樣回來(lái)后,簡(jiǎn)單地運(yùn)到右手,然后跟上面的一樣,右腳邁向右邊一點(diǎn),整個(gè)身向右邊晃一下,然后裝做運(yùn)到左手,左腳也向左邊邁一點(diǎn),這時(shí)要飛長(zhǎng)快地用右手改變方向運(yùn)回右邊。

  對(duì)方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會(huì)快速向左邊移,這時(shí)你會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)空擋,別急,這是第四次玩他了當(dāng)運(yùn)回右手并且身體也晃過(guò)了對(duì)方時(shí),你一定要等他再回到右邊,不,應(yīng)該說(shuō)他正回來(lái)的時(shí)候,就是左腳邁向右邊要回防你的時(shí)候。

  再按上面的,彎腰訊速運(yùn)到左手,這個(gè)運(yùn)到左手的時(shí)候,不要跨下,非常簡(jiǎn)單地,并且,掌握對(duì)方從左邊被你騙回來(lái)的時(shí)候,對(duì)方回到右邊但并沒(méi)站好腳的時(shí)候,你一下運(yùn)到左邊,那樣才會(huì)給你足夠的空間去投籃。

  5、以上的move你可以改變,多換方向。最重要的是動(dòng)作必須非常流利和快。到了上面的最后一步,90%是open的。除非你面對(duì)的人是個(gè)反應(yīng)很慢的,你做的過(guò)于快,那你也應(yīng)該知道后果是什么了。

  籃球過(guò)人技巧

  1、蝴蝶穿花

  出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠(yuǎn),10厘米即可。左手往地運(yùn)球時(shí),雙腳同時(shí)往右張開(kāi)跳起。左腳先著地,右腳往右快速跨出,并同時(shí)跨下?lián)Q到右手運(yùn)球,佯右切。

  右手把球從地運(yùn)起的同時(shí),身體大幅度迅速拉弓右轉(zhuǎn),右手掌置球的右側(cè),右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對(duì)方。再來(lái)也是一樣的換手運(yùn)球過(guò)人,也一樣如刀切豆腐般,干脆利落。

  看到籃下有人防守,右腳跨進(jìn)同時(shí)踩“剎車(chē)”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢(shì)。突然急停后撤跳投。

  2、投石問(wèn)路

  籃球規(guī)則里規(guī)定,接球后只能有一次運(yùn)球,一停球就不能再運(yùn),否則就是兩次運(yùn)球。但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問(wèn)路,它的過(guò)程是運(yùn)球——假跳投——再運(yùn)球,其實(shí)質(zhì)就是換手運(yùn)球。

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