高中生籃球教案八:深入了解原地持球交叉步
高中生籃球教案八:深入了解原地持球交叉步
打籃球是一項快樂的運動,如果你想從事籃球教練這一行業(yè),那么寫籃球教案是必不可少的,今天學(xué)習(xí)啦小編就整理了高中生籃球教案八:深入了解原地持球交叉步,歡迎閱讀。
教學(xué)內(nèi)容
深入了解跳投、原地持球交叉步突破
教學(xué)目標(biāo)
1.復(fù)習(xí)籃球跳投、原地持球交叉步突破基本技術(shù),進一步熟練基本技術(shù)。
2.教學(xué)比賽。
3.培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)、友愛互助協(xié)作的集體主義精神。
開始部分
1.體育委員整隊集合,報告人數(shù)。
2.檢查服裝。
3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。
4.安排見習(xí)生。
技能掌握基本部分
一、貼膏藥游戲。
二、原地徒手操。
1.肩關(guān)節(jié)繞環(huán)。
2.擴胸運動。
3.體轉(zhuǎn)運動。
4.體前屈。
5.弓步壓腿。
6.膝踝腕繞環(huán)。
練習(xí)方法:
半場二對二攻守練習(xí)。
方法:如圖所示,二對二攻守盡可能多用突破進攻。進攻3次后攻守交換練習(xí)。
組織:二人一組圍成一個圓圈。
教法:教師發(fā)口令,學(xué)生練習(xí)。
要求:積極主動。
一、復(fù)習(xí)原地持球交叉步突破。
練習(xí)方法:半場二對二攻守練習(xí)。
方法:如圖所示,二對二攻守盡可能多用突破進攻。進攻3次后攻守交換練習(xí)。
組織:
要求:盡可能運用突破得分。凡突破得分者算2分,其他進攻成功算1分,3次進攻后,累計分多者勝。
二、復(fù)習(xí)跳投。
1.運球急停跳起單手投籃。
方法:如圖所示,將學(xué)生分成3個組,每組兩個球,各站在4、5、6投籃點上,從4到6依次進行練習(xí),按順時針方向換位。
組織:
要求:(1)保持三威脅持球基本姿勢,運球應(yīng)先做瞄籃、跨步、傳球等動作。
(2)運球急停應(yīng)用一步或兩步急停的步伐應(yīng)清楚。
(3)急停接球和起跳動作的銜接要快,為了克服離心力的影響,使身體能保持平衡,向右側(cè)運球急停起跳時,右腳用力稍大些,向左側(cè)運球起跳則相反。
2.結(jié)合移動接球急停練習(xí)跳起單手投籃。
方法:如圖,學(xué)生分成三組,各站在1、2、3投籃點上,另外4、5、6門揀球與傳球。1、2、3向左、右兩側(cè)移球接球急停跳起單手投籃,練習(xí)若干次后1與4,2與5,3與6輪換。
要求:(1)移動之前,先做變方向擺脫動作。
(2)在移動過程中,始終注視持球同伴
(3)采用兩步急停接球,重心下降,步伐要清楚,向左移動時,要求右腳先落地為第一步,左腳緊跟落地為第二步,兩腳腳尖對著球籃,當(dāng)身體恢復(fù)平衡后,迅速起跳。
三、教學(xué)比賽。
結(jié)束部分
一、整理運動。
二、課的小結(jié)。
三、宣布下課。
組織:二列橫隊。
要求:整理運動要求放松充分。