滑雪的基本要領(lǐng)
滑雪的基本要領(lǐng)
寒冷的冬季，大家想到的就是下雪天了，想到下雪天就會(huì)想到滑雪運(yùn)動(dòng)了。那么滑雪的基本要領(lǐng)有哪些呢?今天學(xué)習(xí)啦小編給大家分享一些滑雪的基本要領(lǐng)的相關(guān)知識(shí)，希望對(duì)大家有所幫助。
一、滑雪的基本要領(lǐng)
Step 1：步行
穿上滑雪器最初的動(dòng)作就是步行。其動(dòng)作與一般的走路并沒兩樣，開始時(shí)也許不習(xí)慣，可先穿上一只滑雪器來(lái)回走下兩趟，而后再兩只一起穿上，一步一仗的適應(yīng)平衡。
Step 2：跌倒
跌倒的話要側(cè)身著地最為安全，亦即以大腳外側(cè)，腰下側(cè)著地，同時(shí)舉起雙雪杖并用力地將兩腳伸直，以防不必要之受傷。
Step 3：方向變換
以滑雪器之前端或尾端為圓心，將欲轉(zhuǎn)變方向內(nèi)側(cè)之滑雪器，向欲轉(zhuǎn)換方向分開成V字形，再將外側(cè)雪器靠攏過(guò)來(lái)。本方向變換僅適合于平坦的雪面上進(jìn)行，若是于斜坡上則不適用。
Step 4：登行
最簡(jiǎn)單的方法就是坐纜車上山?？墒桥_(tái)灣的滑雪場(chǎng)通常沒有好的纜車，此時(shí)最方便的做法就是把滑雪器脫掉，扛著滑雪器走上去，若是再懶惰一點(diǎn)，也可以穿著滑雪器往山上走，要領(lǐng)就是把持滑雪器與斜坡成90度，以防止滑雪器自動(dòng)滑下去。
Step 5：平地滑行
兩腳平行站立，利用手腕力量將兩雪杖向后推動(dòng)，使身體和兩滑雪器同時(shí)向前滑行前進(jìn)。身體重心不可置于后，否則會(huì)有身體后傾的情況發(fā)生，那可是會(huì)導(dǎo)致后坐跌倒的。
二、滑雪的器材
滑雪器材主要有滑雪板、杖、靴、各種固定器、滑雪蠟、滑雪裝、 盔形帽、有色鏡、防風(fēng)鏡等。通?；﹫?chǎng)有器材出租,游客不妨租借。
高山滑雪板的種類很多，由于功能及種類的不同，高山板間的檔次及價(jià)位差別很大。
(1)按競(jìng)技滑雪項(xiàng)目分有：回轉(zhuǎn)板、大回轉(zhuǎn)板、超級(jí)大回轉(zhuǎn)板、滑降板;
(2)按滑雪水平分有初學(xué)者板、中級(jí)板、高級(jí)板、競(jìng)賽板、世界杯用板等;
(3)按雪質(zhì)分有適于滑硬質(zhì)雪的板、適于滑粉狀雪的板、適于特技的滑雪板等;
(4)按年齡、性別分有男性雪板、女性雪板、兒童雪板等。
滑雪板分單板(SNOWBOARD)和雙板(SKI)。一般滑雪板有木質(zhì)、玻璃纖維和金屬之分。
大部分是選用玻璃纖維滑雪板適合任何雪質(zhì)的雪地，而且日新月異融入了很多高科技工藝，混合了木質(zhì)與鋁合金材質(zhì)，最受滑雪者歡迎。
鋁合金的金屬滑雪板在輕而燥的深雪及冰面上回轉(zhuǎn)輕便，價(jià)格也較高。
木質(zhì)的已經(jīng)很少人用，雖輕而價(jià)格便宜，但易受潮變形，故使用前宜涂抹特制油脂，不易粘雪還可防止雪浸入。
初學(xué)者最好選用彈性好、長(zhǎng)度短、雪板頭較大些、輕便的滑雪板。如果經(jīng)濟(jì)條件允許，滑雪者應(yīng)考慮選購(gòu)一套自己專用的滑雪器材(包括滑雪板、固定器、滑雪鞋、滑雪杖)。
選購(gòu)器材時(shí)主要應(yīng)考慮廠家與商家的誠(chéng)信度、雪板的質(zhì)量與性能、售后的維護(hù)服務(wù)等方面，一定不能購(gòu)置和使用糠心滑雪板。
滑雪裝首先要考慮其防水防風(fēng)雪的性能，其次是保溫透氣功能設(shè)計(jì)，防風(fēng)裙設(shè)計(jì)，填充棉設(shè)計(jì)等，舒適合身、不妨礙行動(dòng)及盡量減少風(fēng)的阻力為原則。
滑雪服已經(jīng)發(fā)展為時(shí)尚與功能融合的產(chǎn)物，不僅僅適合滑雪，平時(shí)穿也很漂亮。
滑雪最重要的就是服裝，雪服都是以高韌度防水透氣面料工藝設(shè)計(jì)，不僅美觀而且更好的讓你體會(huì)滑雪的樂趣。
滑雪靴售后先確定你是玩單板SNOWBOARD還是雙板SKI，這兩種板子配合的滑雪靴是不一樣的?；┭ヒ话闶请p層設(shè)計(jì)，也就是外層固定外殼和內(nèi)層保暖內(nèi)里。
固定器。所有的滑雪板上都有將滑雪靴固定在其上的裝置，在滑雪者跌倒時(shí)固定器會(huì)迅速松脫，因此避免滑雪傷害的重要防護(hù)器具之一。
滑雪杖(單板不用)用于保持平衡。簡(jiǎn)稱雪杖，其作用是幫助滑行及維持身體的平衡。選擇時(shí)以質(zhì)輕、不易斷折、平衡感好、適合自己身高為原則。
一般由攔雪輪起算，最長(zhǎng)不過(guò)肩，最短不低于脅下?？蓪⒅┻^(guò)皮手環(huán)，握杖揮動(dòng)時(shí)適手為佳。
滑雪眼鏡不可少。雪地上因陽(yáng)光反射強(qiáng)烈，容易造成雪盲癥，必須戴上雪鏡來(lái)保護(hù)眼睛。鏡架以塑膠制品較為安全;鏡片顏色以黃色或茶色為佳。
這個(gè)滑雪鏡首先艾樂威牌子的，因?yàn)楸容^適合初學(xué)者，采用TPU材質(zhì)的鏡框和抗沖擊的PC鏡片，能夠起防霧保暖的作用，適合男女成人、兒童使用，非常合適，性價(jià)比也比較高。
三、滑雪的準(zhǔn)備常識(shí)
1、要及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)氐臍夂蚯闆r和天氣變化，以防天氣突變。
2、初到雪場(chǎng)時(shí)應(yīng)先滑雪場(chǎng)的大概情況，要仔細(xì)了解一下雪道的高度、坡度、長(zhǎng)度、寬度及周邊的情況，根據(jù)自己的滑雪水平來(lái)選擇相應(yīng)的滑道。
熟悉地圖一雪場(chǎng)設(shè)施的分布位置，出事獲救情況，并嚴(yán)格遵守滑雪場(chǎng)的有關(guān)安全管理的規(guī)定。注意索道開放時(shí)間，在無(wú)人看守時(shí)切勿乘坐。
3、初練滑雪應(yīng)注意循序漸進(jìn)，量力而行。在訓(xùn)練期間要按教練和雪場(chǎng)工作人員的安排和指揮去做，在未達(dá)到一定水準(zhǔn)時(shí)，可別擅自到技術(shù)要求的雪區(qū)去滑雪，以免發(fā)生意外。
4、在滑雪時(shí)，要注意與他人保持一定的間距，以免碰撞。人員較多時(shí)應(yīng)調(diào)節(jié)好速度不要過(guò)快過(guò)猛。
5、滑雪是較為復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，滑雪前要一些簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備活動(dòng)。
6、在區(qū)域較大的雪場(chǎng)滑雪時(shí)應(yīng)早去早回，尤其在身體疲勞時(shí)，很容易迷路。
7、地況生疏，又無(wú)向?qū)В瑲夂蛲蛔円蛑袩o(wú)人煙地方或原始森林中深入太多，因?yàn)轱L(fēng)雪彌漫時(shí)，有可能方向，雪板痕跡被風(fēng)刮平，不易找到回路。
看了“"滑雪的基本要領(lǐng)"”的人還看了：
2.滑雪技巧
4.八年級(jí)上冊(cè)物理運(yùn)動(dòng)的世界基礎(chǔ)訓(xùn)練試題
5.隨筆1000字