什么是花樣滑冰雙人滑
什么是花樣滑冰雙人滑
能理解花樣單人滑就能理解花樣滑冰雙人滑，雙人滑只是多了一個(gè)人，當(dāng)然規(guī)則和動(dòng)作要求自然也就不一樣啦，雙人花樣輪滑(簡(jiǎn)稱雙人滑)是由一男一女組成，競(jìng)賽項(xiàng)目包括短節(jié)目和自由滑兩項(xiàng)。以下是小編為你整理的花樣滑冰雙人滑介紹，希望能幫到你。
花樣滑冰雙人滑
雙人滑動(dòng)作是在單人滑跳快，旋轉(zhuǎn)，步法和聯(lián)合動(dòng)作的基礎(chǔ)上，發(fā)展演變而形成的。典型的雙人動(dòng)作包括托舉、捻轉(zhuǎn)托舉、拋跳、雙人旋轉(zhuǎn)、螺旋線和雙人步法造型等。通過(guò)兩人共同表演，無(wú)論是兩人分開滑行，還是共同完成某一個(gè)動(dòng)作，都要給人以協(xié)調(diào)一致的感覺，給人一種如同一個(gè)人滑行一樣的印象，這對(duì)男女伴的身材和體重都要有一定比例，否則會(huì)直接影響兩人滑行和完成動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、一致性。
雙人滑短節(jié)目，是由運(yùn)動(dòng)員自選音樂(lè)和內(nèi)容、在限定的兩分鐘里，滑完規(guī)定的內(nèi)容。由裁判員根據(jù)其動(dòng)作的編排，完成動(dòng)作的質(zhì)量;成功與失敗的表現(xiàn)評(píng)兩個(gè)分(最高分為10分)，即內(nèi)容分和表演風(fēng)格分。
雙人自由滑是運(yùn)動(dòng)員在自選音樂(lè)的伴奏下，在限定的時(shí)間里、完成一套自己編排的動(dòng)作，裁判員根據(jù)其表演評(píng)兩個(gè)分，即技術(shù)水平分和藝術(shù)印象分。
一套好的雙人滑內(nèi)容，應(yīng)該包括單人滑的動(dòng)作。完成單人滑動(dòng)作時(shí)，兩人必須是對(duì)稱地完成(鏡式)，即像照鏡子一樣，或者是平行地完成(影式)，即兩人互為影子一樣，還有典型的雙人滑動(dòng)作，由豐富多彩的步法與舞蹈動(dòng)作連接成一套自由滑。表演時(shí)，還要與音樂(lè)密切配合、并且要表達(dá)出音樂(lè)的主題。至于滑行中步法姿態(tài)的優(yōu)美程度，場(chǎng)地的利用和獨(dú)特性等方面，都是裁判員所要評(píng)定的內(nèi)容。
初學(xué)溜旱冰的小技巧
1、站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。
2、起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢(shì)，后腳向外方推軔，就會(huì)有向前前進(jìn)之力量。
3、滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
4、身體的擺動(dòng)：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行;然后將雙腳并行。接下來(lái)將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
5、身體的姿勢(shì)：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。
6、停止：以上述姿勢(shì)滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來(lái)。
溜冰的注意事項(xiàng)
1、在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
2、一定要戴頭盔及護(hù)具。
3、遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。
4、如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過(guò)或跨過(guò)。
5、遇到矮墻：先完全停下來(lái)，以橫步方式跨過(guò)。
6、在公路上滑行要特別小心!有時(shí)汽車、出租車和自行車是不可預(yù)測(cè)的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動(dòng)向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車門突然打開。國(guó)內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。
7、在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
8、溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會(huì)影響你的注意力。
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