乒乓球冬訓(xùn)總結(jié)
為更好提高乒乓球后備人才的梯隊(duì)建設(shè)，組織了乒乓球冬訓(xùn)，結(jié)束后如何寫冬訓(xùn)總結(jié)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于乒乓球冬訓(xùn)總結(jié)的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。
乒乓球冬訓(xùn)總結(jié)篇一
為期40多天的冬訓(xùn)就這樣在成都結(jié)束了，感覺時(shí)間過得飛快，因?yàn)樵谶@些天里我全情投入，努力珍惜每一天的每一分鐘，竭盡全力練好每一個(gè)球，這當(dāng)中我深深明白一個(gè)道理，現(xiàn)在練得每一個(gè)球都極有可能演變成為日后關(guān)鍵比賽的關(guān)鍵得分!!沒有現(xiàn)在的刻苦積累，哪有明日的無限輝煌!貫穿整個(gè)冬訓(xùn)有兩次分組循環(huán)賽，一次體能測試和文化學(xué)習(xí)的考試，使我不但在乒乓球技戰(zhàn)術(shù)上得到了提高，更重要的是我自身綜合素質(zhì)上以及對乒乓球本身的理解方面有了進(jìn)一步的深入認(rèn)識，下面就是我對自己在冬訓(xùn)里內(nèi)心的感受總結(jié)：
在訓(xùn)練方面，我從心底里珍惜每一節(jié)訓(xùn)練課，盡管傷病時(shí)有發(fā)作，我也在忍痛堅(jiān)持，這是一個(gè)作為一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動員基本的態(tài)度問題。在訓(xùn)練里我有時(shí)候感到目的性不是特別的清晰，老是泛泛的在練，沒有抓住當(dāng)下最主要最需要解決的問題去進(jìn)行針對性訓(xùn)練。所以練到最后也沒有明顯的改善，這是很不好的一點(diǎn)。久而久之等于在做無用功。這就是所謂的不動腦子。不但是在比賽中，就是平時(shí)也應(yīng)該時(shí)刻清楚自己的特點(diǎn)是什么，比賽中的主要得分手段是什么，在訓(xùn)練中就是要突出圍繞這些東西在練，而不是訓(xùn)練走偏，導(dǎo)致賽練脫節(jié)。訓(xùn)練里不去圍繞自身的特點(diǎn)去練，比賽里還想依靠這個(gè)得分，那是根本不可能做到的。因?yàn)槠綍r(shí)的訓(xùn)練強(qiáng)度沒有達(dá)到。再有一點(diǎn)就是訓(xùn)練里對自己的要求還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不自覺的就會放縱自己，這可能就是惰性在作怪吧，訓(xùn)練中自己留有退路，比賽中遇到困難時(shí)就會容易軟，頂不下來，所以說場上場下的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都分不開的，如果想成功就必須要對自己狠，嚴(yán)格的要求自己，不能有一點(diǎn)點(diǎn)的退縮，不能留有后路。特別是在很累很難受的時(shí)候告訴自己多堅(jiān)持，再咬牙頂一頂，我知道說得容易做起來難，所以我要從心理上不斷磨練自己，從而以超出常人的毅力去努力做到上述幾點(diǎn)。
在比賽方面，兩次分組循環(huán)共打了64場，勝42場，負(fù)21場。這么多場比賽的結(jié)果不管是輸還是贏，對于自己都是一次很好的經(jīng)歷，很好的積累。比賽中雖然有很多不滿意的地方，但是通過這次冬訓(xùn)能認(rèn)清和看清楚自己在隊(duì)內(nèi)的位置。這次比賽主要可以分成兩個(gè)方面進(jìn)行總結(jié)，一個(gè)是心態(tài)。在心態(tài)上自己體現(xiàn)得還不夠成熟，具體表現(xiàn)在遇到困難時(shí)內(nèi)心不夠強(qiáng)大，心中的目的不夠堅(jiān)定，信念容易動搖。比賽里被別人拼和自己去拼別人的情況有很多，這是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，自己在拼別人時(shí)心態(tài)問題暴露的不是很明顯，通常相對容易把握。但在被別人拼時(shí)問題暴露的就很明顯，最容易出現(xiàn)的就是保守現(xiàn)象。這也是一個(gè)很正常的問題，一兩場球因?yàn)楸Ｊ赜邢敕ㄝ斄瞬豢膳?，關(guān)鍵自己有很多場球都犯同樣的毛病，這個(gè)問題就成為阻礙自己進(jìn)步的坎了。老是在這個(gè)問題上重復(fù)的犯，是很不應(yīng)該的。兩次的分組循環(huán)成績相差的還是比較大的，前后十天的時(shí)間，不是說在技術(shù)水平上有很明顯的提高，而是心態(tài)的問題。第二次的循環(huán)雖然還有很多的不足，自己做的也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，但自己在努力的調(diào)整心態(tài)。在遇到不順的時(shí)知道先控制自己，一分一分的摳，而不是像之前一有點(diǎn)不順人就顯得很著急，容易一下就崩潰了。特別是體現(xiàn)在有幾場要勁的球，從場面上看自己很下風(fēng)，非常的被動，可是自己并沒有放棄，而是一分一分的摳，一分一分的咬回來。沒有像之前的比賽光自己著急卻沒有去靜下心想去想解決的辦法，只顧毛毛躁躁的打。不再著急趕快，而是慢慢的在調(diào)整著自己的節(jié)奏。這就是很好的一點(diǎn)。前后兩次的比賽心態(tài)反差這么大是需要自己好好總結(jié)的，為什么會有這么明顯的起伏?跟平時(shí)的點(diǎn)滴有很大關(guān)系，知道了問題就要自己注意在平時(shí)的點(diǎn)滴中做起。在技術(shù)方面有幾點(diǎn)需要重點(diǎn)好好總結(jié)的，1.比賽里自己的得分手段不夠清晰而且不夠穩(wěn)定，感覺不知道有什么東西可以贏對手，特別是第一次循環(huán)中，對手給過來半高的球自己都都不能置對手于死地。在前三板環(huán)節(jié)發(fā)球的變化比較少，特別是在關(guān)鍵球上都不知道應(yīng)該用哪套發(fā)球，自己拿著發(fā)球反倒是很猶豫，發(fā)完球后的三五板銜接不起來，打完一板停頓一下。整個(gè)技戰(zhàn)術(shù)不連貫。所以對手在接我發(fā)球時(shí)心很定，知道第一板球出不來質(zhì)量，接完我的發(fā)球就往前靠，這樣自己就很被動。就是因?yàn)樽约涸谇叭迳辖o對手的壓力太小。2.在接發(fā)段，接的很單調(diào)，很容易被對手牽制?？闯鲂D(zhuǎn)了但是接的辦法不多，這是一個(gè)很大的不足，特別是接生路球時(shí)暴露的就很明顯，第一板的無畏失誤很多，導(dǎo)致自己越接越小心，使跟后面的銜接出不來。3.在攻防轉(zhuǎn)換環(huán)節(jié)，自己主動拉時(shí)拉不死對手，防守時(shí)人又很慌，心不定。老是害怕防守，防完一板第二板就往后躲了，人沒有站在臺前主動的頂，對方質(zhì)量不高的時(shí)候自己應(yīng)該主動加力，而不是一味的借力、頂完對手輕抬過來的球在沖下去，這些東西自己都沒有做出來。而這些是在比賽最常出現(xiàn)的，比賽中攻防轉(zhuǎn)換的球很多，這個(gè)環(huán)節(jié)處理不好的話很難再上一個(gè)臺階。4.就是落點(diǎn)的意識，在比賽里對落點(diǎn)概念不是特別強(qiáng)烈，特別是在關(guān)鍵球上，一出手就是習(xí)慣性線路斜線，對手下意識的都是防斜線。對中間的意識差，其中有意識到拉中間的球都得分了，說明自己記的還不夠深，還有就是主動調(diào)動落點(diǎn)的意識不夠，經(jīng)常都是左來左打，右來右打，沒有調(diào)動對手的意識，線路都是打在中間的位置，而且也不是追身球，在對手能照顧到的位置，沒有好好的利用左手的特點(diǎn)，把線路打的更開一點(diǎn)更活一點(diǎn)。
最后，在生活管理和文化學(xué)習(xí)的方面，我必須嚴(yán)格遵守隊(duì)里的規(guī)章制度，積極得根據(jù)自身的特點(diǎn)不斷完善自己，這是一個(gè)永恒的話題，不僅僅在我的運(yùn)動員生涯，就是在我未來的人生路上也是一筆寶貴的財(cái)富!這一切的一切都是為了我們能夠有更多的精力去投入到每天的訓(xùn)練中，在每時(shí)每刻中進(jìn)行更有效的訓(xùn)練，從而更快的提高自己。在文化學(xué)習(xí)上，不斷端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，深刻認(rèn)識到學(xué)習(xí)文化知識的重要性，我知道，學(xué)習(xí)的含義很廣泛，我們的人生就應(yīng)該處處體現(xiàn)到虛心學(xué)習(xí)的意識!現(xiàn)如今的當(dāng)務(wù)之急是先擴(kuò)充我們在乒乓球以外的知識，讓我們對訓(xùn)練中的問題以及生活中的看法能有著更高更深層次的理解，不斷充實(shí)我們的文化，讓我們的思維方式更多樣化，思路更加廣闊，從而更好的指引我們昂首挺胸，大步流星得走在勝利的光明大道上!!
謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)，教練的關(guān)心關(guān)懷指導(dǎo)幫助!
乒乓球冬訓(xùn)總結(jié)篇二
過近一年的業(yè)余訓(xùn)練，現(xiàn)就學(xué)校乒乓球隊(duì)的訓(xùn)練情況總結(jié) 如下:嚴(yán)格訓(xùn)練，嚴(yán)格要求，是提高運(yùn)動技術(shù)水平的好辦法，首先要 使學(xué)生明確嚴(yán)格訓(xùn)練的目的，并按基礎(chǔ)和水平因材施教，更要使學(xué)生 懂得完成任務(wù)的重要性和必要性。嚴(yán)格的說，要建立嚴(yán)格的訓(xùn)練常規(guī)。
1、由于是業(yè)余的學(xué)生乒乓球訓(xùn)練，因此針對性，科學(xué)性就顯得 尤為重要，我們在訓(xùn)練時(shí)始終遵循乒乓球的發(fā)展規(guī)律，注意從小抓起， 初一年級的新生入學(xué)就從中選幾個(gè)較好的作重點(diǎn)輔導(dǎo)，半年后確定選 手進(jìn)入乒乓球隊(duì)，成為正式隊(duì)員。在每天的訓(xùn)練中，安排適當(dāng)?shù)挠?xùn)練 強(qiáng)度，對學(xué)生的起步訓(xùn)練中，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點(diǎn)準(zhǔn)確擊球， 從而形成學(xué)習(xí)乒乓球的教學(xué)模式。
2、每次訓(xùn)練都有計(jì)劃、有目的、而且還要有各種創(chuàng)新訓(xùn)練的手段、 保證運(yùn)動員訓(xùn)練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓(xùn)練質(zhì)量和 訓(xùn)練效果。例如在進(jìn)行單球練習(xí)和步伐練習(xí)時(shí)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些技巧 的比賽。針對學(xué)生的特點(diǎn)和缺點(diǎn)對尖子生進(jìn)行專項(xiàng)的練習(xí)。
3、重點(diǎn)培養(yǎng)運(yùn)動員競賽水平和心理素質(zhì)，打好扎實(shí)基本功和實(shí)戰(zhàn) 磨合。低年級的學(xué)生主抓單球的訓(xùn)練，高年級的學(xué)生在鞏固的基礎(chǔ)上 進(jìn)行技巧性的練習(xí)，多球練習(xí)主要針對水平較高的同學(xué)。對苗子進(jìn)行 重點(diǎn)輔導(dǎo)，平時(shí)多進(jìn)行比賽練習(xí)。
在努力了一年的訓(xùn)練中，我們的學(xué)生在比賽中也取得了一定的成 績。但是，比賽和訓(xùn)練中還是存在很多的不足之處，訓(xùn)練兼顧不到位， 比賽中臨場發(fā)揮失常，學(xué)生接觸乒乓球的時(shí)間不是很長，他們的水平 較低，不是很平均，所以在教學(xué)過程中仍然需要改進(jìn)。在以后的教學(xué) 中，我們會從實(shí)際出發(fā)，做到精做到細(xì)，爭取得到更好的成績。
乒乓球冬訓(xùn)總結(jié)篇三
時(shí)間匆匆而過，忙忙碌碌的一學(xué)期又過去。本學(xué)期在中心領(lǐng)導(dǎo)的正確領(lǐng)導(dǎo)下我不僅圓滿地完成了本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)還在業(yè)務(wù)水平上有了很大的提高.立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教育工作更上一層樓。這半年的教學(xué)歷程，是忙碌的半年;這也是收獲喜悅的一學(xué)期.現(xiàn)將有關(guān)方面總結(jié)如下:
本學(xué)期我中心成立了乒乓球課外活動小組，我擔(dān)任訓(xùn)練員?；仡欉@一學(xué)期乒乓球興趣小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些不足之處。 乒乓球運(yùn)動是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
本人嚴(yán)格遵守中心的各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
總之，教育工作，是一份常做常新、永無止境的工作。 一份春華，一份秋實(shí)，在教書育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真摯的淚水，但同時(shí)我也收獲了充實(shí)與快樂。在以后的工作中我將一如既往用心去教誨我的學(xué)生，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。希望在以后的工作中能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使教學(xué)工作更上一層樓。
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