乒乓球防守技巧
乒乓球防守技巧
防守也算是進攻的一種，那么打乒乓球的防守技巧有什么呢?下面是學習啦小編給大家整理的乒乓球防守技巧，供大家參閱!
乒乓球防守型的7種方法
搓：接到對方很傳的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線，這樣的好處是對方不易上手，能夠逼迫對方直接失誤或者回搓，這樣就會很大的早呢估計自己進攻的機會。長膠搓球應少用，尤其忌諱持續(xù)應用，以為長膠的膠皮不會像反膠那樣能夠搓出下旋球，搓過去的球不是略帶上旋就是不轉，因為極易被攻。
搓球只在對方不熟悉從長膠的系能，或想相持中突然運用一板令對方來不及調整動作時能夠收到較好的效果。
撇：接對方發(fā)下旋球或者對方錯過來的下旋球均可以使用，這項技術的要點是握拍要后仰(通常叫亮板)，角度按照對方來球旋轉的強度而定，由后向前，由左向右擊球，這樣撇過去的球在速度上要比搓球要快得多，不但是直線且落臺后不往起跳并迅速下滑，對方很難借上力。給對方側身攻造成很大的被動，不是對方直接失誤就是使自己的擊球機會增加。
擠：接對方發(fā)到己方反手位的上旋球或者側上旋球時，可以用擠的手法回球，技術要點是球拍與球臺的角度為90度，擊球時，由后向前、由右向左擊球，擠過去的球已經(jīng)變成側下旋并且回到了對方的反手位還向左拐，迫使對方很難上手。
削“接對方發(fā)到己方反手位的急上旋球或者下旋時使用，技術方法是稍退臺用長膠削一板，向下的動作比用反膠拍大。這樣能很大程度地避免接發(fā)球的失誤，這時長膠最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。
當對方發(fā)力進攻時，長膠依靠其特有的“借旋”功能，削出旋轉十分強烈的下旋球，這時長膠曉求得優(yōu)勢，在被迫退臺后有時會有意識的削幾板，只要頂重板成功，對方再攻下網(wǎng)的可能性很大，這時長膠化被動為主動的一個有效手段。
擋：對方進攻弧圈球或者退檔過來的球都可以擋回去，無論是正手位還是反手位都可以用擋。技術方法是球拍和球臺的角度為90度，但有時來球的旋轉強度調整自己的板形，擊球時不要用力，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能，在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，由于回去的球比較下沉，是對方很難再發(fā)力回擊出弧線低、速度很快的球。
磕：與擋不同的是，擊球時由上向下向后減力去觸球，能防住較轉的弧圈球。技術方法是防弧圈球時要做到“兩抬”“一收”。
所謂的“兩抬”是一抬腳后跟，這樣即增加了身高又防止退臺。二抬肘，這樣能夠更好地回擊來球的中上部。“一收”是指收腹，這樣可以做到充分的減力，正手位、反手位都是一樣。有點是能防住較強的弧圈球，回球是急轉下旋。對方拉的越轉，回球就越轉。這項技術時候使用長膠必須掌握的技術之一。
刮：此項技術只限于用在回擊正手位的短下旋球，技術方法是握拍要后仰(亮板)，擊球時由上向下、由右向左。回球的速度較快、飄且上旋。最好能夠回到對方反手位長球，迫使對方搓球給自己增加進攻的機會。
打乒乓球的六種技巧
1、劈
接短球時,發(fā)力搓對方底線長球。具有擊球點高、力量大、球運行速度快的特點,常給對方非常頂?shù)母杏X,使其難以拉開手發(fā)力進攻。手上的動作是:在來球的高點期,接觸球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好給球適當?shù)淖矒袅?以使球產(chǎn)生足夠的手動速度。在擊球過程中,版面稍豎起。以前臂為主,直接向前下方發(fā)力。體會手握菜刀導向左右兩側砍東西時的用力感覺。
2、切
橫板反手側旋擋球。常用于對付弧圈球,近似于直板的反手推擠,屬于輔助性的防守技術。具有較強的節(jié)奏變化和旋球變化的特點。可為防攻轉換創(chuàng)造條件。動作方法是:身體盡量離球臺近一些,手臂靠近身體,這樣手上的感覺比較容易控制。板球保持半側面豎直,在來球的上升期或高點期,擊球的左側后中上部(以右手為例),向左側前下部摩擦,手臂運動軌跡近似于向下側斜的左側半弧型,擊出去的球帶有左側下旋。特別要注意的是,由于此項技術在擊球時,作用力不通過球心,球向前的運動軌跡較慢,一旦對手適應這種節(jié)奏變化,就會有足夠的時間騰出手來,給予進攻性很強的還擊,造成自己的被動。所以在比賽中,這項技術不宜作為主要的進攻手段用得過于頻繁,從而造成比賽戰(zhàn)機的貽誤。
3、挑
一種進攻臺內短球的方法。按種類劃分,屬攻球技術。具有動作小,出手突然,主動意識強的特點。動作要領是:在來球的高點期,擊球中后側部,向前上或前上側方(根據(jù)挑球的線路而定)發(fā)力。擊球時,以前臂發(fā)力為主,上臂適當靠近身體,重心略向前傾,這可增加手對球感覺的準確性。手腕的放松尤為重要。在練習時,要處理好摩擦和擊打的關系。初學時,為了保證擊球的準確性,可適當多一點摩擦,待水平有一定提高時,就可以增加擊打的比重,以使球的速度更快,挑出的球質量更高。這也是目前在事實踐中,人們常把此項技術稱為“挑打”的原因。
4、晃接
包括晃搓和晃挑。它是指側身位用正手挑或搓左側旋的方法,接左方臺內短球,至對方反手底線長球的技術。特點是隱蔽性強,擊球線路外撇,產(chǎn)生大角度回球,使對方不易發(fā)力上手搶攻。
5、擺
臺內快搓短球。由于力量較小,有些像平時人們輕輕擺放東西的感覺而得名。常有欲接發(fā)球中。具有擊球時間早,出手速度快,球不出臺的特點,使對手難于上手拉攻,較好地為下一板進攻創(chuàng)造機會。動作方法是:在來球的上升期,擊球中下部,以向前下方發(fā)力為主,略帶向側的力量。擊球時,手腕瞬間有一較小的制動動作,在自己發(fā)力的基礎上,適當借對方來球的力量,在過網(wǎng)的前提下,可減少球向前平動的距離,擺出高質量的短球。注意:擺的動作一定要向下發(fā)力。即使來球下旋,也要調整拍型,向前下運動。這樣擺過去的球,才會短而低。
6、點
是橫板用反手近臺快拉對方挑過來的上旋球技術。特點是擊球時間早,動作快,突然性強,準確性較高。與普通快拉和快帶區(qū)別在于撕更強調較早的擊球時間和自己的主動發(fā)力。
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