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乒乓球反手搓球怎么發(fā)力

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乒乓球反手搓球怎么發(fā)力

  乒乓球反手搓球如何發(fā)力反手搓球是最重要的基本功之一,也是最常用的技術(shù)之一。在練習(xí)反手搓球時(shí),必須要掌握的還是摩擦和發(fā)力兩大部分。下面是小編為大家整理的乒乓球反手搓球怎么發(fā)力,希望對(duì)大家有所幫助!

  乒乓球反手搓球發(fā)力技巧

  通常,搓長(zhǎng)球比較容易,因?yàn)槲覀兊膿羟騽?dòng)作相對(duì)較大,摩擦和發(fā)力都比較充分,在搓球的過程中容易調(diào)節(jié);而搓短球的難度較高,因?yàn)槲覀兪紫纫獪?zhǔn)確判斷來球的旋轉(zhuǎn),在搓球時(shí)對(duì)拍形和發(fā)力方向進(jìn)行調(diào)節(jié),此外,搓短球需要在力量和摩擦程度上精確控制,要想以很小的擊球動(dòng)作搓出高質(zhì)量的短球,對(duì)選手的要求頓高。

  無論是搓長(zhǎng)還是搓短,其擊球原理都是相同的。從擊球動(dòng)作上比較,搓長(zhǎng)與搓短有一些細(xì)微的差別在搓長(zhǎng)球時(shí),除了力量更大之外,在拍形上應(yīng)注意調(diào)節(jié),要想使回球的弧線變長(zhǎng),就必須要給球體更多向前的力量,因此我們的拍形應(yīng)稍稍立起,發(fā)力更為向前,當(dāng)然拍形的角度要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行調(diào)節(jié),如果來球的下旋很強(qiáng)烈,我們可以稍稍將拍面向上亮;如果來球的旋轉(zhuǎn)不強(qiáng),可以將觸球點(diǎn)上移,將拍形稍稍立起,以控制好回球的弧線高度。

  同理,搓短球時(shí),拍形也要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)進(jìn)行調(diào)節(jié),但是為了確保較短的弧線,我們不能過多地“頂”住球向前發(fā)力,而是要稍稍將拍面向上亮起,接觸球體靠近底部的位置,通過加強(qiáng)摩擦來控制回球弧線。

  雖然擺短的方式很多,有“立”短球、搓短球之分,在旋轉(zhuǎn)上有轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的區(qū)別,但我們還是強(qiáng)調(diào)要掌握摩擦,而不是單純地“碰”短球。從站位和腳下移動(dòng)來看,反手?jǐn)[短比正手?jǐn)[短容易一些,畢竟在處理反手位短球時(shí),腳下的移動(dòng)范圍小,身體重心會(huì)更加穩(wěn)定,而反手搓球的技術(shù)動(dòng)作是從身體內(nèi)側(cè)出手,大臂相對(duì)穩(wěn)定,因此在搓球時(shí)更容易控制,回球的穩(wěn)定性和威脅性相對(duì)較好。

  反手?jǐn)[短之前,首先要將身體移動(dòng)到最佳位置。通常我們的準(zhǔn)備會(huì)偏向于側(cè)身進(jìn)攻的架勢(shì),而在上步時(shí),我們應(yīng)該盡量將身體正面迎向來球,右腳小幅移動(dòng),并且以腳跟著地,這樣上步可以使身體保持穩(wěn)定性,使步法更為輕盈。有些愛好者面對(duì)短球時(shí),腳下蹬地發(fā)力過大,總會(huì)有一種向前沖的感覺,這樣很容易使身體過于向前,無法找到精準(zhǔn)的擊球位置,此外,重心會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定因素,會(huì)影響手臂的擊球動(dòng)作。

  上步的目的是為了更加接近來球,但我們要注意預(yù)留出充分的擊球空間,這就是我們?yōu)槭裁匆WC“輕盈”步法的原因,在上步時(shí),我們一定要預(yù)判來球的落點(diǎn),以保證上步的精準(zhǔn)性。

  乒乓球反手攻球動(dòng)作要領(lǐng)

  1、反手撥球獨(dú)特的地方作用

  動(dòng)作小、脫手快、線路活,借來球反彈力量還擊。具有肯定是的速度以及力量,但俄然性以及進(jìn)犯性不足,多為橫拍選手用以對(duì)付強(qiáng)烈的上旋來球、直拍推擋或者反手進(jìn)攻。 2、動(dòng)作要領(lǐng) 兩腳平行開立,站位較近。手臂自然彎曲并作外旋使拍面前傾,手腕兒內(nèi)收以及屈,將球拍引至腹前偏左的位置。當(dāng)來球跳至上升期,小臂加速揮動(dòng)并外旋,手腕兒作伸以及外展,拍面稍前傾擊球中上部,借來球反彈力量向右前方撥回來球。 3、注重事項(xiàng) 球拍與來球間隔不宜太近,以免影響發(fā)力。 2反手快點(diǎn) 1、獨(dú)特的地方作用、同正手快點(diǎn)。

  2、動(dòng)作要領(lǐng)

  站位靠近球臺(tái)。左方近網(wǎng)來球,以左腳向左前方上步;中間偏左來球,則以右腳向前上步。小臂以肘為軸由后向前揮動(dòng),根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱水平,手臂相應(yīng)內(nèi)旋或者外旋,調(diào)整拍面角度。當(dāng)來球跳至高點(diǎn)期時(shí)觸球:下旋強(qiáng)時(shí),小臂、手腕兒向前上方發(fā)力,拍面稍后仰擊球中下部;下旋弱時(shí),小臂、手腕兒向前發(fā)力,拍面垂直擊球中部。 注重事項(xiàng):同正手快點(diǎn)。

  3、反手快帶

  1、獨(dú)特的地方作用,同正手快帶。 2、動(dòng)作要領(lǐng) 兩腳險(xiǎn)些成平行開立,上臂靠近身板,站位近臺(tái)。小臂斗膽外旋使拍面前傾,向后引拍很小險(xiǎn)些是原位迎球,將球拍引至身板左前方。當(dāng)來球跳至上升期,借助腰、髖的轉(zhuǎn)一下,小臂迅速伸入臺(tái)內(nèi)迎前帶擊,手腕兒連結(jié)相對(duì)固定不宜發(fā)力,球拍應(yīng)略高于來球,擊球中上部,以借力還擊為主,有時(shí)候也可根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)弱適當(dāng)加力。

  4、反手扣殺

  1、獨(dú)特的地方作用 動(dòng)作較大、脫手較快、力量重、進(jìn)犯性強(qiáng),是還擊反手位半高球的有效方法,也是得分的重要手段之一。 2、動(dòng)作要領(lǐng) 右腳稍前,站位離臺(tái)稍遠(yuǎn)。腰、髖向左轉(zhuǎn)一下,全般手臂盡有可能向左后方引拍,以便拉開球拍與來球間的間隔,引拍應(yīng)稍高。當(dāng)來球跳至高點(diǎn)期,腰、髖向右轉(zhuǎn)一下,肘中心環(huán)節(jié)關(guān)頭內(nèi)收,上臂帶動(dòng)小臂在身前橫擺,向前向下加速揮動(dòng),拍面稍前傾擊球中上部,觸球瞬間用力要集中,手腕兒控制拍面角度以提高擲中率。

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