乒乓球怎么打好弧線(xiàn)
作為乒乓球的愛(ài)好者，了解乒乓球怎么打好弧線(xiàn)是基本的工作，那么怎樣才能打出適當(dāng)有效的弧線(xiàn)呢?下面是小編為大家整理的乒乓球怎么打好弧線(xiàn)_乒乓球打好弧線(xiàn)技巧，希望對(duì)大家有所幫助!
乒乓球怎么打好弧線(xiàn)
1、調(diào)整好發(fā)力方向
①當(dāng)來(lái)球反彈后比網(wǎng)低時(shí)，球拍的用力方向上前方，以使球的飛行弧度適當(dāng)增高，避免下網(wǎng)。如：拉加轉(zhuǎn)弧圈球、放高球。
②來(lái)球反彈后比網(wǎng)高時(shí)，球拍的用力方向應(yīng)向前偏下方發(fā)力，使球的飛行弧度適當(dāng)減小，避免出界。如：打半高球、加力推球。
2、搓削球制造弧線(xiàn)
?、賮?lái)球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方發(fā)力。使球落到對(duì)方球臺(tái)上。
②在來(lái)球反彈后遠(yuǎn)網(wǎng)且高的情況下，搓(削)球時(shí)，擊球的中下部位，向前下用力壓球，才不致使球出界。
?、墼趤?lái)球反彈后遠(yuǎn)網(wǎng)且低的情況下，搓(削)球時(shí)，擊球的中下部位，并向前方發(fā)力送球，避免球下網(wǎng)。
?、茉趤?lái)球反彈后近網(wǎng)且低的情況下，搓(削)球時(shí)，擊球的中下部位，向前方用力，力量不易過(guò)大，避免球下網(wǎng)或出界。
⑤在來(lái)球具有較強(qiáng)的旋轉(zhuǎn)時(shí)，搓(削)球時(shí)，擊球的中下或下部，向前方用力送球，避免下網(wǎng)。
3、調(diào)整好球拍角度
?、俜较蛳嗤闆r下，如果拍面略前傾，會(huì)使球的飛行弧線(xiàn)的高度降低。反之拍面后仰則會(huì)使球的飛行弧線(xiàn)的高度增加。
②在打出距離相同的情況下：
球拍面前傾，再向前用力的同時(shí)，要增大向上用力，以使球的飛行弧線(xiàn)適當(dāng)增高，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上。
球拍稍后仰時(shí)，在向前用力的同時(shí)，要增大向下的用力，以使球的飛行弧線(xiàn)適當(dāng)降低，才能使球打到預(yù)定的落點(diǎn)上。
4、調(diào)整好發(fā)力大小
?、傧蛳嗤闆r下，擊球力量大，球速快，回?fù)羟虻娘w行弧線(xiàn)會(huì)相應(yīng)增高，打出距離也會(huì)增長(zhǎng)。反之，發(fā)力小，球速慢，回球的弧線(xiàn)會(huì)相應(yīng)降低，打出距離也會(huì)縮短。
②在打出距離相同情況下，擊球時(shí)發(fā)力越大，球速越快，球的飛行弧度則越低。反之擊球力量小，球速慢，球的飛行弧線(xiàn)則增高。
5、攻球制造好弧線(xiàn)
?、僭趤?lái)球反彈后近網(wǎng)且高的情況下，對(duì)回球的弧線(xiàn)要求不高，進(jìn)攻中只要擊球的中上部，向前下方用力即可。
②在來(lái)球反彈后近網(wǎng)遠(yuǎn)且高的情況下，要注意給球一個(gè)適當(dāng)?shù)幕《龋⒆⒁饪s短打出距離。進(jìn)攻時(shí)擊球的中上部，向前稍上的方向發(fā)力，并略帶一點(diǎn)摩擦，保證出球命中。
?、墼趤?lái)球反彈后距網(wǎng)遠(yuǎn)且低的情況下，攻球時(shí)除了擊球的中部或中部稍偏上外，用力方向進(jìn)行前上方，并可以增加一些摩擦和擊球力量，保證擊球命中。
④在來(lái)球距網(wǎng)近而且低的情況下，擊球時(shí)擊球的中部或稍偏中下部位，向前上方發(fā)力，并可以增加一些摩擦的動(dòng)作，并減少發(fā)力，避免球出界。
?、菰趤?lái)球具有較強(qiáng)上旋的情況下，攻球時(shí)應(yīng)打球的中上部位，并向前或向下方用力，適當(dāng)增加一些擊球的力量，避免球出界。
⑥在來(lái)球具有較強(qiáng)下旋的情況下，攻球時(shí)擊球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下網(wǎng)。
6、加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)造弧度
?、傩D(zhuǎn)產(chǎn)生的原因是球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋轉(zhuǎn)就越強(qiáng)，反之則弱。
②在球的力臂相等條件下，擊球力量越大，旋轉(zhuǎn)則越強(qiáng)，反之則弱。
③球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋轉(zhuǎn)越強(qiáng)，反之則弱。
④球拍部位愈K下部則半徑越大，觸球點(diǎn)的線(xiàn)速度也越大，旋轉(zhuǎn)也越強(qiáng)。
所以，要想加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)，就需擊球時(shí)，盡可能加大作用于球的力矩。用線(xiàn)速度較大的球拍部位擊球。用拍的頂端部位擊球，有利于加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)。改進(jìn)球拍性能，適當(dāng)增大膠皮的摩擦系數(shù)。
怎么教孩子打乒乓球
一、變換擊球線(xiàn)路訓(xùn)練法
將乒乓球的無(wú)數(shù)擊球線(xiàn)路歸納、簡(jiǎn)化為五條基本球路，然后再根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的具體情況進(jìn)行訓(xùn)練。
(一)單線(xiàn)練習(xí)法
1、方法
(1)按規(guī)定的單一線(xiàn)路進(jìn)行單一技術(shù)的練習(xí)。如右方斜線(xiàn)對(duì)攻。
(2)按規(guī)定的單一線(xiàn)路進(jìn)行兩個(gè)或兩個(gè)以上技術(shù)的練習(xí)，如右方斜線(xiàn)的削中反攻練習(xí)。
2、作用
(1)學(xué)習(xí)、熟悉某一單個(gè)技術(shù)或改進(jìn)某動(dòng)作的某些缺點(diǎn)：如通過(guò)看右方斜線(xiàn)的中臺(tái)對(duì)攻，解決攻球時(shí)用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問(wèn)題。
(2)單一線(xiàn)路上兩種或兩種以上技術(shù)(包括手法和步法)的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。如，為加強(qiáng)左半臺(tái)的進(jìn)攻能力，可采用左半臺(tái)對(duì)練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。
3、注意點(diǎn)
(1)在實(shí)際訓(xùn)練中，所謂的單線(xiàn)練習(xí)，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如，兩條斜線(xiàn)經(jīng)常是以對(duì)角半臺(tái)為界，兩條直線(xiàn)往往是以同邊半臺(tái)為界。
(2)即使是單一線(xiàn)路的單一技術(shù)練習(xí)，也不能站死不動(dòng)地打球，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。
(二)復(fù)線(xiàn)練習(xí)法
1、兩點(diǎn)打一點(diǎn)的練習(xí)
(1)方法
?、儆幸?guī)律地變化左右落點(diǎn)。如：一左一右。一左兩右等。
②無(wú)規(guī)律地變化左右落點(diǎn)。
在以上的練習(xí)中，兩點(diǎn)打一點(diǎn)者可使用一種技術(shù)(如正手2/3臺(tái)走動(dòng)攻)或兩種(左推右攻)及兩種以上的技術(shù)，一點(diǎn)打兩點(diǎn)者，可使用一種(如反手推擋)或兩種以上的技術(shù)(如在擺速練習(xí)時(shí)，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻)。
(2)作用
?、賰牲c(diǎn)打一點(diǎn)者
a.可提高將幾種技術(shù)結(jié)合起來(lái)的技能，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等。
b.可提高步法的移動(dòng)速度，特別是用一種技術(shù)(如正手攻球)在走動(dòng)中擊球時(shí)，對(duì)鍛煉步法的意義尤為明顯。
?、谝稽c(diǎn)打兩點(diǎn)者，可提高控制與變化落點(diǎn)的能力。
(3)注意點(diǎn)
?、傺驖u進(jìn)、由易到難。無(wú)規(guī)律變化的練習(xí)難度大，應(yīng)在有規(guī)律變化的練習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行。
?、谂憔氄?一點(diǎn)打兩點(diǎn)者)擊球的速度和落點(diǎn)、角度的變化應(yīng)適合對(duì)方的水平，最好是經(jīng)對(duì)方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過(guò)努力也難以完成的練習(xí)都是不好的。
?、劬毩?xí)目的不同，應(yīng)有不同要求，如練習(xí)反手推擋結(jié)合正手攻時(shí)，要求用跨步或并步。練習(xí)正手2/3臺(tái)走動(dòng)攻時(shí)，要求用并步或滑跳步。
另外，還應(yīng)特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進(jìn)行敷衍式的練習(xí)。如練習(xí)推、側(cè)、撲時(shí)，不能用勉強(qiáng)的小側(cè)身攻。
2、兩點(diǎn)對(duì)兩點(diǎn)的練習(xí)
(1)方法
?、賰尚睂?duì)兩直：規(guī)定一方只能打兩條斜線(xiàn)，另一方只能打兩條直線(xiàn)的練習(xí)。
②逢斜變直、逢直變斜：一方可隨意向?qū)Ψ饺_(tái)擊球。另一方遇斜線(xiàn)未球必須回直線(xiàn)，遇直線(xiàn)未球必須回斜線(xiàn)。
③全臺(tái)無(wú)規(guī)律地變化落點(diǎn)的練習(xí)。
(2)作用
?、僮邉?dòng)中將兩種技術(shù)結(jié)合運(yùn)用，并有意識(shí)地控制擊球落點(diǎn)。
?、谕拘弊冎?、逢直變斜的難度比兩斜對(duì)兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛煉步法和有意識(shí)地控制落點(diǎn)調(diào)動(dòng)對(duì)方的能
③全臺(tái)練習(xí)，往往與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合。
(3)注意點(diǎn)
從易到難，練習(xí)雙方應(yīng)密切配合。
(三)長(zhǎng)短球練習(xí)
1、方法：在上面的練習(xí)中加進(jìn)短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無(wú)規(guī)律。這里的規(guī)律有兩個(gè)含義：
(1)長(zhǎng)短球的落點(diǎn)變化，如，同線(xiàn)長(zhǎng)短、異線(xiàn)長(zhǎng)短。
(2)長(zhǎng)短球變化的間隔時(shí)間，如，一長(zhǎng)一短、兩長(zhǎng)一短或無(wú)規(guī)律地變化長(zhǎng)短落點(diǎn)。
2、作用
(1)提高前后步法及其與左右步法的結(jié)合能力。
(2)把打臺(tái)內(nèi)、近臺(tái)及中遠(yuǎn)臺(tái)球的技術(shù)結(jié)合起來(lái)。
3、要求
(1)手法與步法相結(jié)合。
(2)為提高效果，在練習(xí)中可結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化。
(四)死線(xiàn)活練
1、方法：從右方斜線(xiàn)對(duì)打練習(xí)始，漸至中路直線(xiàn)對(duì)練。又漸至左方斜線(xiàn)對(duì)練，再漸至中路對(duì)練，漸至右方斜線(xiàn)對(duì)練。
2、作用：擊球線(xiàn)路既有規(guī)定，又不是一成不變，雙方在走動(dòng)中練習(xí)了所有的線(xiàn)路。
3、注意點(diǎn)：練習(xí)雙方密切配合，開(kāi)始可適當(dāng)降低速度、力量，以后再漸提高難度。
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