兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用教學(xué)
兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用教學(xué)
打兵乓球有著各種各樣的技術(shù)技巧。在實際比賽中，反拉弧圈球最常見的是用來對付加轉(zhuǎn)或高吊弧圈球，因為這種弧圈球在空中運行的時間較長，使得反拉有時間上的可能。以下是小編為你整理的兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用講解，希望能幫到你。
兵乓球反拉弧圈球的應(yīng)用
一、發(fā)球后反拉
1、發(fā)對方反手位長球后，對方用反手回接，或側(cè)身沒有足夠時間和發(fā)力條件，或勉強用力拉回接時，準備正手的全臺反拉，因為此時對方很難拉出角度很大的球，單面全臺是來得及的;
2、發(fā)對方正手位長球后，對方上步不能在第一時間用拉回接時，準備正手位的反拉。因為這時對方拉斜線的概率較大，并且拉球一般帶有側(cè)上旋，球往外拐，容易拉出角度較大的斜線球。這時如果準備全臺反拉就有得不償失的感覺。
3、發(fā)對方中路略偏右的長球，對方在準備不是很充分，讓位又不會很好的情況下，準備正手位反拉，能力較強的人可以準備全臺反拉;
4、發(fā)對方左半臺半出臺球，在對方猶豫是把手伸上臺面，還是等在下面，最后采用拉球回接時，準備正手全臺反拉，因為這種來球一般弧線較高，運行距離較短，有足夠的時間調(diào)整位置，進行反拉;
5、發(fā)對方右半臺半出臺球，對方不是在第一時間用拉回接，準備正手位的反拉;
6、發(fā)對方中路半出臺球，準備兩邊上手，反拉的注意力可多集中在正手位，因為對方接發(fā)球拉這板球時，去正反手的可能性都是有的，如果準備全臺反拉，怕是來不及;
二、接發(fā)球后反拉
1、快搓對方反手位底線長球后，對方用側(cè)身或反手拉后，只要不是在第一時間，就可以準備全臺反拉;
2、快搓對方正手位底線長球后，準備正手位反拉;
3、挑對方反手位后，準備全臺反拉。這時注意要適當(dāng)退后半步，騰出發(fā)力距離，因為接發(fā)球過去的是上旋球，對方容易拉出比較長的球;
4、挑對方正手位后，準備正手位反拉。此時，步法也可適當(dāng)向斜后方移動，以便有更多的時間和應(yīng)變余地;
5、接發(fā)球用“晃”、“撇”后，準備全臺反拉。用這兩項技術(shù)后，下一板的反拉，身體稍向前移動。因為，“晃”和“撇”的球都帶有左側(cè)旋，球落對方臺面向外拐，角度比較大，如果對方?jīng)]有很充足的時間，是很難拉出比較長的球的。
三、相持中反拉
1、反手對攻中，突然變對方正手，并具有一定質(zhì)量時，本方準備正手位的反拉;
2、反手對攻中，壓對方中路偏正手，對手讓位不是很及時用正手拉后，本方準備正手全臺反拉;
3、對方是兩面拉選手，給對方反手大角度，準備正手全臺反拉。由于回球的線路已經(jīng)很短，對方再要拉兩條線大角度的可能性不會很大，給本方準備反拉提供了機會;
4、快帶，反拉對拉的組合運用
這是優(yōu)秀運動員由防轉(zhuǎn)攻，進行主動相持常用的技術(shù)組合。先用正反手的快帶，使對方難以拔出手來發(fā)力拉，接著用一板質(zhì)量較高的正手反拉，最后形成主動拉或主動對拉，去得相持的主動。
乒乓球的削球?qū)?zhàn)技術(shù)
一、拉加轉(zhuǎn)弧圈球
打削球三大原則中最基礎(chǔ)的一步就是要有過硬的拉加轉(zhuǎn)弧圈球的技術(shù)。對業(yè)余愛好者來說，要先掌握摩擦的感覺，要能夠拉起極轉(zhuǎn)的下旋球。
削球是從中臺或遠臺，以下旋球(或側(cè)下旋球)回擊對方來球的技術(shù)。因為下旋球的速度相對較慢，削球手的站位離球臺又遠，因此給予進攻一方的準備時間會很充分。
很多愛好者面對來球總是找不好節(jié)奏，畢竟對方削過來的球與普通的近臺搓球有些不同，削過來的球旋轉(zhuǎn)較為強烈，力量比較強，而且?guī)в幸欢ǖ倪M攻性。因此大家在進攻時要提前判斷好來球的速度和落點，調(diào)整好引拍的時機。
拉對方的加轉(zhuǎn)削球時，要在來球?qū)⒁渑_或剛剛落臺時開始引拍。通常我們在來球的下降期觸球，這樣更容易加強摩擦，保證拉球的弧線，提高回球的穩(wěn)定性。業(yè)余愛好者在練習(xí)拉加轉(zhuǎn)弧圈球時，可以適當(dāng)調(diào)整擊球點。
如果來球的下旋十分強烈，可以在來球的下降中期觸球，此時可以將拉球動作幅度放大，充分發(fā)力，加強對球體的摩擦;如果對方削球的旋轉(zhuǎn)并不十分強烈，可以選擇在下降初期擊球，使發(fā)力方向稍稍向前，這樣可以根據(jù)場上的形式，靈活地控制回球的弧線和落點。
二、以加轉(zhuǎn)弧圈球配合搓球和擺短調(diào)動對方
對削球手來說，前后移動比起左右移動要吃力不少。前后調(diào)動乍一聽好像很難，實際上并不復(fù)雜——通過拉加轉(zhuǎn)弧圈球把對方控制在遠臺，再用搓球(或擺短)把對方調(diào)動到近臺，此時再用加轉(zhuǎn)弧圈球迫使對方后撤，就完成了對削球手的前后調(diào)動。
通常，運動員能夠輕松地從后向前移動，但反過來卻很難。因此，用搓球把對方吸引到近臺之后，再拉出弧線較長的加轉(zhuǎn)弧圈球，就會打亂對方跑動的節(jié)奏，起到非常不錯的效果。
搓球和擺短時，最重要的是不能慌亂。想要搓出弧線低平的球或是擺出極短的球，都對運動員的手感有極高的要求，稍有不慎，就容易失誤。搓球時的心態(tài)必須要穩(wěn)定，只要穩(wěn)定身體重心，保持手臂動作的穩(wěn)定性，就不會造成大的失誤。
保證搓球(或擺短)的成功率，避免對方直接進攻，這是我們的目標(biāo)。前后調(diào)動對方是常用的戰(zhàn)術(shù)套路，從李佳薇的技術(shù)動作中可以看出——李佳薇在觸球之前，一直保持著準備進攻的姿態(tài)，這種準備姿勢可以很好地迷惑對方，還可以在瞬間進行搓、攻轉(zhuǎn)換，如果能做到這一點，就能將戰(zhàn)術(shù)套路發(fā)揮到更佳的效果。
三、利用拉球和搓、擺創(chuàng)造出來的機會，大力沖殺得分
運用前沖弧圈和扣殺大力進攻的時候，首先要對來球進行判斷：來球是否可以發(fā)力進攻。有時候?qū)Ψ綍鞒龌【€又低又長的球，如果貿(mào)然發(fā)力進攻，則很容易造成失誤。
通常，來球的弧線較高或是近網(wǎng)半高球，這才是最佳發(fā)力進攻的機會?？傊鶕?jù)自己進攻的水平，抓住真正的進攻機會是非常重要的。
打乒乓球前的準備注意事項
1、進行環(huán)境檢查
球臺四周要較寬敞,不要有太近的障礙物,以免運動中受到傷害;地面要干燥,水要及時拖干,防止滑倒受傷。
2、做好準備活動
運動前應(yīng)做一些專門性練習(xí),如慢跑、徒手操,以活動各關(guān)節(jié)、靭帶和肌肉,使人體能適應(yīng)乒乓球運動的各項要求。
3、控制運動負荷
對于中老年人應(yīng)避免進行競技性比賽,因為隨著競技程度的加劇,運動強度也會升高很多,這對于心臟功能較弱的人來講,可能會產(chǎn)生不良影響,應(yīng)引起足夠的重視。
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