乒乓球如何拉正手前沖弧圈球 乒乓球發(fā)球注意事項
正手前沖弧圈球特點是出手快,球速快,力量較大,球的飛行弧線低,落到對方臺面后快速下沉,而使對手很難回擊或回防,攻擊性強。它是對付推擋、削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術。以下是學習啦小編整理的關于乒乓球中如何拉正手前沖弧圈球,歡迎閱讀。
如何拉正手前沖弧圈球
正手前沖弧圈球特點是出手快,球速快,力量較大,球的飛行弧線低,落到對方臺面后快速下沉,而使對手很難回擊或回防,攻擊性強。它是對付推擋、削球、搓球和接出臺發(fā)球的重要技術。
正手弧圈球力量大,速度快,所以該技術使用的穩(wěn)定性高。由于在正手的擊球時間和空間上選擇余地要大于反手,因此其威力也是所有弧圈球技術中最大的。
1 正手前沖弧圈球的動作要領如下:
站位:左腳在前,右腳稍后,兩腳間距離比快攻時略大,兩膝微屈,重心約在前腳掌內(nèi)側,手臂自然下垂伸直,拍形略前傾。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比,站位更近,重心略高。
引拍:當來球從臺面彈起時,左腳稍蹬地右轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)腰彎屈膝關節(jié)同時重心落到右腳上,右肩下沉,右手隨之引拍至身體右后方。與拉加轉(zhuǎn)弧圈相比,拍形更前傾些,引拍位置稍高,但應該低于來球。
揮拍擊球:右腳蹬地,挺髖,腰部向左上方轉(zhuǎn)動,在肩部帶動下,大臂帶動前臂向左前上方加速揮動,擊球瞬間,整個身體的動量傳遞到手腕,加速度達到最大。擊球點在來球的上升期或者高點期,摩擦球的中上部。擊球后重心移至左腳。
還原:隨勢揮拍后注意盡快還原。
2 注意事項:
引拍時,球拍必須低于來球,但不要下沉太多。拍面應前傾。
拉球時,持拍手臂由下向上發(fā)力,注意前臂快速收縮,觸球瞬間,盡量加長磨擦球體的時間,體會所謂的持球感。
充分利用腿部蹬伸的力量,注意發(fā)力的順序是由身體重心隨右腳蹬地,挺髖,轉(zhuǎn)腰,收小臂。
拉球前注意放松,身體不要發(fā)緊,否則不但發(fā)不出力量,連續(xù)性也不好。
關于乒乓球發(fā)球技術的八個注意
?、弊⒁獍l(fā)球動作要符合規(guī)則:發(fā)球動作只有兩部分組成,⑴一只手的上拋動作:上拋高度大于等于16cm,上拋動作要在球臺端線外、高于臺面且需垂直上拋;⑵另一只手的揮拍動作:若按照新規(guī)則,要高于臺面,并且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線,能看清動作。
⒉注意發(fā)球的針對性:
知已知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前,應盡可能地了解對方的基本情況和特點:基本情況主要有⑴是直拍還是橫拍;⑵是左手還是右手;⑶是亞洲選手還是歐美選手;⑷是生膠還是半長膠;⑸是反膠還是正膠;⑹是近臺快攻打法還是削攻打法;⑦是初次見面還是熟手。對上述情況,要做到心中有數(shù)。如果有條件的話,最好通過熱身、錄像、報導等,了解對方的特長,了解對方發(fā)球、擊球、落點規(guī)律和球路。
?、匙⒁獍l(fā)球直接得分:
通過學習研究各種螺旋發(fā)球,練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球,如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球,在發(fā)球的開局,直接得分。在開局和中局,就爭取主動,把比分拉開,這在"+一分制"中,顯深得格外重要;
⒋注意為發(fā)球搶攻做準備:
總體上來說,發(fā)球為搶攻做準備的宗旨:就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量,增加對方接球的難度,使對方回球質(zhì)量不高,從而為搶攻創(chuàng)造了條件。
具體說來,應注意下面幾點:
⑴利用對方的漏洞、和弱點,在落點、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化,從而提高發(fā)球的質(zhì)量,創(chuàng)造搶攻的機會;
?、蒲芯堪l(fā)球的規(guī)律,在發(fā)球時,就大體上可以預測對方回球的線路,從而提高搶攻成功的概率。
?、抢媒M合發(fā)球的威力,調(diào)動對方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,組合發(fā)底線,左、右、近身、長而急的球,往往能收到事半功倍的效果;
?、壤眯D(zhuǎn)的組合,如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球,及發(fā)近網(wǎng)側下旋球和"左爆沖側上螺旋球",把球發(fā)到對方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合,使對方感到難于適應,從而控制了比賽的節(jié)奏,使攻球頻頻得分。
?、底⒁獍l(fā)球的力量:
談到發(fā)球的力量,特別是發(fā)球加力,人們常會聯(lián)想到加力的后果:不是球飛出界,就是球彈跳太高。但是實際上,發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上,正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術性、和技術性。它不僅在實踐中可以做得到,在理論上也是正確的。只要我們在加力時,控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間,就可以達到上述效果。
⒍注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn):
乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性,在所有的球類運動中是獨一無二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn),特別是動作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢?主要應注意如下幾條:
?、庞们蚺牟煌课粨羟蚝湍ゲ燎颍l(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球,就可以發(fā)出相應時的轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球;
?、朴寐菪€引拍,如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球,會產(chǎn)生不同旋轉(zhuǎn)。下螺旋線方向觸球會產(chǎn)生下螺旋;上螺旋線方向觸球會產(chǎn)生上螺旋;
?、怯檬滞蟀l(fā)力方式不同,產(chǎn)生不同的旋轉(zhuǎn):如果是彈擊發(fā)力,則不太轉(zhuǎn),如果是上螺旋線形摩擦發(fā)力,則是上螺旋式旋轉(zhuǎn);
?、冗m當增加海綿厚度,增強球拍粘性,可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)。特別是在使用大球以后,這個問題顯得更加重要;
?、稍黾雍狭ψ饔迷谇蚺纳系臅r間和距離:如在發(fā)加轉(zhuǎn)螺旋球時:應用靠近拍面右側的部位摩擦球;如在發(fā)不轉(zhuǎn)螺旋球時:應用靠近拍面左側的部位摩擦球;
?、蕜幼鬟m當加大,加快擺速,并切得?。哼@樣在擺速方向遠離球心的條件下,擺速越快,擊球力量就越大,球拍摩擦球的力量也就加大了,因此球的旋轉(zhuǎn)就得到加強;
⒎注意發(fā)球的變化:
發(fā)球變化莫測,常使對方不知所措。但是我們常會看到:在比賽中,包括一些大賽中,有些運動員,從頭到尾,只用一種或二種發(fā)球。發(fā)球單調(diào),落點也單調(diào),常使對方較快就適應,而處于被動挨打的境地。因此多準備幾套發(fā)球,如正手、反手、側身發(fā)球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等,充分發(fā)揮發(fā)球階段主動時機,努力做到:六結合+組合,并在發(fā)球時就準備好幾套發(fā)球搶攻的路線,常會使我們處于不敗之地!
?、缸⒁獍l(fā)球的創(chuàng)新:
不斷提高發(fā)球質(zhì)量,不斷創(chuàng)造新的發(fā)球,是乒乓球運動發(fā)展的需要,也是乒乓球運動富有生命活力的體現(xiàn)。在一種高質(zhì)量新的發(fā)球面前,由于對方對它陌生,頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時,感到不協(xié)調(diào)、不順手,甚至束手無策,這樣就導致發(fā)球直接得分,或間接得分,這就充分顯示了新發(fā)球的巨大威力。最近,筆者研究發(fā)一種"左爆沖側上螺旋球",把球加力、加速、加螺旋,從本方左中端線,發(fā)到對方左邊線,在對付橫拍,特別是對付直拍和直拍長膠及削球手,收到很好的效果。