業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)

　　乒乓球提高有捷徑嗎?對專業(yè)來說，困難，的確很困難，因為專業(yè)選手對各種技術(shù)的把控都太強了，捷徑意味著“速成”，有哪個專業(yè)的是速成出來的?沒有吧，所以這點對于專業(yè)來講，幾乎是致命的。對業(yè)余來說，有，合理的揚長避短在業(yè)余范疇，還是很有生命力的!以下是學(xué)習(xí)啦為大家整理的關(guān)于業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)，歡迎閱讀!

　　乒乓球的基本功就是搓、擋、攻、拉，其他的技術(shù)基本就是這4個基本功的結(jié)合或者變換而已。運用的好壞完全在節(jié)奏，專業(yè)隊的基本功都是很扎實的了，打乒乓球到了專業(yè)領(lǐng)域其實就是打節(jié)奏，而提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平主要從以下幾個方面提高：發(fā)球、接發(fā)球、控制、進攻、防守、意識。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)1：接發(fā)球搶攻

　　專業(yè)是誰先上手誰占據(jù)主動;業(yè)余的進攻連續(xù)差，板與板的銜接比較慢，在不熟悉的情況下，還是以劈長、撇點為主減少失誤效果更好。上旋可以輕彈落點，打開大角度，調(diào)動對手跑動;下旋可以擺短至小三角，劈長空擋大角度，或者直接回劈至對手的正面，起到頂住對方的目的，側(cè)上側(cè)下旋同樣的道理，只需改變一下拍的角度即可。

　　要知道，不是所有運動員都叫柳承敏

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)2：發(fā)球發(fā)短球

　　專業(yè)發(fā)短球是為了讓對手無法發(fā)力上手，業(yè)余選手站臺偏近，而且接發(fā)球搶攻意識不強，搓球都不錯，所以應(yīng)該長球開路，把對手逼到退臺之后再考慮發(fā)短球。所謂的長短調(diào)動在業(yè)余比賽里面還是很實用的。一般來說業(yè)余的腳步不好，但是有一個人類共同的特點：上步永遠比退步強，如果短球開路，對手上步一搓基本可以回擊，然而如果是長球開路，頂住了對方，逼對方退臺，那腳步可不是那么容易調(diào)整的。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)3：短球下旋為主

　　專業(yè)發(fā)短球是以下旋，側(cè)下旋為主，為了讓對方不能輕易進攻，只能通過控球處理。但是乒乓球一個重要的特點是：誰占有了控制的主動權(quán)，誰就有優(yōu)勢。發(fā)球下旋居多，對方一個擺短，加轉(zhuǎn)回劈，不是自己難受嗎?建議短球以不轉(zhuǎn)為主，(側(cè))上旋和(側(cè))下旋為輔，由于業(yè)余球友搓球都很不錯，挑打、擰拉不行，但是對于不轉(zhuǎn)或上旋，鐵搓只能是冒高或搓飛的結(jié)果罷了。所以短球除了上面說的旋轉(zhuǎn)之外，最好加上落點控制：對方正手小三角下旋不轉(zhuǎn)結(jié)合，對手反手小三角側(cè)上下旋(外拐最好，打開角度，取得主動權(quán))。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)4：控制就是擺短

　　專業(yè)擺短是避免對手發(fā)球搶攻，業(yè)余應(yīng)該努力爭取讓對手別扭的進攻，然后防出個落點效果更好。控制肯定不單單是擺短，上面我也說過了，上步永遠比退步簡單，很多情況擺短的效果沒有劈長的好，除了擺短劈長以外，調(diào)動落點也是控制手段之一，調(diào)正壓反，調(diào)反壓正，長短調(diào)動，快慢結(jié)合，弧線高低控制，上下旋變換(削球居多)等等，都是控制的法寶啊?？傊€是那句話：誰先取得主控權(quán)，誰就更有優(yōu)勢。

　　你們猜小棗是準(zhǔn)備擺短、劈長、晃撇還是挑打?

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)5：鐵搓

　　專業(yè)的搓球是控制為主，一有機會就爭取主動上手。但是業(yè)余來說，很多都是搓球很不錯的，所以很多業(yè)余球友往往會因為這樣的鐵搓而忽視了機會球，例如：出臺球，高球，不轉(zhuǎn)球等等。除此之外，搓球有兩種，一種是可以搓出下旋，而另一種是搓出不轉(zhuǎn)，如果盲目搓球，碰上對方搓個不轉(zhuǎn)球來，不就是等于給別人機會嗎?還有業(yè)余界長膠很多，鐵搓打法吃虧的肯定不是長膠，所以出現(xiàn)機會球能上手進攻就進攻，取得主動權(quán)，但切記盲目進攻。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)6：太注重進攻

　　專業(yè)的進攻突出正手，強行側(cè)身進攻，全臺進攻無死角等豈是我等業(yè)余水平容易做到的?業(yè)余的腳步差、還原較慢，進攻應(yīng)該多以反手開路(適時可以偶爾偷襲正手，盡量不要多用)，出機會再用正手拉點;不要指望發(fā)力拉死對手，一板穿透對方防線有難度，用落點和連續(xù)逼迫對手發(fā)力失誤為佳。

　　馬琳側(cè)切技術(shù)

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)7：盯球意識薄弱

　　有很多球友反映接不好對方的發(fā)球，找不準(zhǔn)擊球點，總是打拍邊，不能判斷對方來球的線路等，原因有很多，我覺得最根本的原因是盯球不夠?qū)Ｗⅲ詈玫姆椒ㄊ菑膶Ψ綊伹驌]拍開始，一直盯著球，盯著對方的揮拍路徑，觸球部位，用力大小和方向，球的第一落點，來球第二落點，球回彈起來的高度和飛行方向，只有知道怎樣去盯球，才能做到更好地盯球，才能采取合理的回球方法，才能找準(zhǔn)擊球點，提高接發(fā)成功率。

　　13歲天才少女講述盯球的重要性

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)8：迎前意識不夠強

　　很多球友都遇到過拉球拉出界，拉球老漏球，拉出來的球沒有速度，缺乏前沖力的情況吧。往往原因就是缺乏迎前意識，具體來說：以側(cè)身位為，右手持拍手為例，首先從蹬腿，轉(zhuǎn)腰，身體重心交換(從右往左)做起，再到小臂帶動大臂(近臺攻球)，或者大臂帶動小臂(中遠臺拉球)擊球，這里的重心交換就是迎前的具體表現(xiàn)了，用身體主動迎球，而不是等球，這一點很重要，舉個例子：半出臺球，用身體迎球去包住球打最高點比在等球下降去拉高吊效果要好，威脅要大(個人體會)。現(xiàn)在流行的“打摩”結(jié)合，其中打是靠身體迎前去完成，而摩就看你手上的功夫到不到家了。

　　只要你克服了十大誤區(qū)，漲球立竿見影。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)9：發(fā)大力殺高球

　　自從改了新材料球，由于球的硬度更高，速度更慢，中遠臺對抗越來越明顯，放高球也成了一門技術(shù)活。還記得馬琳側(cè)切戲梅茲?張繼科與薩姆索洛夫的42板殺高球?由于場地高低的限制，業(yè)余來說很難接觸到高球，但是如果接觸到了，不要一味發(fā)死力掄大臂往下扣，一容易受傷，二效果不好，三打失了還影響士氣，建議打高球，放慢節(jié)奏，打出落點，畢竟對方退臺放高球已經(jīng)是處于被動狀態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，切忌心浮氣躁，可以殺一兩板高球，再吸短，還有可以左右打兩個大角，高級一點的技術(shù)是加上旋轉(zhuǎn)，側(cè)旋為主(滑板弧圈球)調(diào)開大角度。

　　繼科殺高球，看看就好，不要模仿，容易受傷

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)10：發(fā)球缺乏落點意識

　　意識在乒乓球里面很重要，沒有了意識，練習(xí)再多再好比賽中都用不上。好多業(yè)余球友發(fā)長球還不錯，但是就是發(fā)不好不出臺的短球。原來發(fā)球是有落點規(guī)律可遵循的，長球追求的是速度快，出球突然，只需發(fā)力往前就好，撞擊多一點，第一落點靠近自己的端線最好;但是發(fā)短球卻是要用小一點力，摩擦多一點，第一落點在球臺中央或者靠近球網(wǎng)為佳。

　　發(fā)急長球秘訣，第一落點靠近端線，發(fā)力以撞擊為主