特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>體育運(yùn)動>球類運(yùn)動>乒乓球>

提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析

時間: 小蘭676 分享

  大家都知道,比賽中如果直接吃對方發(fā)球那這比賽是沒的打的。所以我個人認(rèn)為先要接到球,在接穩(wěn)的前提下在來求質(zhì)量。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析,歡迎閱讀!

  提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析:

  一般出臺的球接穩(wěn)用“搓”并不是最好的。因?yàn)楹茈y有強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)(提高擊球穩(wěn)定性最根本的就是保證合理的弧線,也就是旋轉(zhuǎn)),和較好的落點(diǎn).個人認(rèn)為“掛”是較理想的.有弧線,落點(diǎn)較好控制.在逐漸判斷清楚對方來球旋轉(zhuǎn)后,可大膽的轉(zhuǎn)為“拉”,甚至“沖”.更重要的是你人一發(fā)動起來第四板就可銜接起來,連續(xù)上手.

  一般旋轉(zhuǎn)的出臺球“掛”;可慢點(diǎn),在球的下降或晚期包住球中上部摩擦,如求穩(wěn)甚至可包球的側(cè)面,用小重心,小動作(直板的中指一定要有感覺,要用到手指的力量.)去摩擦球.落點(diǎn)的控制在對方球臺中間,不要靠近底線.這樣既使有誤差也不會出界,或下網(wǎng).(直板大拇指調(diào)節(jié)拍形和中指控制弧線)

  有些球友可能還是習(xí)慣用“搓”回接.方法也一樣,慢點(diǎn),能出臺就讓它出臺來接.但不要低于臺面.要有點(diǎn)“削”的感覺.(好控制弧線).左右不清楚的話就往球臺中線送.

  好多球友常接不好急長球(上旋居多).明知道是上旋還是吃.(呵呵)常犯的錯誤是重心和引拍太低,這種球不要退,一退球就低于球網(wǎng),你再從下往上球肯定高啦,或出界.引拍不要往下,和來球平行,甚至可略高.揮拍不要往上帶.開始不要太兇,接穩(wěn)啦再來追求質(zhì)量.

  接發(fā)球一定要多變,不能讓對方“站”住.要讓他“定”不下來.

  變;可以是落點(diǎn),旋轉(zhuǎn).還有就是手法;切或劈長,擺短(不說連續(xù)擺,起碼要會擺一板),挑(起碼也要會點(diǎn)一下) 擠,拉,撇.沖.

  再說說順著來球的旋轉(zhuǎn)接發(fā)球:最常用的是直板反手切擠.來球急長就多借力,慢,側(cè)拐多就 順著來球的旋轉(zhuǎn),再加力摩擦轉(zhuǎn)回去。板型要控制好, 臺內(nèi)球也是同理。

  我個人覺得要是自身發(fā)球好的接發(fā)球也較好,因?yàn)樗缹Ψ绞窃趺礃幽Σ燎虻?接發(fā)球是經(jīng)驗(yàn).每個人發(fā)球的習(xí)慣,特點(diǎn)不一樣。

  平時多練(找發(fā)球好的打比賽).在旁邊休息時可看人家的發(fā)球,他一碰球你就想這是啥旋轉(zhuǎn),再看對方接球?qū)ψC自己判斷是否正確。這樣經(jīng)常訓(xùn)練自己你的判斷力會逐漸提高。

  接發(fā)球最忌動作模棱兩可,搓不是搓推不是推,錯啦下次記住這是啥旋轉(zhuǎn),還有就是不能“碰”

  乒乓球發(fā)球技術(shù)動作要領(lǐng):

  一、正手平擊發(fā)球

  技術(shù)特點(diǎn)是速度比較慢,力量比較輕,技術(shù)容易掌握。

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:身體離球臺約40cm,兩腳開立,略寬于肩。

  引拍:拋球時,向后上方引拍,球拍拍面略向前傾。

  揮拍擊球:球拍向前下方揮動,擊球的中部略偏上。

  還原:擊球后迅速還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 拋球和引拍的時機(jī)要準(zhǔn)確。

  B 揮拍擊球時有一個略微向前下方向壓球的動作。

  二、奔球

  技術(shù)特點(diǎn)是球速快,落點(diǎn)長,沖力大,球的飛行弧線低,突然行強(qiáng)。常常通過偷襲對方正手位,來實(shí)施牽制對方側(cè)身搶攻的戰(zhàn)術(shù)意圖。

  (一)、直拍正手奔球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:盡可能靠近球臺。

  引拍:拋球時,拍向后引,球拍稍橫立起(盡可能與發(fā)側(cè)旋的動作相似)。身體重心移至右腳。

  揮拍擊球:擊球時,球拍立起,向前方稍下快速揮動,用球拍擊球的中部,擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺的底線處,以便發(fā)出長球。

  還原:擊球后,盡可能停住隨勢動作。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 擊球點(diǎn)比較低,與網(wǎng)高基本相同。

  B 第一落點(diǎn)要靠近本方球臺的底線附近。

  C 用手腕的彈擊力擊球。

  (二)、橫拍正手奔球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:靠近近臺,身體稍前傾,左腳前右腳后。注意觀察對方的站位,決定發(fā)球的線路。

  引拍:拋球時,持拍手向后方引拍,拍面稍前傾,手與手腕適當(dāng)放松,腰稍向右轉(zhuǎn)。

  揮拍擊球:用腰帶手發(fā)力向前揮,觸球瞬間再變化球拍發(fā)直、斜兩線的角度,提高隱蔽性。觸球時手腕有彈擊球的動作,重心由右腳向左腳移動,球拍繼續(xù)向前揮,重心落至左腳。擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺的底線處,以便發(fā)出長球。

  還原:注意動作還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 擊球點(diǎn)要比較低,與網(wǎng)高基本相同。

  B 第一落點(diǎn)要靠近本方球臺的底線附近。

  C 用手腕的彈擊力擊球。

  (三)、直拍反手奔球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:靠近近臺,右腳在前,左腳稍后,考慮好發(fā)球的線路。

  引拍:拋球的同時,球拍向后方引,并帶動腰向左側(cè)轉(zhuǎn)動,拍面與地面垂直,手腕適當(dāng)放松。身體重心在右腳。

  揮排擊球:球拍向前揮動并加速。觸球瞬間變化發(fā)球線路的球拍角度。充分運(yùn)用手腕的彈擊力量。擊球點(diǎn)要比較低,以降低弧線;盡量使第一落點(diǎn)靠近本方球臺的低線處,以便發(fā)出長球。

  還原:揮拍時調(diào)整身體的重心和姿勢,注意還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 擊球點(diǎn)要比較低,與網(wǎng)高基本相同。

  B 第一落點(diǎn)要靠近本方球臺的底線附近。

  C 用手腕的彈擊力擊球。

  三、轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)發(fā)球

  技術(shù)特點(diǎn)是球的旋轉(zhuǎn)反差比較大。在使用旋轉(zhuǎn)變化方面,不轉(zhuǎn)發(fā)球的使用是以能夠發(fā)出比較強(qiáng)烈的下旋轉(zhuǎn)球?yàn)榍疤?在落點(diǎn)方面,往往以發(fā)近網(wǎng)短球?yàn)橹?,兼顧長球。

  (一)、直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:左腳在前右腳在側(cè)后,以便與發(fā)揮腰的力量。

  引拍:拋球適當(dāng)想后上方(應(yīng)避免垂直拋球),這樣可以借上球由向后下方落下來的力。同時向后上方引拍,使拍面后仰,手腕適當(dāng)外展。腰向后轉(zhuǎn)。

  揮拍擊球:以腰帶臂后向前下方揮動,觸球時拍面后仰,手腕加力,身體微向前壓,充分運(yùn)用身體的發(fā)力。

  還原:發(fā)球后,揮拍動作盡可能停住,以利于還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 在拍觸球的瞬間,軍頂發(fā)球是轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)。

  B 發(fā)下旋時,用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。

  C 發(fā)不轉(zhuǎn)球時,用拍的上半部摩擦球的中下部。

  (二)、橫拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:反體離球臺約15cm,重心稍降低,雙膝微屈。

  引拍:當(dāng)球拋起后,持拍手向后上方引拍,拍面適當(dāng)后仰,手腕、手臂適當(dāng)放松,利于發(fā)力。

  揮拍擊球:當(dāng)球下降到適當(dāng)位置(擊球點(diǎn)高,發(fā)球的弧線會高,擊球點(diǎn)低,發(fā)球不會過網(wǎng)),持拍手迅速用力由后上向前下方揮拍。擊球后,使轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)兩種發(fā)球的動作要近似。

  還原:發(fā)球后要控制動作幅度,并注意還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  發(fā)下旋時,用球拍的下半部去摩擦球的中下部,觸球瞬間,拇指、食指和手腕加強(qiáng)用力,做下旋的摩擦。

  發(fā)不轉(zhuǎn)球時,用球拍的中上部去摩擦球的中下部,觸球瞬間,同樣加速。注意體會球拍吃不住球的感覺。

  四、側(cè)上、下旋發(fā)球

  技術(shù)特點(diǎn)是球具有混合旋轉(zhuǎn)的性質(zhì),易于在旋轉(zhuǎn)和速度方面進(jìn)行變化組合。是比較常用的發(fā)球技術(shù)。在旋轉(zhuǎn)變化方面,以側(cè)下旋發(fā)球?yàn)橹?,配合?cè)上旋發(fā)球;在速度變化方面,可以把側(cè)上旋發(fā)球當(dāng)作奔球來用。

  (一)、直拍正手側(cè)上、側(cè)下發(fā)球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:左腳在前右腳在后,身體側(cè)向球臺,降低身體重心。

  引拍:引拍時,球拍向上引,同時腰后轉(zhuǎn),拋球手抬起。

  揮拍擊球:球拍向前下方揮動,腿和腰腹用力帶動手臂,拍觸球時,手臂和手腕發(fā)力。觸擊球后,可使手腕做外展的假動作。側(cè)上旋發(fā)球的拍面略微立起,在球拍橫向揮動中,摩擦球的中部;側(cè)下旋發(fā)球的拍面略后仰,在球拍向側(cè)下方揮動中,摩擦球的中下部。

  還原:控制結(jié)束動作,利于還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 引拍要充分,要發(fā)揮身體轉(zhuǎn)動的力量。

  B 側(cè)下旋發(fā)球時,球拍略后仰,摩擦球的內(nèi)側(cè)下部;側(cè)上旋發(fā)球時球拍略立起,摩擦球的內(nèi)側(cè)中部。

  C 觸球時動作盡量一致,發(fā)力要集中。

  (二)、橫拍正手側(cè)上、下旋發(fā)球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:左腳在前右腳在后,身體側(cè)向球臺,降低身體重心。

  引拍:當(dāng)持球手將球拋起時,持拍手向身體的后上方引拍,身體隨之向后轉(zhuǎn)動,球拍稍后仰。

  揮拍擊球:揮拍前,持拍手腕應(yīng)適當(dāng)外展,球拍向前下方揮動。發(fā)上旋時,拍面由后仰逐漸變成稍橫立狀。觸球時手腕向橫側(cè)方用力,并微微勾手腕,以加強(qiáng)上旋。發(fā)下旋時,拍面稍后仰,用球拍的中下部摩擦球的中下部,此時手腕和手指發(fā)力。

  還原:隨勢揮拍的幅度不宜過大,以使還原動作能迅速完成。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 引拍要充分,要發(fā)揮身體轉(zhuǎn)動的力量。

  B 側(cè)下旋發(fā)球時,球拍略后仰,摩擦球的內(nèi)側(cè)下部;側(cè)上旋發(fā)球時球拍略立起,摩擦球的內(nèi)側(cè)中部。

  C 觸球時動作盡量一致,發(fā)力要集中。

  (三)、直拍反手側(cè)上、下旋發(fā)球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:兩腳平行或右腳稍前。

  引拍:拋球時,拍向后上方引,手腕稍外展,球拍適當(dāng)后仰,同時腰后轉(zhuǎn),左腳稍抬起,重心移至右腳。

  揮拍擊球:擊球時,以轉(zhuǎn)腰、身體重心向左腳回轉(zhuǎn)帶動手臂、手腕發(fā)力。發(fā)側(cè)上旋球時,擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動之前;側(cè)下旋發(fā)球時,擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]動開始時。

  還原:發(fā)球后,迅速還原。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 運(yùn)用好腰的力量。

  B 發(fā)側(cè)上旋時,擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]轉(zhuǎn)向橫側(cè)上方揮動之前。

  C 發(fā)側(cè)下旋球時,擊球點(diǎn)在球拍向前下?lián)]動開始時。

  D 做側(cè)上、下旋發(fā)球時,擊球點(diǎn)的位置要盡可能地接近。

  (四)、橫拍反手側(cè)上、下旋發(fā)球

  1、技術(shù)動作標(biāo)準(zhǔn)

  站位:兩腳平行或右腳稍前。

  引拍:拋球時,用肘的上提來引拍,并引向身后,球拍橫立,手腕內(nèi)收。

  揮拍擊球:揮拍時,以肘帶前臂,向身體側(cè)前方揮,這是手腕突然加力外展摩擦球,同時身體向前壓。發(fā)側(cè)下旋時,球拍稍后仰,盡可能向前下方揮動。在球拍轉(zhuǎn)向側(cè)上方前的瞬間摩擦球的中下外側(cè)。發(fā)側(cè)上旋時,球拍稍立起,盡可能向側(cè)方揮。在球拍向前下方揮動轉(zhuǎn)向側(cè)上方的瞬間摩擦球的中部外側(cè)。

  還原:結(jié)束動作盡量縮短。

  2、技術(shù)動作關(guān)鍵點(diǎn)

  A 發(fā)側(cè)下旋球時,擊球點(diǎn)是在球拍向前下方揮動轉(zhuǎn)向橫側(cè)方變化之間。

  B 發(fā)側(cè)上旋時,擊球點(diǎn)是在球拍向橫側(cè)方變化之后。

  C 兩個動作在擊球點(diǎn)上要力量靠近。

提高接發(fā)球質(zhì)量的技術(shù)解析

乒乓球近臺正手拉球技術(shù)是一個由守轉(zhuǎn)攻的技術(shù),使用這個技術(shù)的時候,有可能給對手制造麻煩,造成對手回球質(zhì)量不高;也有可能雖然能將球拉起但是質(zhì)量不高導(dǎo)致對手用反撕技術(shù)可以直接得分。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球正手拉球的
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式
467171