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兵乓球推擋球技術(shù)詳解

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  推擋球是乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是以球拍推擊球的一種技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球推擋球技術(shù)詳解,歡迎閱讀!

  兵乓球推擋球技術(shù)詳解:

  推擋球有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點(diǎn)是站位近,變化多,速度快,動(dòng)作小,在相持或防御時(shí)使用能起到調(diào)動(dòng)對(duì)方和助攻的作用。推擋球特點(diǎn)是與應(yīng)用球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡單,初學(xué)者容易掌握。

  (一)擋球

  1丶特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡單,初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性,認(rèn)識(shí)乒乓球的擊球規(guī)律,提高控制球的能力。

  2丶要點(diǎn):①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法。②引拍時(shí),上臂應(yīng)靠近身體。③前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松。

  (二)快推

  1丶特點(diǎn)與運(yùn)用快推的特點(diǎn)是站位近,動(dòng)作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦蜇纪茡跚蚝椭械攘α康墓デ?在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì),推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔,為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項(xiàng)技術(shù)。

  2丶要點(diǎn)①擊球前靠近身體,前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過程中,完成外旋動(dòng)作。③轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過大,關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)。

  (三)加力推

  1丶特點(diǎn)與運(yùn)用回球力量重,速度快,擊球點(diǎn)較高,充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫使對(duì)方離臺(tái),陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方,獲得主動(dòng)。它適用于對(duì)付速度較慢丶旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕丶著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

  2丶要點(diǎn):①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。③擊球時(shí)間不宜過早或過遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

  (四)減力擋

  1丶特點(diǎn)與運(yùn)用回球弧線低丶落點(diǎn)低丶力量輕?;亟訉?duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量,如與加力推結(jié)合運(yùn)用,可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方,是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù),它還常用于接加轉(zhuǎn)弧圈球。

  2丶要點(diǎn):①擊球前身體重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間,有意識(shí)地做手臂和手腕后收的動(dòng)作。③削弱來球反彈力的同時(shí),借來球的力量將球擋過去,回球速度快。

  乒乓球技術(shù)之推擋球技術(shù)訓(xùn)練要點(diǎn):

  快推

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用快推的特點(diǎn)是站位近,動(dòng)作小,借力還擊,速度快,線路變化多。適用于回?fù)粢话愕睦?球、推擋球和中等力量的攻球;在相持中能發(fā)揮回球速度快的優(yōu)勢(shì),推壓兩大角或襲擊對(duì)方空檔,為 自己的進(jìn)攻創(chuàng)造條件。它是推擋球最常用的一項(xiàng)技術(shù)。

  2、要點(diǎn)

 ?、贀羟蚯翱拷眢w,前臂適當(dāng)后撤引起。②在前臂向前推送的過程中,完成外旋動(dòng)作。③轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不 宜過大,關(guān)鍵是時(shí)機(jī)要恰當(dāng)

  加力推

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用回球力量重,速度快,擊球點(diǎn)較高,充分發(fā)揮手臂的推壓力量。比賽中運(yùn)用加力推可迫 使對(duì)方離臺(tái),陷于被動(dòng)局面(如側(cè)身正手攻前一板,加力推底線或大角度),與減力擋搭配使用,能 有效地調(diào)動(dòng)對(duì)方,獲得主動(dòng)。它適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕、著臺(tái)后彈起比網(wǎng)稍高的來球。

  2、要點(diǎn):①球拍后撤上引是為了增大用力距離。②擊球點(diǎn)適當(dāng)離身體遠(yuǎn)一點(diǎn)。③擊球時(shí)間不宜過早或 過遲。④要有效地把身體各部分的力集中在擊球的一瞬間。

  退檔

  1、特點(diǎn)與應(yīng)用球速慢,力量輕,動(dòng)作較簡單,初學(xué)者容易掌握。它可以幫助初學(xué)者熟悉球性,認(rèn)識(shí)乒 乓球的擊球規(guī)律,提高控制球的能力。

  2、要點(diǎn):①擋球是推擋球技術(shù)的基礎(chǔ),初學(xué)者應(yīng)形成正確的動(dòng)作手法。②引拍時(shí),上臂應(yīng)靠近身體。 ③前臂前伸近球,手腕手指調(diào)節(jié)拍形,食指用力,拇指放松

  減力擋

  1、特點(diǎn)與運(yùn)用回球弧線低、落點(diǎn)低、力量輕。回接對(duì)方的大力扣殺或加力推擋時(shí)能減弱回球的力量, 如與加力推結(jié)合運(yùn)用,可以前后調(diào)動(dòng)對(duì)方,是對(duì)付中臺(tái)兩面拉或兩面攻打法的有效戰(zhàn)術(shù),它還常用于 接加轉(zhuǎn)弧圈球。

  2、要點(diǎn):①擊球前身體重心略升高,稍屈前臂,球拍保持合適的前傾角度。②觸球瞬間,有意識(shí)地做 手臂和手腕后收的動(dòng)作。③削弱來球反彈力的同時(shí),借來球的力量將球擋過去,回球速度快。

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