手球防守技術(shù)講解

　　在現(xiàn)代手球運(yùn)動比賽中,構(gòu)成一場比賽勝利的原因有很多,俗話說:一個好的守門員頂半個隊(duì),雖然有些夸張,但也說明手球防守技術(shù)在比賽中的重要性。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于手球防守技術(shù)講解，歡迎閱讀!

　　手球防守技術(shù)講解：

　　手球防守技術(shù)：包括防守對手、封球、打球、搶球、斷球。

　　防守對手：是防守隊(duì)員運(yùn)用合理的移動技術(shù)搶占有利位置，利用身體以及適當(dāng)?shù)亟柚直圩钃虾推茐膶κ诌M(jìn)攻的行動。防守對手是個人防守技術(shù)的綜合運(yùn)用。分為防守持球隊(duì)員和防守?zé)o球隊(duì)員兩種。

　　封球技術(shù)：防守隊(duì)員選擇正確位置，利用手臂和身體來封擋對方射門球。用這種技術(shù)可以直接把球封住獲得反擊的機(jī)會，或者封擋住一定的角度，同守門員配合，破壞對方射門的準(zhǔn)確性。封球技術(shù)有正面封球、側(cè)面封球、跳起封球等。

　　打球技術(shù)：防守隊(duì)員用單手突然準(zhǔn)確地打掉對手控制著的球。分為打?qū)Ψ绞种星蚝痛蜻\(yùn)球兩種。

　　搶球技術(shù)：爭搶不屬于任何一方的球。如搶封擋下來的球，搶守門員擋回和球門柱彈回的球等。關(guān)鍵是積極搶站有利位置。

　　斷球技術(shù)：防守隊(duì)員在準(zhǔn)確判斷的基礎(chǔ)上，采用快速地移動截獲對方傳球。斷球是發(fā)動快攻的最好時機(jī)，成功率高。斷球一般有橫斷球和縱斷球。

　　手球防守戰(zhàn)術(shù)詳解：

　　包括防守的基礎(chǔ)配合、陣地防守和防快攻。

　　防守的基礎(chǔ)配合是2～3名防守隊(duì)員之間采用的協(xié)同防守方法，例如“關(guān)門”、交換防守、補(bǔ)位防守等。當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員持球向球門區(qū)突破時，防守隊(duì)員應(yīng)力爭用身體軀干阻攔其移動路線，這時鄰近突破一側(cè)的防守隊(duì)員應(yīng)向同伴靠攏,像兩扇門似的關(guān)起來。這叫“關(guān)門”。當(dāng)對方運(yùn)用掩護(hù)配合，擋住了同伴繼續(xù)防守其對手的移動路線時,要立即和同伴交換防守對象,俗稱“換人”。這在人盯人防守時用得最多。當(dāng)同伴被進(jìn)攻隊(duì)員突破或繞過時，鄰近的防守隊(duì)員要主動放棄自己的對手去防守那個威脅最大的進(jìn)攻隊(duì)員，這叫補(bǔ)位防守。

　　陣地防守手球的陣地防守主要分為區(qū)域聯(lián)防、混合防守和人盯人防守3種。區(qū)域聯(lián)防是每個防守隊(duì)員按預(yù)定的隊(duì)形分布在球門區(qū)前一定的區(qū)域內(nèi)，嚴(yán)密防守進(jìn)入自己防區(qū)內(nèi)的進(jìn)攻隊(duì)員，并和鄰近隊(duì)員密切合作，聯(lián)成一道或兩道防線的聯(lián)合防守戰(zhàn)術(shù)。它可根據(jù)對方的情況，靈活使用“6-0”、“5-1”、“4-2”、“3-3”、“3-2-1”等不同隊(duì)形。當(dāng)對方擁有兩名遠(yuǎn)射手而邊鋒的進(jìn)攻威脅還不大時,可采用“4-2”區(qū)域聯(lián)防(圖3)。為了減少對方突出隊(duì)員的威脅和迫使對方放棄習(xí)慣的打法，可采用混合防守。如指派1名隊(duì)員專門負(fù)責(zé)盯住對方的遠(yuǎn)射手或核心隊(duì)員，盡量不讓他接球，其余5名隊(duì)員成一線分布在球門區(qū)前按區(qū)域聯(lián)防的方法和要求進(jìn)行防守的陣式，這就是“5-1”混合防守。人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，一般多在比分落后而比賽時間又不多時，為了想挽回?cái)【植挪捎玫?。?shí)踐證明,當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)在靠近端線的地點(diǎn)擲邊線球或球落在邊角地區(qū)以及對方隊(duì)員被罰出場，以多打少時，出其不意地突然采用人盯人防守戰(zhàn)術(shù)，往往能取得很好的效果。防守時，還應(yīng)加強(qiáng)觀察和判斷，不失時機(jī)地采取攻擊性行動，爭取搶斷球，發(fā)動反擊快攻。}

　　防快攻進(jìn)攻失誤而轉(zhuǎn)入防守時，全隊(duì)必須毫不猶豫地、全力以赴地投入防守，這叫防快攻。防快攻最積極的辦法是：進(jìn)攻時盡量減少失誤;積極地與對方爭奪從門柱和守門員身上彈擋出來的球;當(dāng)對方控制球時,鄰近球的隊(duì)員要積極封堵第一傳和接應(yīng)路線，其他隊(duì)員快速退守并破壞對方的快攻配合;守門員要適時地沖出斷球，破壞對方的長傳快攻。

　　目前世界上手球打法,大體上有3種類型:力量型──憑身高體重形成強(qiáng)起高打、大刀闊斧的風(fēng)格;技巧型──以純熟準(zhǔn)確的技術(shù)及快速巧妙的打法見長;綜合型──力量加技巧。

　　當(dāng)前世界手球運(yùn)動的發(fā)展趨勢是速度、高度、力量和技術(shù)相結(jié)合。隨著手球運(yùn)動技術(shù)的發(fā)展，高速度和激烈的對抗加大了比賽的強(qiáng)度。運(yùn)動員的身材和體型向高大發(fā)展,身體素質(zhì)好、技術(shù)熟練，個人防守積極主動，富有攻擊性，防守戰(zhàn)術(shù)變化增多，將促使進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的更快發(fā)展。