直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻
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直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻
拳擊直拳擊腹在拳擊中屬于別類(lèi)技術(shù),使用者可謂鳳毛麟角。但是可以把它作為“奇兵”來(lái)使用,常常有出其不意的擊打效果,甚至有時(shí)候可以擊倒或KO對(duì)手。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:直拳擊腹技術(shù)訓(xùn)練視頻。歡迎閱讀!
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拳擊直拳擊腹的訓(xùn)練:
1、自己在教練的指導(dǎo)下慢速揣摩體會(huì)動(dòng)作,直至發(fā)力順暢、純熟;
2、打手靶,先打固定靶再打移動(dòng)靶,不斷體會(huì)擊打的距離和時(shí)機(jī);
3、模擬實(shí)戰(zhàn),雙方不斷使用直拳擊腹相互進(jìn)攻和防守;
三、拳擊直拳擊腹的使用:
1、直接出后直拳擊打?qū)Ψ轿鸽洳课?,發(fā)力兇狠往往可以一拳KO對(duì)方甚至把對(duì)方打岔氣;
2、直拳擊腹配合使用:
(1)前手直拳擊腹加后手直拳擊打?qū)Ψ筋^部,虛實(shí)結(jié)合;
(2)前手直拳擊腹加前手?jǐn)[拳擊打?qū)Ψ筋^部;
(3)后手直拳擊腹加前手?jǐn)[拳擊打?qū)Ψ筋^部。