騎馬對(duì)身體的好處

　　騎馬對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)可怕的運(yùn)動(dòng)，但是只要了解騎馬的技巧，一切都變得簡(jiǎn)單起來(lái)了。那么騎馬對(duì)于我們?nèi)梭w有什么好處呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你騎馬對(duì)身體的好處有哪些。

　　騎馬對(duì)身體的好處一 增強(qiáng)溝通能力與質(zhì)量

　　在成為一位合格騎士的過(guò)程當(dāng)中除了身體的力行之外，最重要的是本身與教練之間的良好溝通，還有與馬匹無(wú)形的接觸溝通。

　　人與教練之間的溝通因?yàn)橛泄餐ǖ恼Z(yǔ)言而顯得容易，但是人與動(dòng)物之間的溝通可就不是隨便一蹴可及的。

　　對(duì)于不會(huì)言語(yǔ)而又如此龐大的動(dòng)物，你需要學(xué)習(xí)如何讓它覺得有安全感，必須了解它是否正處于緊張與不安，必須學(xué)會(huì)看懂它表情與身體每一吋所傳達(dá)出的訊息，才能夠進(jìn)一步與它自然而安全無(wú)虞的相處。

　　在這過(guò)程當(dāng)中(不止是騎在馬背上)，你都必須讓自己用“心”去傳達(dá)語(yǔ)言，也因此自然更加強(qiáng)了在人與人之間用語(yǔ)言溝通時(shí)的心意與內(nèi)涵，讓溝通不只是語(yǔ)言的型態(tài)……許多的家長(zhǎng)愿意將正值青春叛逆期的子女送去學(xué)習(xí)馬術(shù)運(yùn)動(dòng)，這一個(gè)理由占了相當(dāng)大的因素。

　　騎馬對(duì)身體的好處二 學(xué)習(xí)瞬間的判斷能力與克服恐懼的壓力

　　有一句話叫做“恐懼是人生當(dāng)中成功唯一的絆腳石”，我想這句話并不是要告訴大家不要恐懼，而是希望大家深入的了解事態(tài)的風(fēng)險(xiǎn)與恐懼真正的樣貌，進(jìn)而得到克服恐懼的理由與勇氣。

　　對(duì)于一個(gè)未曾騎過(guò)馬的人來(lái)說(shuō)，上馬的時(shí)候就開始恐懼，馬忽然走兩步會(huì)恐懼，當(dāng)馬不動(dòng)了會(huì)更恐懼甚至崩潰大哭，因?yàn)樗麩o(wú)法預(yù)測(cè)馬的下一步動(dòng)作，因?yàn)椴涣私舛a(chǎn)生恐懼，因?yàn)榭謶侄a(chǎn)生莫大無(wú)法排除的壓力，這就是普遍存在于每個(gè)人心中的恐懼雛型，現(xiàn)在我們轉(zhuǎn)個(gè)彎用一位受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練的馬術(shù)選手來(lái)談這個(gè)原因。

　　以馬術(shù)障礙選手來(lái)說(shuō)，他必須具備超快的判斷能力，敏銳的肢體語(yǔ)言以及沉著和勇氣……，在分秒必爭(zhēng)不容許絲毫的躊躇的比賽當(dāng)中，選手必須再最短的時(shí)間判斷出每一道障礙的方向以及高度和距離，幾乎是在同一時(shí)間內(nèi)運(yùn)用最純熟精確的肢體語(yǔ)言將指令傳達(dá)給馬匹，接下來(lái)便是必須克服在每一道障礙起跳時(shí)的一剎那馬匹是否會(huì)拒跳的心里恐懼與障礙，完成十幾道障礙的完美超越，也只是在短短的3-5分鐘而已，臺(tái)下看似簡(jiǎn)單精采的短暫演出，卻是選手們不斷的內(nèi)外兼修數(shù)年才能夠得到的珍貴掌聲。

　　成功的果實(shí)來(lái)自于不斷修習(xí)而得的準(zhǔn)確判斷力以及強(qiáng)大的抗壓性格，而這一切都是在學(xué)習(xí)騎馬的過(guò)程當(dāng)中一點(diǎn)一滴累積而成……

　　騎馬對(duì)身體的好處三 學(xué)習(xí)高明的"掌握"能力

　　你一直都在掌握著你的生活，還是始終被生活掌握著你 ? ，在現(xiàn)實(shí)的人生當(dāng)中有許多人選擇了逆勢(shì)而為卻不自知，而極少數(shù)人了解到順勢(shì)操作才能夠輕易運(yùn)籌帷幄，以最小的力量達(dá)到最大的效益。

　　在這里我想套一句鐘教練經(jīng)常告誡我們的話，他總是說(shuō) : "一匹馬的體重隨便都超過(guò)5-600公斤，你才幾兩重....如果你不懂得怎么順著它的力量正確的操控，想跟它來(lái)硬的，門都沒有! "，是的，我相信這句話只要是騎過(guò)馬的人都能夠深深的體會(huì)，學(xué)習(xí)掌握不同馬匹的狀態(tài)，進(jìn)而正確使用力量與技巧駕馭馬匹，在馬術(shù)運(yùn)動(dòng)中是一大課題。在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中又何嘗不是如此呢?

　　騎馬對(duì)身體的好處四 學(xué)習(xí)接受挫敗培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)EQ

　　就某種阿Q的說(shuō)法，成功其實(shí)沒有什么了不起……因?yàn)橐粋€(gè)成功只是無(wú)數(shù)挫敗所堆積起的一個(gè)頂點(diǎn)而已，如果成功與挫敗的比例為1:10，那么你真的需要先學(xué)習(xí)如何渡過(guò)挫敗低潮，不會(huì)一時(shí)想不開……才有成功可言吧!

　　以個(gè)人的觀察，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)騎馬的人通常都有一種罕見的病狀，我稱之為~"下馬癥候群"，也就是說(shuō)，許多人通常在騎完馬之后，常常會(huì)出現(xiàn)垂頭喪氣，喃喃自語(yǔ)，比手畫腳，然后不斷的詢問(wèn)著每個(gè)人我剛剛的手部動(dòng)作怎么了? 腳部動(dòng)作如何如何.......這樣的一種癥狀，其實(shí)說(shuō)穿了只是因?yàn)槊课或T馬的人都在無(wú)形當(dāng)中被激發(fā)了潛藏的進(jìn)步欲望，但馬匹又不是"機(jī)車"，它是活的動(dòng)物，當(dāng)然每天的狀態(tài)都不一樣，所以騎士們?cè)隍T乘過(guò)程中通常都會(huì)嘗到許多挫敗感，但也因?yàn)椴粩嗟拇鞌「幸约巴⒌倪M(jìn)步欲望，造就了每一位都能夠發(fā)展出屬于自己的一套EQ哲學(xué)讓自己不斷的自我成長(zhǎng)。

　　騎馬對(duì)身體的好處五 超越六度空間的全新視野

　　全世界有80%以上的人一生當(dāng)中絕大部分都是以150 - 200 公分的視角在看這個(gè)世界，這樣的習(xí)性演化出了一些索然無(wú)味的生活元素，包括差不多高度的桌子椅子，差不多大小的鈔票，差不多空間的車子，還有每天在差不多陳設(shè)的辦公室上班，差不多的在30歲結(jié)婚，甚至差不多都生1個(gè)小孩。

　　我并非試圖想要告訴你騎馬有多神奇能夠增長(zhǎng)你多少宏觀的視野，但以我的親身體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，它至少給了我個(gè)人許多超角度的啟發(fā)，想象一下騎在馬上癲波時(shí)地平在線是什么樣的景象，你一定無(wú)法想象當(dāng)馬匹超越150公分障礙時(shí)的瞬間高度與速度所造成眼前所有景物全部呈現(xiàn)殘影的畫面，當(dāng)人與馬匹滯留在空中的一秒，地球彷佛靜止運(yùn)轉(zhuǎn)的一秒，這樣的感覺絕對(duì)前所未有，這種身體與靈魂的瞬間脫離，絕對(duì)超脫生活的慣性……