騎馬保護(hù)自己安全有什么方法
騎馬保護(hù)自己安全有什么方法
騎馬是一項(xiàng)很有趣的戶外活動(dòng)，但是也有很大的危險(xiǎn)性。為了避免騎馬運(yùn)動(dòng)中的磨擦可能帶來的傷害，需要準(zhǔn)備一些騎馬的裝備。那么騎馬如何保證自己的安全呢?以下是小編為你整理的騎馬保護(hù)自己安全的方法介紹，希望能幫到你。
騎馬保護(hù)自己安全的方法
1、騎馬千萬不要靠近馬屁股，如果不遵守這一條，還沒騎馬就可能會(huì)受傷。一直說遠(yuǎn)離馬屁股，但是經(jīng)?？吹胶芏嗳俗哌^馬的時(shí)候離馬屁股太近。馬看到有個(gè)東西晃悠就會(huì)認(rèn)為你會(huì)傷害它，就本能的進(jìn)攻踢人，其實(shí)是自衛(wèi)反映，被踢傷的故事太多了。所以不要離馬屁股太近。
2、頭部最容易受傷，首先要保護(hù)頭。近年，連過去的安全帽都不允許戴了，現(xiàn)在規(guī)定必須戴三點(diǎn)固定式的頭盔。要選用和你的頭形適合的這種頭盔。每次騎馬必戴頭盔。
3、不要大呼、小叫。碰到敏感的馬有可能使它受驚了出現(xiàn)危險(xiǎn)，女生尤其要特別注意這點(diǎn)。
4、背心可以保護(hù)胸部、肋骨和內(nèi)臟，有減震作用，且外表緊身、舒適、瀟灑。選厚實(shí)、耐用的馬褲，可以防止擦傷。靴鞋最好是長(zhǎng)筒馬靴，或者是高腰皮鞋，關(guān)鍵在要有不高不矮的后跟。高跟鞋和平底鞋都不行。特別是鞋底要光滑連續(xù)直到后跟，不能釘掌。鞋頭最好附有鋼板，可以保護(hù)腳不被踏傷。
5、腳蹬千萬別踩得太深。踩進(jìn)腳蹬太深是非常危險(xiǎn)的。如果你踩得位置不對(duì)，千萬記住要隨時(shí)調(diào)整，因?yàn)檫@可是性命攸關(guān)的大事。
6、騎馬時(shí)禁止戴各種裝飾品和化裝品。例如項(xiàng)鏈、耳墜和各種珠寶，因?yàn)檫@些東西很可能被纏住，使人受傷。這就象女機(jī)床工必須戴帽子，把長(zhǎng)發(fā)都收到帽子里面去一樣。
7、不要隨意放開馬韁繩。任何時(shí)候都不要放開馬韁。上馬的時(shí)候馬韁繩一定要拉緊，相當(dāng)于車的手剎，馬不會(huì)挪動(dòng)，然后再上馬。還有，經(jīng)常碰到休息的時(shí)候，不會(huì)騎馬的就會(huì)隨意的松開馬韁繩，有很多人就是因?yàn)樗砷_了韁繩，馬跑了。俗話說的好“馬韁在手，命在手”。
8、行走奔跑時(shí)也不要離馬屁股太近。我有兩個(gè)慘痛教訓(xùn)告誡我不要緊跟在馬后面跑。我曾經(jīng)有一次跟在一個(gè)哥們的馬后面跑，他的馬突然轉(zhuǎn)彎，我的馬也緊跟著轉(zhuǎn)彎，太突然了我沒有防備差點(diǎn)掉下來，用手使勁抓住馬鞍沒掉下來，但是把手指掰了又由于沒有及時(shí)治療落下了小殘疾。
9、千萬別在馬上換衣服。在馬上脫衣服是犯忌的，會(huì)導(dǎo)致馬受驚摔下馬來。
10、鞍襠、鞍板要適合馬背，并且軟硬適度，才不會(huì)傷及馬背。每次騎馬前都要檢查蹬門，轉(zhuǎn)動(dòng)軸要常滴油，保持活動(dòng)，防止生繡。
11、有條件的話可以向旅游點(diǎn)借馬靴或是綁腿，這樣不僅能防止磨破腿，一旦落馬也可以避免將整只腳套入馬蹬。為預(yù)防人被套蹬，用安全蹬當(dāng)然最好。蹬寬應(yīng)比靴底寬2厘米，使腳能自由滑脫。肚帶、扣帶，俗稱‘肚帶根子’，最容易斷掉，要經(jīng)常檢查，及時(shí)修理。
騎馬必須準(zhǔn)備的裝備
1、馬鞍
馬鞍是騎乘時(shí)最重要的裝備，工藝精良、大小合適的鞍子是人與馬在運(yùn)動(dòng)中和諧與舒適的重要保證。通常，通過馬與人的身高大小和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來確定選擇什么樣的馬鞍。
2、馬鞭
馬鞭以真皮或纖維制品制作，一般為長(zhǎng)，中短三種，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。普通騎乘通常使用中等長(zhǎng)度的馬鞭。
3、銜鐵
銜鐵的種類有上千種，不同性格品種的馬對(duì)銜鐵的使用要求各不相同。銜鐵以不銹鋼材質(zhì)為主，表面光滑，重量適中，不生銹不傷馬。
4、水勒和韁繩
水勒和韁繩如同馬的方向盤和制動(dòng)系統(tǒng)，一般由皮革和PVC制作。好的水勒和韁繩有很好的柔韌性能，在騎乘運(yùn)動(dòng)中更能準(zhǔn)確地傳遞動(dòng)作信息，實(shí)現(xiàn)人與馬的默契配合。
5、馬褲
在騎馬過程中免不了運(yùn)動(dòng)摩擦，馬褲可以幫助騎手方便動(dòng)作。
通常馬褲的樣式以胯部寬松，腿部收緊為主?？璨繉捤?、下腿收緊，騎乘時(shí)不妨礙動(dòng)作。
傳統(tǒng)馬褲通常以萊卡和棉質(zhì)材料制成，具有很好的彈性。腿的內(nèi)側(cè)至臀部采用化纖皮加層處理，提高馬褲的耐磨性能。好的馬褲設(shè)計(jì)時(shí)尚，做工考究，穿著貼身，亦風(fēng)度瀟灑。
6、騎士服
騎士服有點(diǎn)類似于西裝，穿起來簡(jiǎn)潔干練，在專業(yè)比賽中要求騎手必須著騎士服。
平時(shí)練習(xí)，可以不穿禮服，穿上舒適的有領(lǐng)POLO衫與馬褲上陣即可。但比賽就要遵守傳統(tǒng)禮儀，穿上正式禮服。
障礙超越的禮服，跟一般的西裝差不多，顏色可為黑色或紅色。而馬場(chǎng)馬術(shù)的禮服，在初級(jí)的比賽為西裝式，在高級(jí)的比賽則為燕尾服式，顏色則必須為黑色或深藍(lán)色。
馬上注意事項(xiàng)
不要乘騎太年輕或太老的馬，這些馬沒有力氣，容易將您摔倒。
騎乘時(shí)腰背盡量保持挺直，不要習(xí)慣性駝背，否則容易造成疲勞和損傷。
不要在馬上穿衣服或脫換衣服，以免馬匹受驚。
當(dāng)馬兒跑起來，女孩子(尤其是高分貝的)在馬背上一定不要大聲叫喚。馬兒會(huì)認(rèn)為你很興奮，越跑越快。馬兒會(huì)被你的叫聲嚇到了，驚馬很危險(xiǎn)。
不要將腳伸入馬蹬子內(nèi)太多，只用腳的前半部分，避免套蹬。鞋帶不要太緊，這要摔下馬后，鞋子脫落，避免套蹬。
上坡時(shí)身體向前傾斜，抓緊馬鞍子前部。下坡時(shí)，身體向后傾斜，扶住馬鞍子后部。上下陡坡時(shí)，請(qǐng)相信馬，它有四只蹄子，讓它自己選擇步伐。
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