新手學(xué)騎馬的方法和建議分享
新手學(xué)騎馬的方法和建議分享
馬是一種很溫和的動(dòng)物，而且膽子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到驚嚇，或是感覺(jué)到安全受到威脅，要不然他不會(huì)有主動(dòng)攻擊的危險(xiǎn)。雖然如此，但也要注意。以下是小編為你整理的新手學(xué)騎馬的方法和建議介紹，希望能幫到你。
新手學(xué)騎馬的方法和建議
1. 請(qǐng)勿讓小朋友在備馬區(qū)或騎乘區(qū)附近奔跑嬉鬧喧嘩，以免嚇到馬兒。請(qǐng)收起您的雨傘或洋傘，放置一旁，絕對(duì)不可以在馬兒附近開(kāi)自動(dòng)傘。
2. 在任何情形下，請(qǐng)勿緊跟在馬匹后面，以免馬兒緊張，遭馬兒踢傷。馬匹走過(guò)您的面前時(shí)，絕對(duì)不可以伸手摸他，這會(huì)嚇到他。
3. 請(qǐng)勿任意喂食馬匹。喂食馬匹水果等時(shí)，請(qǐng)勿用手指抓取喂食，以免遭馬兒咬傷。正確的方法是，將水果切成小塊，置于掌心，手掌要完全張開(kāi)。
4.進(jìn)入馬廄牽馬或清理馬廄，請(qǐng)勿走到角落，以免馬兒緊張時(shí)，發(fā)生人員進(jìn)退不得的狀況。
5. 請(qǐng)勿穿著拖鞋、涼鞋或赤腳牽馬，以免被馬蹄踩傷，尤其是轉(zhuǎn)彎時(shí)要特別注意。
6. 馬匹大量運(yùn)動(dòng)后，請(qǐng)不要立刻讓他喝水，以免嗆傷或流鼻血。大量運(yùn)動(dòng)后，也請(qǐng)不要立即沖水洗澡，要等馬兒體溫下降以后，才能沖洗。若能先讓馬兒放牧打滾是最好，但夏天中暑之馬匹除外。
7. 野外騎乘時(shí)，請(qǐng)勿隨意讓馬兒吃草。放牧?xí)r也要確定場(chǎng)地安全，以免農(nóng)藥中毒。
8. 上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險(xiǎn)的。騎行中每隔一段時(shí)間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
9. 選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
10. 正確的騎馬姿勢(shì)是：腳前半部踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍，這是小走的姿勢(shì)?？熳吆涂炫軙r(shí)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體前傾，臀部和馬鞍似觸非觸，跟隨馬的跑動(dòng)節(jié)奏起伏。
11. 上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開(kāi)右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi)，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)拖蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
12. 不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹(shù)林，情形很危險(xiǎn)。
13. 不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng)，人一下就摔下來(lái)了。
14. 生手騎馬容易磨傷小腿肚，大腿內(nèi)側(cè)和臀部，可以穿馬靴和馬褲，沒(méi)有馬靴馬褲可以用護(hù)膝綁腿等替代。
騎馬必須準(zhǔn)備的裝備
1、馬鞍
馬鞍是騎乘時(shí)最重要的裝備，工藝精良、大小合適的鞍子是人與馬在運(yùn)動(dòng)中和諧與舒適的重要保證。通常，通過(guò)馬與人的身高大小和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)確定選擇什么樣的馬鞍。
2、馬鞭
馬鞭以真皮或纖維制品制作，一般為長(zhǎng)，中短三種，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。普通騎乘通常使用中等長(zhǎng)度的馬鞭。
3、銜鐵
銜鐵的種類(lèi)有上千種，不同性格品種的馬對(duì)銜鐵的使用要求各不相同。銜鐵以不銹鋼材質(zhì)為主，表面光滑，重量適中，不生銹不傷馬。
4、水勒和韁繩
水勒和韁繩如同馬的方向盤(pán)和制動(dòng)系統(tǒng)，一般由皮革和PVC制作。好的水勒和韁繩有很好的柔韌性能，在騎乘運(yùn)動(dòng)中更能準(zhǔn)確地傳遞動(dòng)作信息，實(shí)現(xiàn)人與馬的默契配合。
5、馬褲
在騎馬過(guò)程中免不了運(yùn)動(dòng)摩擦，馬褲可以幫助騎手方便動(dòng)作。
通常馬褲的樣式以胯部寬松，腿部收緊為主?？璨繉捤?、下腿收緊，騎乘時(shí)不妨礙動(dòng)作。
傳統(tǒng)馬褲通常以萊卡和棉質(zhì)材料制成，具有很好的彈性。腿的內(nèi)側(cè)至臀部采用化纖皮加層處理，提高馬褲的耐磨性能。好的馬褲設(shè)計(jì)時(shí)尚，做工考究，穿著貼身，亦風(fēng)度瀟灑。
6、騎士服
騎士服有點(diǎn)類(lèi)似于西裝，穿起來(lái)簡(jiǎn)潔干練，在專(zhuān)業(yè)比賽中要求騎手必須著騎士服。
平時(shí)練習(xí)，可以不穿禮服，穿上舒適的有領(lǐng)POLO衫與馬褲上陣即可。但比賽就要遵守傳統(tǒng)禮儀，穿上正式禮服。
障礙超越的禮服，跟一般的西裝差不多，顏色可為黑色或紅色。而馬場(chǎng)馬術(shù)的禮服，在初級(jí)的比賽為西裝式，在高級(jí)的比賽則為燕尾服式，顏色則必須為黑色或深藍(lán)色。
7、馬刺
馬刺是用來(lái)加強(qiáng)腳跟與馬肚溝通的訊號(hào)。多是不銹鋼制，其尾端的設(shè)計(jì)有許多種，有圓的、方的、帶輪子的，甚至帶齒輪的，適合不同狀況的馬。
初學(xué)者在上馬前，一定要請(qǐng)示教練，針對(duì)這次要騎乘的馬匹，選擇適當(dāng)?shù)鸟R刺。
8、馬蹬
馬蹬分為標(biāo)準(zhǔn)蹬和安全蹬，選擇大小適宜的馬蹬能夠提高騎乘的舒服度。
9、頭盔
好的馬術(shù)頭盔，要求能在一定的沖擊力作用下裂開(kāi)，以分散撞擊力，盡可能的降低沖擊力對(duì)頭部造成的傷害。
頭盔的材料通常是化工塑料和玻璃鋼，重量輕。頭盔一般分為障礙頭盔和速度賽盔，障礙頭盔適用于日常騎乘。
10、手套
套馬的韁繩非常的粗糙，很容易擦傷皮膚，手套就成為騎馬必不可少的一種裝備。
通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好。真皮的手套舒適感和實(shí)用性都很好，而化纖手套大多數(shù)掌面帶有膠粒，能夠增加摩擦以便抓緊韁繩。
選購(gòu)時(shí)注意手套的虎口以及小指和無(wú)名指之間是否增加一層皮墊，增強(qiáng)韁繩的摩擦。
騎馬的訓(xùn)練基礎(chǔ)
1、牽馬
馬習(xí)慣于被兩側(cè)牽引但通常要求從左側(cè)牽引。
2、前進(jìn)
要求馬向前走時(shí)，一匹經(jīng)訓(xùn)練的馬會(huì)很樂(lè)意與你并肩前進(jìn)。如果你對(duì)視著馬的臉牽馬，大多數(shù)馬會(huì)拒絕前進(jìn)。
如果馬畏縮不前，不要強(qiáng)拉韁繩，你的另一手可拿一個(gè)鞭子，在你背后輕拍馬的脅腹部，或者讓一助手在馬的后面驅(qū)趕。也可將馬頭向外側(cè)推動(dòng)，待其前肢移動(dòng)時(shí)再引馬前進(jìn)或用右手輕抖動(dòng)紹繩漫慢引導(dǎo)前進(jìn)。牽馬行講附人和馬的步伐應(yīng)一致，以免人腳被馬踩。
3、上馬
上馬前要檢查肚帶確實(shí)勒緊，防止馬鞍滾動(dòng)，馬鐙放下，鐙革調(diào)為合適的長(zhǎng)度。鞍翼放平等，上馬的動(dòng)作從立正牽馬姿勢(shì)開(kāi)始，騎手左手持韁站于馬的左肩旁，從馬的左側(cè)上馬。通常上馬有從地面上馬、人工輔助上馬和借助臺(tái)階上馬的方法。為學(xué)會(huì)準(zhǔn)確，迅速地上馬首先應(yīng)當(dāng)練習(xí)分解動(dòng)作。
?、偃斯ぽo助上馬
騎手站于馬的左側(cè)靠近馬體，面向馬鞍，左手握兩細(xì)和馬鞭抓住甲毛或前鞍橋，右手抓在后鞍橋右側(cè)，左腿膝關(guān)節(jié)屈曲，將腿向后抬起，由助手雙手扶在小腿部，騎手右腳蹬地，借助雙手的拉力和助手的抬力，使右腳離開(kāi)地面用左腿將身體撐起右腿伸直抬起迅速跨過(guò)馬臀部，輕輕坐于馬鞍上。
?、诮柚_(tái)階上馬
將馬牽于上馬臺(tái)階旁邊，讓馬與臺(tái)階平行站立，騎手左手握韁，抓住甲或前鞍橋，右手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)馬鐙，鐙使馬橙外側(cè)對(duì)著自己，左腳踩鐙上馬。
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