太極拳的韻味及修煉
太極拳的韻味及修煉
如何欣賞太極拳的演練?怎樣看一個(gè)人的拳打得好不好?如何評(píng)價(jià)演練者的水平高低?下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的:太極拳的韻味及修煉。
太極拳的韻味及修煉
一是從健身的角度看他打得是否和順通達(dá),動(dòng)作是否舒展大方、剛?cè)嵯酀?jì),能否做到動(dòng)如行云流水、靜如春風(fēng)拂面,達(dá)乎生理之快感與精神上之享受相貫通。如此則既有利于養(yǎng)生養(yǎng)氣,更有利于養(yǎng)神養(yǎng)意,頤神健體。在這個(gè)層面上,可不必刻意追求動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)個(gè)人自身的情況,多一些隨意性,以順?biāo)臁芤夂褪孢m為主,以自我感覺舒服、自我體驗(yàn)美感,即自娛又娛人即可。
二是從競(jìng)技的角度看他在賽場(chǎng)上演練的得分高低。在這個(gè)層面上,主要取決于演練者的技術(shù)水平是否符合競(jìng)技的規(guī)范要求以及裁判的評(píng)判尺度。
三是從內(nèi)涵的角度看他打得是否有韻味。筆者的老師王大勇先生曾經(jīng)說過:“看有的人打拳,越看越有味;有的人乍看有味,細(xì)看無味;有的人看一眼就不想再看,根本就沒有味。”這就應(yīng)了那句老話:外行看熱鬧,內(nèi)行看門道。
筆者不揣冒昧,認(rèn)為老師所說的“拳味”就是太極拳的一種內(nèi)在的“韻味”。何為“韻味”?
太極拳的韻味一是要有看頭,值得觀賞,從根本上講,就是要符合拳理拳法
。陳鑫在《陳氏太極拳圖說》中說:“實(shí)則遵乎規(guī)矩,繼則化乎規(guī)矩,終則神乎規(guī)矩。在我打得天花亂墜,在人自然拍案驚奇。”(陳鑫著《陳氏太極拳圖說》,山西科技出版社2006年版第85頁)此論可以說是談到了根本之處。前人傳下來的諸多拳理拳法是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累和總結(jié)與理論結(jié)合的產(chǎn)物,凝結(jié)著諸多科學(xué)合理的因素。我們打出的拳若合乎這些規(guī)矩和原則,就自然具有了科學(xué)性和合理性,當(dāng)然經(jīng)得起推敲和琢磨。
太極拳的韻味二是要有內(nèi)在的功力支撐。
功力深厚者必然氣韻飽滿、輕靈穩(wěn)健,騰挪閃展,應(yīng)物自然,自非初學(xué)者伸伸胳膊、踢踢腿或者所謂“太極操”演練者能做得到的。吾常觀太極拳大師李經(jīng)梧先生在1958年拍攝的《簡(jiǎn)化太極拳》電影資料,一式“白鶴亮翅”的定勢(shì),大氣磅礴、八面支撐、中規(guī)中矩、氣貫長(zhǎng)虹、頂天立地,自然給人一種健、力、美的享受。
太極拳的韻味三是要有文化內(nèi)涵。
陳鑫又曰:“打拳之欲抑先揚(yáng),欲揚(yáng)先抑,其間天機(jī)活潑,極有情致。拳無情致,如木偶人一般。死蛇踏地,有何景致。又安能見其生龍活虎,令觀者眼欲快睹,口中樂道,心中愿學(xué)?此拳之不可無情致也。”(陳鑫著《陳氏太極拳圖說》,同上)按筆者的理解,陳鑫在這里所說的“情致”,應(yīng)該即是我們苦苦追求的“韻味”之核心。這種“韻味”應(yīng)該是最高層次,它最有深度、最富內(nèi)涵也是最難量化的,是太極拳的精髓和靈魂,是練拳人一生追求的最高境界。所以,僅僅好看、舒服還不夠,更要有味道、耐看、耐琢磨,有了味道,會(huì)更舒服、更好看。
怎樣去追求、修煉這種“韻味”呢?
首要就是要學(xué)習(xí)和掌握拳理拳法,認(rèn)真領(lǐng)會(huì)和踐行經(jīng)典拳論中的原理、原則和方式方法,學(xué)規(guī)矩、守規(guī)矩、脫規(guī)矩、合規(guī)矩。尤其是初學(xué)者,更要不折不扣、原原本本地尊重和遵循這些基本的理法原則。
其次是要注重內(nèi)在功力的修煉,決不能停留在“畫道道”、“太極操”的水平和境界,既然同樣是學(xué)拳、練拳,就要往好了打,用心去打,這樣才能增長(zhǎng)功力,同時(shí)也會(huì)收到良好的健身效果。
三是要提高自己的文化素質(zhì)與修養(yǎng)。太極拳是文化拳、哲學(xué)拳,其博大精深的拳學(xué)體系和深厚的文化內(nèi)涵,只有具有良好文化素養(yǎng)者才能真正領(lǐng)會(huì)和掌握。所以,我們要多讀書、多體驗(yàn),繼承和發(fā)揚(yáng)優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化,所謂“腹有詩書氣自華”,同樣拳有文化味自然更加飽滿深沉。
四是要用心打拳,入情入景,情景交融,像王國維在《人間詞話》中論“意境”時(shí)所說的“有境界則自成高格”。又如陳鑫所說:“如天朗氣清,惠風(fēng)和暢,陽春煙景,大塊文章,處處則柳亸[duo(音朵)下垂意]花嬌,著著則山明水秀。游人觸目興懷,詩家心怡神暢,真好景致。拳景至此,可以觀矣。”太極拳演練者也要像詩人那樣善于融合、創(chuàng)造一種意境的美感,天人合一,道法自然,把自己融進(jìn)去,也把所有的人融進(jìn)去,首先感動(dòng)自己,然后感動(dòng)別人。把太極拳真正打成“功夫拳”、“文化拳”、“哲理拳”、“美學(xué)拳”和“健康拳”,讓人越打越愛打、越看越“有味”的拳。