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陳氏太極拳拳術(shù)套路

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陳氏太極拳拳術(shù)套路

  中華武術(shù),源遠(yuǎn)流長(zhǎng),品種繁多,色彩紛呈。太極拳乃武術(shù)百花園中的一支奇葩,構(gòu)思特異,獨(dú)樹(shù)一幟。它以技擊和健身兩方面的作用,深受人們的喜愛(ài),故逐漸得以推廣普及。 陳氏太極拳是各派太極拳的始源。幾百年來(lái)世代沿襲,歷久不衰,不斷發(fā)展,在各式太極拳中獨(dú)留其剛?cè)嵯酀?jì),快慢相間,竄蹦跳躍,松活彈抖特色,深受拳界青睞,享譽(yù)中外。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的:陳氏太極拳拳術(shù)套路。供您閱讀!

  陳氏太極拳拳術(shù)套路1、老架(大架)

  一路74勢(shì)。其特點(diǎn)是:以柔為主,柔中有剛,動(dòng)作舒展大方,綿延貫串冷靜持重,一動(dòng)無(wú)有不動(dòng),一靜百骸相隨。要是發(fā)動(dòng)之源,以腰為主宰,處處應(yīng)用螺旋勁,以形引氣,以氣摧形,呼吸做作。虛實(shí)明顯,含胸塌腰,蓄發(fā)相變,快慢相間。為工夫套路。

  二路41勢(shì),移稱(chēng)炮錘,其特點(diǎn)是:以剛為主,剛中有柔,剛起源于丹田,是向不同的角度、方向發(fā)出的彈簧勁。動(dòng)作復(fù)雜、急速、緊湊,套路中多有竄蹦跳躍、騰挪閃戰(zhàn)的動(dòng)作,給人以快、剛、躍的感到。在運(yùn)動(dòng)時(shí)旋腰轉(zhuǎn)背旋腕轉(zhuǎn)肋和旋踝轉(zhuǎn)膝,構(gòu)成一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)的螺旋運(yùn)動(dòng)。


陳氏太極拳拳術(shù)套路

  陳氏太極拳拳術(shù)套路2、小架:

  一路72勢(shì),其特色是:膀大腰圓,柔跟天然.陰陽(yáng)開(kāi)合,動(dòng)靜相當(dāng),外若童貞,內(nèi)似金剛;儒雅灑脫,伸展慷慨。

  二路42勢(shì),其特點(diǎn)是:虛實(shí)變化,動(dòng)靜聯(lián)合,吁吸浮沉,一鼓作氣,發(fā)勁剛勇,收蓄吞并,運(yùn)行快速,外剛內(nèi)柔。

  陳氏太極拳拳術(shù)套路3、新架:

  一路83勢(shì)。此套路不僅具備一動(dòng)無(wú)有不動(dòng),一靜百骸相隨,處處運(yùn)用螺旋勁的特點(diǎn),而且伎倆多,胸腰變化凸起,彈抖更加顯明,動(dòng)作比較復(fù)雜。

  二路60勢(shì)。整個(gè)套路動(dòng)作比擬龐雜,請(qǐng)求急速、緊湊,剛多柔少,多以采、挒、肘、靠為主,掤、捋、擠、按為輔,側(cè)重于彈性,從而收到開(kāi)中寓合、合中寓開(kāi)的同一功能。為套路中難度最大的一套。

  陳氏太極拳拳術(shù)套路4、38勢(shì)太極拳:

  此套路為陳氏十九世孫、陳氏太極拳第十一代傳人陳小旺所編。全部套路按太極拳基礎(chǔ)活動(dòng)法則和要領(lǐng),調(diào)劑根本招式,刪略反復(fù)動(dòng)作。其特點(diǎn)是:舒展大方,快慢相間,有標(biāo)新立異的螺旋纏絲勁。易學(xué)易練,為初學(xué)者和男女老少咸宜的健身套路。

  陳氏太極拳拳術(shù)套路5、108勢(shì):

  此拳為陳王廷原編,傳至十一世陳正如后逐浙失傳。今傳播于山西洪洞一帶,為陳正如之徒郭永福,徙山西后傳出,連續(xù)至今?,F(xiàn)繼演此拳術(shù)的代表者,為郭永福七代傳人許方慶、徐克明等。1975年,陳氏太極拳十一代傳人陳破清曾訪問(wèn)許方慶,除交換外,并向許學(xué)108勢(shì)太極拳。

  陳氏太極拳拳術(shù)套路6、推手:

  亦稱(chēng)擖手、擠手,是太極拳奇特的功法練習(xí)的對(duì)練方式,循序漸進(jìn)有挽花、定步、活步、大捋、亂采花五種。

  推手的特點(diǎn)是:它以環(huán)繞粘隨為核心內(nèi)容,綜合游、連、采、挒肘、靠、騰、閃、拆、空、擒、拿、跌、擲、打等技能,習(xí)練皮膚觸覺(jué)和內(nèi)體感覺(jué)的敏銳性。推手和練掌是分不開(kāi)的,練拳功夫不到。推手就會(huì)呈現(xiàn)漏洞,給對(duì)方以可乘之帆。所以,練推手是對(duì)本人功夫的測(cè)驗(yàn)。

  陳氏太極拳拳術(shù)套路7、太極忽雷架:

  此架是太極拳一代宗師陳清萍之徒李景廷據(jù)師傳小架改編、翻新而成。因其在發(fā)勁階段,本領(lǐng)忽起忽落忽柔忽剛,如閃電,似迅雷,動(dòng)作剛勁精致,周身振作如發(fā)抖,兩足挫碾震促嚓嚓有聲而命是名。

  太極忽雷架一套78勢(shì),由淺入深地分為一聯(lián)、二圈、三身轉(zhuǎn)、四分、五勁、六圪節(jié)等十層練法。初學(xué)者先學(xué)簡(jiǎn)化了的直線(xiàn)動(dòng)作,而后變曲加圈,一圈統(tǒng)百招,層層變更,逐級(jí)進(jìn)步。發(fā)勁動(dòng)作尤為獨(dú)特。是一種有別于其余太極拳術(shù)的內(nèi)外兼修、以柔促剛的太極拳套路。

  此外,尚有國(guó)度技擊院編定的陳氏太極拳比賽套路56式等。

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