太極拳歌口訣介紹

　　太極拳可謂是中國(guó)傳統(tǒng)文化的縮影,也可謂是中國(guó)傳統(tǒng)文化的完美體現(xiàn)。然而太極拳作為中華武術(shù)極具代表性的一個(gè)派別(體系)與最初的武術(shù)無(wú)論是形式上還是內(nèi)涵上都有著很大的不同。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：太 極 拳 歌。供您閱讀!

　　太 極 拳 歌

　　十三總勢(shì)莫輕視，命意源頭在腰隙。

　　變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意，氣遍身軀不少滯。

　　靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜，因敵變化示神奇，

　　勢(shì)勢(shì)揆心須用意，得來(lái)不覺(jué)費(fèi)功夫。

　　刻刻留心在腰間，腹內(nèi)松凈氣騰然。

　　尾閭中正神貫頂，滿(mǎn)身輕利頂頭懸。

太 極 拳 歌

　　仔細(xì)留心向推求，屈伸開(kāi)合聽(tīng)自由。

　　入門(mén)引路需口授，功夫無(wú)息法自休。

　　若為體用何為準(zhǔn)? 意氣君來(lái)骨肉臣。

　　想推用意終何在? 延年益壽不老春。

　　歌兮歌兮百冊(cè)字，字字真切義無(wú)遺。

　　若不向此推求去，枉費(fèi)功夫跆嘆息。

　　掤捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)。

　　任他巨力來(lái)打我，牽動(dòng)四兩撥千斤。

　　引進(jìn)落空合即出，沾連粘隨不丟頂。

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