13式楊式太極拳
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13式楊式太極拳
13式楊式太極拳對(duì)于普及楊氏太極拳，指導(dǎo)楊氏太極拳健康發(fā)展，發(fā)展太極拳運(yùn)動(dòng)將起到重要作用。楊氏太極拳是太極拳中的一個(gè)流派。楊式太極拳是哲拳，它是武術(shù)，也是醫(yī)術(shù)，更是具有豐富內(nèi)涵的東方文化。楊氏太極拳是中華民族傳統(tǒng)武術(shù)的珍貴遺產(chǎn)，它融匯陰陽(yáng)八卦、五行學(xué)說(shuō)哲理，博采各家武術(shù)精華，動(dòng)作適應(yīng)人體生理衛(wèi)生。楊氏太極拳其動(dòng)靜虛實(shí)的變化、剛?cè)醿?nèi)外之消漲，與唯物辯謝去闡明的矛盾相互依存、相互對(duì)立、相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律相吻合，是體育運(yùn)動(dòng)中最適宜健身的具有科學(xué)原理的優(yōu)秀拳種之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：13式楊式太極拳。歡迎閱讀!
13式楊式太極拳拳譜名稱
第一式預(yù)備勢(shì)
第二式云手
第三式單鞭
第四式肘底捶
第五式 白鶴亮翅
第六式左摟膝拗步
第七式手揮琵琶
第八式高探馬穿掌
第九式轉(zhuǎn)身撇身捶
第十式進(jìn)步搬攔捶
第十一式上步攬雀尾
第十二式十字手
第十三式收勢(shì)
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