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孫式太極拳推手的特點(diǎn)

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孫式太極拳推手的特點(diǎn)

  太極拳推手,是以練“用”為主,尋求致用之門徑。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:孫式太極拳推手的特點(diǎn)。歡迎閱讀!

  孫式太極拳推手的特點(diǎn)一曰“中”

  中可以理解為重心,即指你自己的重心也指對(duì)方的重心,在練習(xí)中既要掌握自己的重心位置,也要能夠判斷對(duì)方的重心位置,保證自己不會(huì)失去重心又能夠跟隨對(duì)方的重心進(jìn)行變化。中也可以理解為適中,指你的動(dòng)作步伐都要在一個(gè)合理的范圍之內(nèi),要是身體能夠在一個(gè)適度的情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

  孫式太極拳推手的特點(diǎn)二曰“敷”

  敷也有三層意思:一是聚神于彼之重心,使我始終能掌握彼之重心變化。二是,攝神于彼之精神,此時(shí)即使彼重心未動(dòng),然而只要其心念一動(dòng),我亦能有所察知。三是敷神氣于彼之周身,使彼頓感呆滯不靈。然而此等用法,非需我之神氣合一,內(nèi)勁精純不可。

  孫式太極拳推手的特點(diǎn)三曰“整”

  整一方面意味著,太極拳的運(yùn)動(dòng)中要保持身體的統(tǒng)一狀態(tài),達(dá)到一動(dòng)則都動(dòng),一靜則俱靜的狀態(tài)。而另一方面則是講要堅(jiān)持周身與六合的聯(lián)系。在孫式太極拳的練習(xí)中一定要注意到這一點(diǎn),保持運(yùn)動(dòng)中的整。

  孫式太極拳推手的特點(diǎn)四曰“活”

  孫氏太極拳推手練至高級(jí)階段有大撅一法。此大捋不同于由來(lái)例肘靠組合而成的四隅練法。此為兩人對(duì)練,搭手即擂即走,兩人走中亦可互換。此需有很好的八卦拳走圈基礎(chǔ)。走時(shí)需兩胯放松,重心上下無(wú)起伏。走時(shí)之要為動(dòng)中求靜,雖為移動(dòng)之中,兩足兩胯虛實(shí)變化要自然,搭手要不離不即,不丟不頂,身體內(nèi)外六合不散。靈活多變無(wú)定法。

  孫式太極拳推手的特點(diǎn)五曰“空”

  空一方面指要通過(guò)身體悄然的變化使得對(duì)方的動(dòng)作落空,注意不能使對(duì)方過(guò)早察覺(jué)你的變化,而變化自己的動(dòng)作使之不落空。這就要求了在太極拳的練習(xí)之時(shí)就要注意鍛煉身形變化。另外是指,你的太極拳練到了精深的地步,則可以身形不動(dòng)而進(jìn)行變化,使對(duì)方在不知不覺(jué)中落空。

  “中”、“敷”、“整”、“活”、“空”,其核心就是中和二字。其根基不過(guò)是“神氣合一”。其道理乃是直承“無(wú)為而無(wú)不為”。

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