打臺(tái)球的擊球姿勢(shì)
打臺(tái)球的擊球姿勢(shì)
臺(tái)球的基本技巧有:高桿、縮桿、偏槍、跳球等等,還有很多技巧是通過這些基本技巧演變而來,比如剎車球、跳球、偏縮、還有加旋轉(zhuǎn)的高桿以及弧線球(香蕉球)等。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打臺(tái)球的擊球姿勢(shì)的相關(guān)資料,希望對(duì)您有所幫助。
打臺(tái)球的擊球姿勢(shì)要領(lǐng)
1、右手持桿的選手,以右腳為重心腳,膝蓋鎖住,右腳掌自然向前,左腳向前邁大致一到半個(gè)腳掌的距離。俯身瞄球時(shí),左膝蓋自然彎曲。
2、肘關(guān)節(jié)自然抬高,大臂稍用力控制整個(gè)手臂彎曲,與球桿、小臂三條線位于同一豎直平面內(nèi)。小臂自然下垂,持桿手手指自然握住球桿,桿與虎口間無縫隙。持桿手不要握桿過緊或過松。
3、俯身下去后,臺(tái)球桿應(yīng)位于下巴正下方,距離控制在5-10cm左右。
4、手橋的形成先將整個(gè)手掌緊實(shí)地貼在球臺(tái)上,五指 盡量分開。食指與拇指的第二關(guān)節(jié)貼緊,手指緊繃,使得手橋足夠牢固,從而令球桿在手橋上運(yùn)桿時(shí)不會(huì)晃動(dòng)。圈架的手勢(shì)為食指彎曲,指股與拇指貼緊,使球桿從 兩指間穿過,架在中指的第三關(guān)節(jié)上。手橋一般與母球的距離控制在15-20cm左右。
握桿姿勢(shì)
無論是右手握桿或左手握桿、握桿的位置很重要,握的合適能輕松自如平穩(wěn)擊球。這是打臺(tái)球開始的第一個(gè)重要因素不可輕視。
首先要找到球桿的重心,方法是用手的拇指和食指捏在一起,做成一個(gè)圓圈或一個(gè)鉤,把球桿套在圈里面,然后左右推動(dòng)球桿調(diào)整直至平衡為止,套在球桿上的手指位置就是這支球桿的重心。再?gòu)倪@個(gè)重心向桿尾移動(dòng)20到30厘米,這個(gè)部位便是一般握桿的合適位置遇有特殊打法需要,還可以前后移動(dòng)調(diào)整握桿位置。
握桿時(shí),不能握得太緊,不然手和手腕肌肉緊張,手臂僵硬,不能平順滑動(dòng)出桿擊球,右手握桿時(shí),拇指和食指在虎口處輕輕夾住球桿,好像一個(gè)吊環(huán),衩際握住球桿的是手的前部,即:拇指和前兩個(gè)手指,另外兩個(gè)手指虛握,小指包繞在球桿底部,主要配合控制球桿的平衡穩(wěn)定,使球桿保持直線運(yùn)動(dòng)
桿架手勢(shì)
用手為球有做成的各種支架稱手桿架,架桿或臺(tái)架等。在臺(tái)或以架等。在臺(tái)球運(yùn)動(dòng)中往往被人忽視了它的重要作用,要保證擊球的準(zhǔn)確性,必須有自然而穩(wěn)定的桿架來支承,它可以準(zhǔn)確地引導(dǎo)球桿進(jìn)行擊球動(dòng)作的導(dǎo)向。
1、平背式桿架手勢(shì):先把左手掌伸直,手心向下按在球臺(tái)臺(tái)面上,五指盡量岔開、指開緊抓臺(tái)布,形成一個(gè)寬而有力的穩(wěn)定桿架基部,然后掌心稍微拱起,拇指緊貼食指翹起,食指與拇指之間便出現(xiàn)一個(gè)凹槽,球桿便可以放在凹槽上活動(dòng)自如。如需要調(diào)整高低時(shí),可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應(yīng)擊球需要。這種桿架高度低,適用于球徑較小的落袋式臺(tái)球。
2、鳳眼式桿架手式:為了容易理解,方便練習(xí),現(xiàn)把這種手勢(shì)分解成單項(xiàng)動(dòng)作說明如下:
(1)將左手平放在球臺(tái)臺(tái)面上,手心向下,由手腕到指尖,向內(nèi)側(cè)稍微轉(zhuǎn)個(gè)小彎。
(2)小指、無名指和中指,一齊向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)拱起,手掌左邊壓在臺(tái)面上,三個(gè)手指形成支撐的手勢(shì)。
(3)當(dāng)左手與球桿方向接近直角時(shí),左手拇指和和食指尖向一起捏。
(4)拇指和食指形成一個(gè)圓圈后,便可以把球桿插入圈內(nèi)來支撐球桿擊球。如果需要調(diào)整高低時(shí),呆伸展或拱起中指來調(diào)整。因這種桿架高,多用于球徑大的開侖臺(tái)球。
3、V形桿架手勢(shì):如果遇到在主球后面有一個(gè)球造成擊球障礙,為了不碰這個(gè)阻擋球必須將球桿抬高,主球和阻擋球越近,打好主球的難度就越大,如果主球緊緊近阻擋球做桿架的手應(yīng)更近些,角度就更陡些,以便打中主球,相對(duì)的可擊部分就很小,打不好就要滑桿。
把四個(gè)手指頭豎起來,支在阻擋球后面,盡量把大拇指翹起,把球桿架在拇指和食指間形成的V形槽里,擊球時(shí),球桿順著槽滑動(dòng),如果擊球需要時(shí),球桿把還可以抬高。這是不太舒服的一種桿架,但又非常重要,不會(huì)是不行的,應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)支撐的手指,直到能穩(wěn)當(dāng)面而有力的支起球桿為止。
4、臺(tái)邊桿架手勢(shì):由于球的位置變化多端,以及打法不同,僅靠幾種常用的標(biāo)準(zhǔn)桿架手勢(shì),不可能是萬能的,所以桿架手勢(shì)也不可能千篇一律,而是多種多樣的,有五花八門的名稱。
身體姿勢(shì)
正確的姿勢(shì)應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬,(以右手持桿者為例)右腳蹬直,左腳彎曲,身體很自然地貼向臺(tái)面,這時(shí)你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的,沒有過分前傾或是后坐的情況,身體也沒有不舒適感,特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實(shí)驗(yàn):身體離開臺(tái)面,不要拿桿,雙手背在身后或者自然下垂,然后試著把身體壓低,這時(shí)如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。
手架
手架在擊打過程中也是很關(guān)鍵的,其作用是作為身體的第三個(gè)支點(diǎn),為出桿提供一個(gè)穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點(diǎn)位。總之手架是否穩(wěn)固是進(jìn)球的一個(gè)前提。首先,張開手掌按與臺(tái)面,手掌攏起,四指抓緊臺(tái)面,拇指緊貼食指形成一個(gè)穩(wěn)固的v型通道,值得注意的是在整個(gè)擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺(tái)面,手形不能在任何時(shí)候松散。
試桿
在身體趴到臺(tái)面以后,接下來要的事就是試桿,你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的,換句話說你握桿的手指、手臂、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)都應(yīng)該很放松,這樣才能發(fā)出力來,如果很僵硬勢(shì)必影響到你的發(fā)力和擊球準(zhǔn)確性。然后把球桿盡量放平,這時(shí)你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標(biāo)球應(yīng)該是成直線的,然后,用你的小臂輕柔地帶動(dòng)球桿做水平的抽動(dòng),使桿頭貼近母球的擊點(diǎn),這樣反復(fù)試3、4次使之感覺平順,注意節(jié)奏要掌握好,不益過快。