截拳道手法防御技

　　截拳道搏擊時最直接的方法就是用手,即利用手法和對手進行搏斗。截拳道的搏擊手法主要包括直沖拳、勾擺拳、反背拳和手掌等,這些方法是李小龍在中國傳統(tǒng)武術搏擊方法的基礎上,結(jié)合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳等武技的優(yōu)秀方法發(fā)展形成的,并靈活地運用到搏擊實戰(zhàn)之中,具有良好的實戰(zhàn)功能。下面是學習啦小編為專門您整理好的：截拳道手法防御技。

　　截拳道手法防御技之中位掛擋

　　例1：雙方對峙，對方起前足中位勾踢攻擊我右側(cè)肋部，我前手迅速向右下方墜肘，上臂與前臂夾緊，擋住對方來腿(圖33)，隨后前臂快速外翻，摟抓對方小腿。

　　此例為前手中位掛擋，后手中位掛擋的技術與前手相同，專門針對對方攻擊我左側(cè)肋部的橫向攻擊。一般來說，針對中盤的橫向性攻擊就是擺拳、勾踢和后旋踢，所以中位掛擋技術針對的也就只是這三種攻擊法，其防守速度快、動作小、效果好，應用起來簡單易行，不須考慮太多，是十分有效的防中位橫向攻擊的動作。

　　截拳道手法防御技術之高位掛擋

　　掛擋是用來防御橫向性攻擊的動作，與上述四種純手法防御相比，掛擋這種手臂式防御的優(yōu)點是用起來更簡單，防護效果也更好，更適合防御重攻擊，更適合在擂臺格斗中使用。但其缺點是主動性不強，屬于單純的被動性防守動作。

　　例1：雙方對峙，對方突然以后手擺拳向我頭部掃來，我頭部略向右傾斜，同時抬左臂，以上臂與前臂形成夾角，擋住對方攻擊(圖31)。掛擋時肘部略外撇，肘部位置盡量向頭側(cè)太陽穴處靠近。

　　例2：雙方對峙，對方突然起前足高位勾踢攻我頭部，我頭部微向左傾的同時，抬右臂，擋住對方攻擊(圖32)。若怕對方力量大，可用左手支撐右臂。

　　在針對橫向腿攻時，掛擋在防守之后，可迅速變?yōu)榭刂萍夹g，本例中，我可在防守成功的一瞬間，前臂迅速外翻，摟夾住對方小腿，再實施反擊。

　　在實際應用中，一般來說，高位掛擋是在無法閃避對方攻擊的情況下，不得以才使用的被動性防守技術，雖然其在用好的情況下可以用上面提到的摟抓動作控制對方，但大多數(shù)情況下卻只是單純的防守。所以武者應記?。好鎸Ψ降闹毓?，最好的辦法是閃開，讓對手因自己動作過大而失去重心再反擊，迫不得已時才要去防御。