步法節(jié)奏是泰拳運動的一個明顯特征。在實戰(zhàn)中,身體隨著步法地上下起伏變化,這種起伏變化如果運用有規(guī)律的話,對出擊和反擊都是有很大幫助的。下面是學習啦小編為大家整理的關于：泰拳基本步法。歡迎閱讀!

　　泰拳基本步法1.進 步：

　　實戰(zhàn)姿勢開始.前腳向前移動一步,后腳隨即跟上,并立刻恢復實戰(zhàn)姿勢.

　　泰拳基本步法2.退 步：

　　由實戰(zhàn)姿勢開始.后腳向后移動一步,前腳隨即跟上并立刻恢復實戰(zhàn)姿勢.

　　泰拳基本步法3.沖 刺 步：

　　由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳向前跨約75厘米左右,同時右手向上猛掃,當手向上猛掃時,胯部幾乎同時向前擰轉帶動身體前沖,隨即前腳落地,后腳跟進并迅速恢復實戰(zhàn)姿勢.

　　泰拳基本步法4.急 退 步：

　　由實戰(zhàn)姿勢開始，前腳疾踏地面,借力反彈之力身體后沖，在此瞬間將身體重心移動后腳，同時后退彎曲蓄力，快速蹬伸，配合身體向后猛沖，在后腳著地前的瞬間，前腳搶先著地，隨即后腳落地并迅速恢復實戰(zhàn)姿勢。

　　泰拳基本步法5.閃 步：

　　由實戰(zhàn)姿勢開始,前腳(左腳)向身體外側(左側)移動25～35厘米左右,當前腳掌輕快落地時,右腿為此提供推力,在前腳觸地瞬間,前肩(左肩)部向身體內(nèi)側(右側)轉動,身體重心前移,迅速移動后腳并恢復實戰(zhàn)姿勢.

　　泰拳基本步法6.環(huán) 繞 步：

　　由實戰(zhàn)姿勢開始,后腳向體內(nèi)側(右側)移動約25～35厘米,隨即前腳快速移動,并恢復實戰(zhàn)姿勢.

　　泰拳基本步法7.前 滑 步：

　　在實戰(zhàn)姿勢的基礎上，前腳前移，后腳立即移動，向前幾乎踏在原前腳位置，當后腳即將觸及前腳時，前腳快速前移，迅速恢復實戰(zhàn)姿勢。

　　泰拳基本步法8.后 滑 步：

　　前腳快速后撤,當前腳將觸后腳時，后腳快速后撤，迅速恢復實戰(zhàn)姿勢。

　　除了上述步法之外，泰拳還有其他來自空手道、跆拳道及西洋拳的步法;由于步法內(nèi)容過多難以立即詳細介紹，所以就不在這里一一詳細說明了。上述所有步法與其他未在這里介紹的步法均必須遵循一個要點，那就是要與腿法密切配合使用，以便輔助拳手日后學習轉打西洋拳、學習并使用進修回來的跆拳道與空手道及截拳道等其他格斗技術或者學習踢拳來提升自己技術等。

看了“泰拳基本步法”文章的人還看了：

1.泰拳基本功:三宮步

2.泰拳基本技巧入門

3.泰拳基本技術

4.泰拳橫掃腿練習秘法

5.泰拳經(jīng)典動作教學