中國跆拳道腰帶系法
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中國跆拳道腰帶系法
跆拳道腰帶的系法,是跆拳道白帶的基本技能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:中國跆拳道腰帶系法。歡迎閱讀!
中國跆拳道腰帶系法
單帶系法很簡單,就是左邊比右邊長約十厘米,然后長的部分先系就可以了。
如果是雙帶,簡單地說,就先在腰上轉(zhuǎn)一周,后面腰的部分要并齊,不要看起來里出外進(jìn)。然后右邊壓到腰帶圈的下邊,還是左比右長約十厘米,然后長的部分掏到已經(jīng)圍在腰上的部分系一次,然后再系一次,最后看看兩頭是不是一邊長。
1.手持腰帶,右手握住腰帶的中心位置,左手距右手大概十厘米左右。
2.左手握腰帶對準(zhǔn)胸標(biāo),右手將腰帶往后纏。
3.將左手的腰帶也往后纏。
4.看看后面。
5.將左手的腰帶交給右手,右手的腰帶交給左手,然后將左手的腰帶塞到右手腰帶的下面。
6.側(cè)面
7.到于胸標(biāo)一致的位置就可以了。
8.右邊的腰帶也系過來。
9.將右手的腰帶從底下穿出來.
10.左邊再上,右邊在下,將腰帶打一個結(jié)。
11.使勁系上,大功告成!
12.最后效果。
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