今日的跆拳道詮釋
今日的跆拳道詮釋
跆拳道起源于朝鮮半島，2000年被列為奧運會正式比賽項目，從此在全球發(fā)展迅速。下面是學習啦小編為大家整理的關(guān)于：今日的跆拳道詮釋。歡迎閱讀!
今日的跆拳道詮釋
所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。跆拳道是經(jīng)過東亞文化發(fā)展的一項朝鮮武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統(tǒng)，以"始于禮，終于禮"的武道精神為基礎(chǔ)。
今日的跆拳道已不只是一種具有高度攻擊能力的方法，而且還是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法。技巧及控制力是跆拳道學習者必須具備的基本素質(zhì)。每項技巧都富有刺激性與競爭性。跆拳道以赤手空拳進行訓練，培養(yǎng)毅力和爆發(fā)力，訓練習拳者如何運用一拳一腳在適當?shù)沫h(huán)境中保護自己。可使手腳煉成可畏的武器，在專心致志的情況下出擊，?？僧a(chǎn)生一擊必殺的驚人破壞力。這種力量是內(nèi)功與外功綜合作用的結(jié)果。跆拳道運用骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)的活動來調(diào)整身體，因此它是一種全身性運動。
跆拳道的動作是適應(yīng)人體生理特點的，加之修煉過程有合理的階段性，所以它具有嚴謹?shù)目茖W性。其訓練程序可歸納為：反省-判斷-勇氣-信心-自衛(wèi)-自恃-獨立-沉著-領(lǐng)導-勇氣-合作-愛國。精通跆拳道的基本功和套路后，學習者就可以學習自由對抗。并籍著相互磨練，流汗而建立彼此之間的真心信賴關(guān)系，絕不僅偏重于護身一項的技術(shù)。它不但培育具有護國衛(wèi)民的堅毅卓越的精神力量，同時還具有鍛煉謙讓、寬容精神的一種活動。這種對抗很危險，對抗練習或比賽雙方都必須穿戴護具，以保護身體的重要部位。跆拳道運動兇猛強悍，以人為實驗攻擊對象非常危險。故高手們都用磚瓦或木板來顯露身手，并且經(jīng)常將攻擊目標拋向空中，然后跳起擊破。
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