跳高運動有哪些基本比賽規(guī)則
跳高作為一項競技項目，至今已有一百多年的歷史。相信大家對于跳高都不陌生，同時跳高也是有很多運動規(guī)則的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的跳高運動規(guī)則，希望你們喜歡。
跳高的運動規(guī)則
在1896年的首屆現(xiàn)代奧運會上，跳高就已經(jīng)被列為正式比賽項目。
經(jīng)過百余年的發(fā)展，跳高的過桿技術(shù)動作有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等，現(xiàn)絕大多數(shù)運動員都采用背越式。跳高比賽一般由主裁判設(shè)定起始高度，跳高橫桿每輪至少提高2厘米，直到剩下最后一名選手。跳高運動員可以自己選擇何時、何高度起跳，如果三次試跳同一高度失敗就會被淘汰，而選手成功越過的最高高度就是自己的最終成績。
奧運會跳高比賽通常先分組進(jìn)行及格賽，凡通過及格賽標(biāo)準(zhǔn)的選手可直接進(jìn)入決賽。如達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn)的運動員不足12人，不足的人數(shù)按及格賽成績遞補。跳高比賽如果出現(xiàn)選手最好成績相等，需按以下規(guī)定評定名次：第一，出現(xiàn)在成績相等的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前;第二，如成績繼續(xù)相同，以試跳失敗次數(shù)比較少者名次在前;第三，如成績?nèi)匀幌嗤?，?dāng)涉及第一名時再進(jìn)行決定名次的比賽，其余名次并列。
除犯規(guī)外，跳高比賽中運動員每次跳過的高度均為有效成績。選手有下列之一情況即判犯規(guī)：1、使用雙腳起跳;2、由于運動員的試跳動作致使橫桿未能停留在橫桿托上;3、在越過橫桿之前，身體觸及立柱前沿垂直面以外的地面或落地區(qū)，但如果裁判員認(rèn)為運動員并沒有受益，則不應(yīng)由此而判該次試跳失敗;4、無故延誤時限;5、當(dāng)裁判員通知運動員試跳開始后，運動員才決定免跳，當(dāng)時限已過時，應(yīng)判該次試跳失敗;6、試跳時，運動員有意用手或手指把即將從橫桿托上掉下的橫桿放回;7、無故錯過該次試跳順序。
跳高橫桿可用玻璃纖維、金屬或其他適宜材料制成，長3。98~4。02米，最大重量2公斤。跳高落地區(qū)至少長5米，寬3米，助跑道長度不限，最少為15米。如果條件許可，應(yīng)不短于20米，呈扇形。跳高架應(yīng)有足夠的高度，須配穩(wěn)定放置橫桿的橫桿托，兩立柱之間距離為4—4.04米。
跳高運動的注意事項
1.重點掌握桿上動作，練習(xí)時要注意控制桿上挺髖成"橋"型的時機，使之有足夠的延續(xù)時間，防止"坐"著過桿。
2.學(xué)習(xí)過桿技術(shù)要多采取各種輔助練習(xí)。注意設(shè)備的安全性能及加強保護(hù)措施。
3.重點抓好助跑與起跳的有機結(jié)合。
4.應(yīng)通過對助跑丈量方法的學(xué)習(xí)，掌握由直線進(jìn)入弧線的助跑技術(shù)，并確定助跑點
5.跳高前要做好充分熱身運動。
跳高的過桿技術(shù)
跨越式、剪式(亦稱“東跳高方式”)、滾式、俯臥式和背越式等。跳高運動最初起源于英國，是從體操項目中派生出來的。1864年，英國首先將跳高列入田賽比賽項目，英國人柯奈用跨越式(最原始、最簡單的跳高姿勢)跳過了1.70米的高度。男子跳高于1896年首屆奧運會上被列為正式比賽項目。女子跳高于1928年開始正式列入奧運會項目。剪式跳高起源于美國[1]。19世紀(jì)末，美國東部州運動員創(chuàng)造并采用了這一跳高姿勢，故曾被稱為“東方式”;又因跳時身體各部分成波浪形狀依次越過橫竿，因此也有“波浪式”之稱。滾式跳高亦源于美國。20世紀(jì)初，美國西部州運動員創(chuàng)造并采用滾式跳高，因跳時運動員形似滾過橫竿而得名。又因美國運動員霍拉英首用此式創(chuàng)造2.01米世界記錄，因而又稱“霍拉英式”。俯臥式跳高起于20世紀(jì)20年代，40年代時已被普遍采用。現(xiàn)在，最流行的是背越式跳高，而其他幾種跳高方式在大賽中已幾乎絕跡。
跳高運動
自19世紀(jì)60年代在歐美開始普及，1896年第一屆奧運會列為比賽項目。過桿技術(shù)有跨越式、剪式、滾式、俯臥式、背越式等。由于技術(shù)類型不同，運動員在完成助跑、起跳、過桿、落地的各動作方法上各有差異。助跑使人體產(chǎn)生向前的速度，增加起跳時的支撐反作用力和加快起跳動作。背越式跳高采用的是弧線助跑，距離長，速度快，動作自然。其他姿勢一般都采用直線助跑，距離短，速度較慢，身體重心低。起跳是人體在助跑后，迅速轉(zhuǎn)變運動方向向上騰起，為過桿做好準(zhǔn)備。背越式、跨越式、剪式跳高起跳時，起跳腿是在遠(yuǎn)離橫桿一側(cè)起跳。
俯臥式和滾式跳高
起跳腿是在近于橫桿一側(cè)起跳。背越式為曲腿擺動，其他姿勢一般為直腿擺動。背越式過桿時，身體由側(cè)對橫桿轉(zhuǎn)向背對橫桿，然后以手臂、頭、肩順序過桿;髖部在桿上充分伸展成背臥和反弓姿勢。身體過桿后，收腹舉腿，用背部落在海綿包上。俯臥式過桿時，擺動腿先擺過桿，身體在桿上沿縱軸翻轉(zhuǎn)成俯臥姿勢，隨即轉(zhuǎn)頭潛肩，起跳腿后伸外翻，最后落地。過桿動作分為“平翻式”和“潛入式”兩種。背越式、俯臥式姿勢因過桿時人體重心離桿較低，能充分利用騰空高度，是較優(yōu)越的過桿方式。而背越式又較俯臥式易于掌握。跳高作為一種游戲活動可以追溯到遠(yuǎn)古時代。
在古代日爾曼人中曾盛行過跳躍橫排馬匹的比賽，非洲的圖西人還曾有過利用厚木頭的跳板或石頭踏跳進(jìn)行的跳高游戲。跳高作為比賽項目始于愛爾蘭和蘇格蘭。1800年，跳高以列為蘇格蘭運動會的比賽項目。19世紀(jì)60年代以后跳高在歐洲和美洲開始普及。在這以后，隨著運動員的速度力量素質(zhì)的不斷改進(jìn)和提高，跳高成績也在不斷地提高和發(fā)展。
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