網(wǎng)球的劃線方法詳細(xì)講解
網(wǎng)球的劃線方法詳細(xì)講解
隨著中國(guó)網(wǎng)球女選手在國(guó)際上的出名，網(wǎng)球便被人們所了解，但是很少有人去真正的了解網(wǎng)球的一些運(yùn)動(dòng)常識(shí)，比如說它的網(wǎng)球場(chǎng)尺寸、網(wǎng)球規(guī)則、網(wǎng)球的技巧等。以下是小編為你整理的網(wǎng)球的劃線方法介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球的劃線方法
場(chǎng)地標(biāo)線
在比賽場(chǎng)上的各種白線都有它特定的意義。如球場(chǎng)兩端的界限成為端線，兩邊的界線成為邊線，球網(wǎng)兩側(cè)的6.4米處各畫的一條與端線平行的橫線成為發(fā)球線。
聯(lián)結(jié)兩發(fā)球線的中點(diǎn)畫一條與邊線平行的線稱“中線”;中線與球網(wǎng)成“十”字形，將發(fā)球線與邊線之間的地面分成四個(gè)相等的區(qū)域，稱為“發(fā)球區(qū)”;在端線的中心，向場(chǎng)內(nèi)畫一條垂直于端線的短線稱為“中點(diǎn)”。
全場(chǎng)各區(qū)的丈量，除中線外都從各線的上沿計(jì)算，場(chǎng)上所有的線應(yīng)是同一顏色(白色或黃色)。
劃線方法
(一)單,雙打兼用的場(chǎng)劃線步驟
首先選擇球網(wǎng)位置，劃一長(zhǎng)12.8米的直線(基準(zhǔn)線)，在中點(diǎn)處做一記號(hào)X，然后由此點(diǎn)向兩側(cè)丈量，定點(diǎn)如下：a、b點(diǎn)各距中點(diǎn)X4.11米，球網(wǎng)于此處與單打邊線相交。n、n點(diǎn)為單打支柱的位置，各距中點(diǎn)X5.03米。
A、B點(diǎn)都距離終點(diǎn)X5.49米，那么球網(wǎng)與此處雙打邊線相交。N、N點(diǎn)即為雙打網(wǎng)柱的位置，都距離中點(diǎn)X6.40米。
在A、B點(diǎn)加釘，并分別與一量尺的一端相連，從A點(diǎn)心量16.18米成AC線(半場(chǎng)對(duì)角線)，從B點(diǎn)量11.89米成BC線(半場(chǎng)邊線)，然后拉緊AC、BC線，使這兩線相交于C點(diǎn)，即半場(chǎng)的一角。
反向丈量可找出另一角D點(diǎn)。上述操作是否準(zhǔn)確，可檢驗(yàn)CD線的長(zhǎng)度，這條端線應(yīng)長(zhǎng)10.97米。
同時(shí)可標(biāo)出中點(diǎn)J和單打邊線，c、d兩點(diǎn)分別距C、D點(diǎn)1.37米。 中線和發(fā)球線各點(diǎn)F、H、G均可分別在bc、XJ、ad線上距球網(wǎng)6.40米處劃出。 用同樣的方法再劃出球網(wǎng)另一邊的球場(chǎng)。
(二)單打?qū)Ｓ脠?chǎng)地劃線步驟
a、b、c、d、外邊之線均不必劃。也可在a、b處加釘，分別與一量尺相連以代替A、B，再用14.46米和11.89米的長(zhǎng)度，找出單打端線兩角c、d。網(wǎng)柱在n、n處，并應(yīng)使用10米長(zhǎng)的單打球網(wǎng)。
(三)單打、雙打兼用球場(chǎng)
若單打時(shí)掛著雙打球網(wǎng)，則須在n、n處用兩根1.07米高的支柱將網(wǎng)撐起，支柱的直徑或邊長(zhǎng)不得超過7.5厘米，支柱的中心應(yīng)距單打邊線外沿0.914米，這兩根網(wǎng)柱稱為“單一打支柱”。為了便于安置單打支柱，應(yīng)在場(chǎng)地上的n、n點(diǎn)處用白點(diǎn)標(biāo)出。
經(jīng)常打網(wǎng)球有哪些好處
一、健康美體
女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度。
但是運(yùn)動(dòng)量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動(dòng)脂肪運(yùn)動(dòng)，又稱減脂運(yùn)動(dòng)。
二、網(wǎng)球是球場(chǎng)上的芭蕾
很講究美感和韻律感。
女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。
氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)。
如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
三、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?/p>
想想經(jīng)過一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
四、打網(wǎng)球可以愉悅身心
增強(qiáng)自信，在運(yùn)動(dòng)中把最真最自然的一面釋放。
五、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動(dòng)的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神
每一次接球的時(shí)候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠(yuǎn)，也要努力的跑過去。
在跑動(dòng)中就把拍子拉起來，做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時(shí)候看似不可能夠到的球就這么打到了。
所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準(zhǔn)備工作做到位再抓住適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，不成功都難呢。
網(wǎng)球的雙打規(guī)則
1.雙打發(fā)球次序
每盤第一局開始時(shí)，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對(duì)方則同樣地在第2局開始時(shí)，決定由何人首先發(fā)球。 第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。
2.雙打接球次序
先接球的一方，應(yīng)在第1局開始時(shí)，決定何人先接發(fā)球，并在這盤 單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應(yīng)在第2局開始時(shí)，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應(yīng)在每局中輪流接發(fā)球。
3.雙打還擊
接發(fā)球后，雙方應(yīng)輪流由其中任何一名隊(duì)員還擊。如運(yùn)動(dòng)員在其同隊(duì)隊(duì)員擊球后，再以球拍觸球，則判對(duì)方得分。
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