網(wǎng)球西方式握拍怎么握
當(dāng)我們?cè)诳淳W(wǎng)球比賽時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)職業(yè)球員的揮拍動(dòng)作都不一樣，那是因?yàn)槲张牡姆椒ú灰粯?。網(wǎng)球西方式握拍是在美國(guó)西部加利福尼亞州的水泥硬地球場(chǎng)上發(fā)展起來(lái)的一種握拍方法。對(duì)此你了解嗎?以下是小編為你整理的網(wǎng)球西方式握拍法介紹，希望能幫到你。
網(wǎng)球西方式握拍的方法
西方式正手握拍法：拍面與地面平行，用手從拍上面抓住拍柄，手掌根貼在拍柄右下斜面，拇指和食指都不前伸，拇指亞在拍柄上部小平面，食指下關(guān)節(jié)握住拍柄的右下斜面。 西方式反手握拍法：即正手握拍后，把球拍上下顛倒過(guò)來(lái)，用同一拍面擊球。在硬式網(wǎng)球中，多數(shù)人感到這種顛倒球拍打反手低球很不方便。因此，很少有人使用此種握拍法。
網(wǎng)球西方式握拍的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)
優(yōu)勢(shì):
這是一種很“極端”的握拍，手腕的位置迫使拍面強(qiáng)烈地?fù)舸蚯虻暮蟛浚瑥亩a(chǎn)生更多的上旋。你可以讓擊出的球恰好過(guò)網(wǎng)，但過(guò)網(wǎng)后它就會(huì)立刻下墜，而球在落地后還會(huì)高高地彈起，這就會(huì)迫使你的對(duì)手退至底線后回球。這種握拍比其他任何一種正手握拍法的擊球點(diǎn)都要更高更遠(yuǎn)。正是因?yàn)槲鞣绞轿张姆▽?duì)高球的良好控制，因此許多土場(chǎng)選手和青少年都很青睞這種握拍法。
劣勢(shì):
回?fù)舻颓蚴谴朔N握拍法的致命點(diǎn)。這就是為什么許多采用這種握拍的職業(yè)選手在球速較快、球的反彈較低的硬地或草地場(chǎng)上比賽時(shí)表現(xiàn)得不盡人意的原因。同時(shí)，你需要以更快的揮拍動(dòng)作來(lái)給球加上必要的旋轉(zhuǎn)，否則，擊出的球就會(huì)既沒(méi)有速度也沒(méi)有深度。對(duì)于一部分選手來(lái)說(shuō)，采用這種握拍也很難打出線路較平的球。
網(wǎng)球正手中易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作
1、引拍速度過(guò)慢，造成擊球時(shí)球拍沒(méi)有在最佳位置擊球。一般情況下因?yàn)閬?lái)球之后練習(xí)者一時(shí)反應(yīng)慢所造成了擊球時(shí)機(jī)已過(guò)，此時(shí)在進(jìn)行引拍擊球，擊球的最佳時(shí)機(jī)已過(guò)，匆忙擊球之后會(huì)出現(xiàn)擊出的球達(dá)不到指定的位置。
2、擊球時(shí)手腕扭動(dòng)過(guò)大，造成拍面過(guò)早揮至體前。這個(gè)時(shí)候球還沒(méi)有來(lái)到但拍面已經(jīng)揮到最佳位置，等球來(lái)時(shí)拍面已經(jīng)提前進(jìn)入了隨揮階段。一般情況下球會(huì)被擊至身體的左側(cè)，很難控制球的方向。
3、引拍時(shí)肘關(guān)節(jié)發(fā)力，造成擊出去的球軟而無(wú)力。肘關(guān)節(jié)提前后引使身體積蓄的力量沒(méi)有通過(guò)轉(zhuǎn)動(dòng)傳到到手臂上，擊球時(shí)只能依靠單純的揮臂力量把球擊出，所以擊出的球會(huì)出現(xiàn)下網(wǎng)或者剛剛過(guò)網(wǎng)的現(xiàn)象，無(wú)法達(dá)到理想中的擊球距離。
4、引拍時(shí)球拍后擺過(guò)大，造成身體出現(xiàn)扭曲既影響動(dòng)作的美觀性又喪失了最佳的擊球時(shí)機(jī)，出現(xiàn)擊球點(diǎn)靠后，身體發(fā)力不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。此時(shí)擊到球之后球的飛行路線將會(huì)向擊球手的同側(cè)飛行，出界的幾率很大。
5、擊球時(shí)，拍面不穩(wěn)定，使球得不到前進(jìn)的力。當(dāng)球飛來(lái)時(shí)，練習(xí)者經(jīng)過(guò)引拍送拍的動(dòng)作將拍面揮至固定的位置與球接觸一瞬間，由于手腕力量不足或者練習(xí)者沒(méi)有固定手腕，造成擊球瞬間球拍后仰，這種情況下因球的后沖力量多大將抵消大部分的揮拍力量，擊出去的球得不到前進(jìn)的力量，會(huì)出現(xiàn)球繼續(xù)想后走或者擊出去的球在自理的界內(nèi)落地的現(xiàn)象。
6、球擊出后球拍的隨揮跟進(jìn)不夠，有彈球的感覺(jué)。球擊出以后隨揮跟進(jìn)不夠表面看有彈擊球的感覺(jué)，身體的動(dòng)作沒(méi)有做完整破壞了整個(gè)擊球的節(jié)奏，擊出去的球旋轉(zhuǎn)度不夠，球的飛行路線也不能按照指定的路線飛行，球速過(guò)慢，即使到了對(duì)方的界內(nèi)也很容易被對(duì)方反擊。
7、擊球時(shí)擊球步伐不協(xié)調(diào)，影響身體的正確發(fā)力。一般情況下，對(duì)方擊出的球的方向是盡量避免離練習(xí)者身體太近，此時(shí)練習(xí)者需要通過(guò)自身的跑動(dòng)去提前找到球的落點(diǎn)，并進(jìn)行一些列的引拍揮拍動(dòng)作。因跑動(dòng)時(shí)腳下步伐不協(xié)調(diào)，會(huì)造成離球過(guò)遠(yuǎn)被動(dòng)擊球或者是擊球時(shí)機(jī)把握不好，影響到整個(gè)身體的協(xié)調(diào)發(fā)力，擊出去的球方向、遠(yuǎn)度、旋轉(zhuǎn)度和力量不足。
8、揮拍時(shí)，揮拍臂離身體過(guò)遠(yuǎn)。引拍后揮拍擊球時(shí)以肩部為軸揮拍臂和身體的夾角過(guò)大造成了肩部承受的力過(guò)大，通過(guò)蹬地、轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)肩所積蓄的力量在肩部與揮拍臂承受的壓力想抵消。此時(shí)勉強(qiáng)揮拍出去的力很少了，這個(gè)動(dòng)作不但不利于發(fā)力反而將身體的力量抵消，造成擊出球之后球拍落地或者給球向前的力很小的現(xiàn)象。
9、擊球時(shí)，重心過(guò)后，形成坐著打球。擊球時(shí)重心靠后，從側(cè)面觀察像是坐著一個(gè)凳子在打球，此時(shí)揮拍的力量來(lái)源只有上半身的里面，而下半身的力量則因重心靠后傳導(dǎo)到臀部全部抵消了，以至于擊出去的球力量不足。
10、擊球時(shí)，球拍成托盤(pán)狀。擊球時(shí)持拍手手腕上挑，使球的飛行路線向前向上，容易造成給對(duì)方高壓球的機(jī)會(huì)或者因球向前的力量不足出現(xiàn)不過(guò)網(wǎng)的現(xiàn)象。
11、擊高球時(shí)，將拍面下“壓”球。來(lái)球的上旋比較大造成球落地之后彈的過(guò)高，此時(shí)因練習(xí)者判斷不足，離落地點(diǎn)較近，只能在胸部之前擊球，一般的正手擊球都是從下而上揮至異側(cè)肩部，因?yàn)榱?xí)慣動(dòng)作出現(xiàn)在胸部之上擊球時(shí)，習(xí)慣性的將球拍拍面下壓，造成球直接落到自己場(chǎng)內(nèi)或者打到網(wǎng)帶上的現(xiàn)象。
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