少林功夫與軍警訓(xùn)練

　　少林拳講究渾身打人，打人于無形之中，不局限于手抓、推、劈、搶、插、刁、摔、踏，更有背靠、臀撅、膝跪、頭撞、肩扛、牙咬。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：少林功夫與軍警訓(xùn)練。

　　少林功夫與軍警訓(xùn)練

　　嵩山少林寺有著1500多年的歷史，少林武術(shù)是中國(guó)古老而完整的著名流派，以其快如閃電、剛?cè)嵯酀?jì)、簡(jiǎn)捷實(shí)用、技擊性強(qiáng)的獨(dú)特風(fēng)格享譽(yù)武術(shù)界，故有“天下功夫出少林”的美譽(yù)。

　　少林武術(shù)流派的形成與發(fā)展，是少林寺歷代高僧納百家之長(zhǎng)，汲取流傳于民間的各種小手短打、強(qiáng)體健身之術(shù)以及各流派之特長(zhǎng)，去其糟粕，融會(huì)貫通長(zhǎng)期研練的結(jié)晶。

　　少林武術(shù)的最大特點(diǎn)，就是套路結(jié)構(gòu)緊湊，動(dòng)作樸實(shí)剛健、反映敏捷、攻防嚴(yán)密、千變?nèi)f化，內(nèi)涵“粘、綿、連、隨、擊、步、點(diǎn)、竄”的招法，不注重華麗。

　　少林武術(shù)也講究拳打一線，起、落、進(jìn)、退、反、側(cè)、收、縱都在一條線上，根據(jù)實(shí)戰(zhàn)的需要設(shè)計(jì)。實(shí)戰(zhàn)中手、眼、身、法、步各有解釋。手：手為先鋒，屈而不屈，直而不直，滾出滾入，少林武術(shù)散手中素有“掌快不算高，滾手成英豪”的名言，運(yùn)用自如。眼：眼為中軍，眼到手到，起望眼，落望天，以目注目為利劍之說。身：躥蹦跳躍，起橫落順，重心穩(wěn)健。法：展轉(zhuǎn)騰挪，指上打下，虛虛實(shí)實(shí)出手于無形。步：弓步如虎，進(jìn)步如鼠，講究?jī)?nèi)靜外猛，素有靜如處子動(dòng)若脫兔。概括為：順人之式，制其人之身，不招不架一招拿下，來勢(shì)洶洶，巧力拔空，以智制蠻，四兩拔千斤，聲東擊西，指上打下，佯攻實(shí)退，視退變?nèi)耄撎搶?shí)實(shí)，剛?cè)嵯酀?jì)，出手不留情，當(dāng)場(chǎng)不讓師。

　　少林拳有“拳打臥牛之地”之說，形象地比喻了不受場(chǎng)地和地理?xiàng)l件限制，可以充分利用狹小的地勢(shì)，充分發(fā)揮自身的特點(diǎn)，以不利因素變成勝利的條件。

　　在動(dòng)靜結(jié)合運(yùn)氣方面，講究拳打十分力，力從氣中出。運(yùn)氣貴于緩，用氣貴于急，緩急神其術(shù)盡在一呼吸。并以戶與胯、肘與膝、手與足的外三合和心與意、意與氣、氣與力的內(nèi)三合，內(nèi)外形成一體。用鼻呼吸，集中勁力，出拳帶打場(chǎng)、神鬼都心驚而克敵制勝。

　　少林寺傳奇絕技很多，世代相傳繁衍了1500年經(jīng)久不衰，足以證明它是中國(guó)當(dāng)之無愧的國(guó)寶。少林功夫是中國(guó)人民的驕傲，了是世界人民的驕傲。

　　當(dāng)今世界隨著科學(xué)的進(jìn)步日新月異。軍警部隊(duì)如何保持戰(zhàn)必勝、攻必克的精銳威名，很大程度上不斷依賴提高作戰(zhàn)素質(zhì)和作訓(xùn)水平，在訓(xùn)練科目上要不斷地創(chuàng)新、求精，以求平時(shí)多流汗，戰(zhàn)時(shí)少流血，以最科學(xué)和實(shí)用熟練的技能制服敵人。

　　對(duì)于軍警訓(xùn)練，世界各國(guó)都有一套屬于本民族因有的體能和功夫與軍敬制式教材相結(jié)合的基礎(chǔ)訓(xùn)練。例如：泰國(guó)以泰拳為民警的基本訓(xùn)練科目，韓國(guó)則以跆拳道的段位不斷提高來衡量單兵戰(zhàn)技不平，美國(guó)以拳擊和橄欖球、日本以柔道和刺殺等等。

　　我于四歲開始練習(xí)少林拳(法名釋延豐)，從十二路少林彈腿開始入門,承蒙少林寺在世高僧和少林武術(shù)當(dāng)今有名望拳師的厚愛，師承和掌握了少林武術(shù)的許多瀕臨失傳的套路和功夫.在我走出少林寺而最終成為特警繼而海關(guān)的職業(yè)教官生涯中,也長(zhǎng)期受到如習(xí)云太教授\杜仲勛教授\蔡龍?jiān)平淌赲門慧豐大師等武林前輩的關(guān)愛和輔導(dǎo).學(xué)習(xí)和掌握了少林武術(shù)和其他門派的許多瀕臨失傳的套路和功夫，現(xiàn)我在任教官之余仍兼任河南嵩山少林寺武僧團(tuán)總教練，對(duì)少林武術(shù)有一定的了解和研究。

　　1982年起我開始任特警隊(duì)武術(shù)教官開始,我曾不斷接觸諸如軍隊(duì)特種偵察大隊(duì)的教官，武警特種警察部隊(duì)的教官，觀察了(部分參與了業(yè)務(wù)匯報(bào))近百場(chǎng)軍警特種兵各種匯報(bào)表演、細(xì)讀過各類制式的訓(xùn)練教材，參與了外軍如何將本國(guó)功夫融入軍警訓(xùn)練的觀摩和研究。

　　在我接觸到的一些制式的訓(xùn)練套路和教材中，常常和教官們探討存在的問題和急需改進(jìn)部分和章節(jié)。共同點(diǎn)就是現(xiàn)在沿用的套路組合和訓(xùn)練大綱比較舊式和過時(shí)。從某種意義上講已不能適應(yīng)現(xiàn)在飛速發(fā)展的形勢(shì)，不能完成精兵之路的指導(dǎo)思想。局限的規(guī)范動(dòng)作和較過時(shí)的科目只能影響部警隊(duì)的戰(zhàn)斗力，影響素質(zhì)的提高和戰(zhàn)局的突破。

　　我在特警隊(duì)初當(dāng)教官時(shí)，發(fā)生過這樣一件事，一個(gè)成績(jī)優(yōu)秀的特警隊(duì)員與我在少林寺的一個(gè)小師弟切磋中，幾乎處在被動(dòng)招架無還手之機(jī)的劣勢(shì)。這件事對(duì)我觸動(dòng)很大。

　　因此，我認(rèn)為應(yīng)該將少林武術(shù)與軍警訓(xùn)練作戰(zhàn)有機(jī)結(jié)合和貫通，才能進(jìn)一步升華單兵和特種分隊(duì)為實(shí)戰(zhàn)而訓(xùn)的素質(zhì)和戰(zhàn)技水平。

　　同時(shí)建議首先將少林武術(shù)中的基本功、摔技、短兵器列入軍警的基本功訓(xùn)練序列。

　　一、少林武術(shù)基本符合軍警基礎(chǔ)訓(xùn)練科目之需要

　　少林武術(shù)基本功包括以下九種功法：

　　1、樁功：少林樁功又包含面壁功、椅子功和釘子樁。樁功猶如萬丈高樓的基礎(chǔ)，有“無基磚難以成華廈”的武術(shù)格言，因此，應(yīng)是訓(xùn)練的最基本科目。

　　2、手法：少林手型含拳、掌、虎爪勾和勾。少林拳講究：拳快不為高，勾手逞英豪。直沖橫打，胳臂刁手應(yīng)是軍警的必修課。

　　3、拳法：少林寺拳法含沖拳、劈拳、慣拳、裹拳和裁心拳。這五種基礎(chǔ)拳法萬變不離其宗，是擒拿格頭的關(guān)鍵科目。

　　4、掌法：少林掌包含推掌、砍掌。掌法在拳術(shù)中很重要，掌比拳狠，切磚斷瓦、砍勁斷肋是特種兵的基礎(chǔ)功法。

　　5、肘法：少林肘法分橫肘、立肘、頂肘和撞肘。肘是人體中最堅(jiān)實(shí)的擊打部位，往往能制人于死地，泰國(guó)軍警尤為注重肘法的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用。

　　6、步型：少林步型包括很多種，較重要的為弓步、馬步、虛步、仆步和歇步。步型是人體保持平衡、閃展騰挪的關(guān)鍵。

　　7、步法：少林填充步法包含擊步、偷步、墊步、換跳步和彈子步。在步法中我認(rèn)為軍警應(yīng)必訓(xùn)以下步法：弓步斜行、馬步單鞭、虛步擱掌，仆步切掌和歇步?jīng)_拳。

　　8、腿法：少林腿法很多，主要概括為正踢、外擺、里合、蹬腳、彈腿、側(cè)踹腿、勾腿、后蹬腿、前后掃腿等。少林武術(shù)講究“手是兩忘門，全告腿打人”。外國(guó)軍警中，韓國(guó)軍警訓(xùn)練就非常注重腿的打法，如跆拳道。中國(guó)武術(shù)也有“南拳北腿”的打法，說明使用腿擊打的重要性。

　　9、摔法：少林武術(shù)的摔技千變?nèi)f化，較適合軍警訓(xùn)練的摔技為單肩背摔，穿襠靠摔、摟推摔、勾踢摔、抱腿摔、抱腿夾臂過橋摔、邊胸蹦腿摔、接臂單肩扛摔、壓臂拍胸勾踢摔、靠身摔、切子摔、別摔、接左右腿肩扛摔、過背摔等。摔法是制服對(duì)方的關(guān)鍵戰(zhàn)技，非常重要。同時(shí)也非常利于提高軍警的實(shí)戰(zhàn)素質(zhì)。

　　少林拳講究渾身打人，打人于無形之中，不局限于手抓、推、劈、搶、插、刁、摔、踏，更有背靠、臀撅、膝跪、頭撞、肩扛、牙咬。出手的變化無常，少林寺恒林師父曰：“不得時(shí)者待之，威者避之，得機(jī)者擊之，得利者連擊，擊則邊三，暴勁制敵。”準(zhǔn)確闡述了少林拳的實(shí)用戰(zhàn)技。

　　我們?cè)诤芏鄳?zhàn)斗片中，都會(huì)看到這種場(chǎng)面，敵我雙方成膠著狀，白刃廝殺，頭撞牙咬……。那么我們?nèi)绻麑⑸倭秩A(chǔ)練扎實(shí)，在掌握制式訓(xùn)練的前提下聯(lián)系少林技法必將無往不勝