秘宗拳技法之三合手
秘宗拳技法之三合手
秘宗拳東北流派在百余年的傳習(xí)中，不論是養(yǎng)生、功法、拳械套路，還是散手技法等，都有其特色獨(dú)到的習(xí)練方法和訓(xùn)練手段。“三合手”便是其對(duì)打的初級(jí)技法之一。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：秘宗拳技法之三合手。
秘宗拳技法之三合手
秘宗拳有“進(jìn)門(mén)先站三年樁”之說(shuō)。此“三合手”，即為行樁中“一步三拳”的深化發(fā)展而應(yīng)變生成的實(shí)用技法。因其主修手法為接二連三的反復(fù)連環(huán)擊打，前后步法又直進(jìn)直退，易學(xué)易練，因而，成為散手初學(xué)者必修必練，甚至練一輩子也不會(huì)放手的重要技法之一。
拳諺道：“一手兩手連三手，連得神仙也難走。”而“三合手”在交手對(duì)抗中，兩手先后一左一右連出三手，直奔面門(mén)左右開(kāi)弓;同時(shí)，兩腿進(jìn)退一步三手制敵不脫連貫緊湊，上下兼顧手到步到，攻防互補(bǔ)步步為營(yíng)。在甲乙連續(xù)的進(jìn)退攻防互換中，雙方所用的手法包括：沖拳、砸拳、摔掌、提撩、撲面、穿掌、捋帝、挑臂、塌掌、拍按，要求動(dòng)一步出手即三，長(zhǎng)擊短打連綿不斷，而且步法輕靈身手圓活，剛?cè)峒本徱鈩?dòng)身隨，上中下三盤(pán)虛實(shí)分明協(xié)調(diào)穩(wěn)固，勁順力透一氣呵成。
所以，精練秘宗拳實(shí)用技法“三合手”，并且深諳其中奧義的習(xí)練者，皆可由此實(shí)踐而驗(yàn)證體悟到，此技法雖然直觀簡(jiǎn)單明了，實(shí)戰(zhàn)中卻常以此技引手叫門(mén)開(kāi)打，抬手即有出之奏效，避實(shí)就虛上下連擊，舉一反三隨機(jī)轉(zhuǎn)換，踢打摔拿手領(lǐng)腳到。其攻中有防防中含攻，攻，則連綿不斷步步追擊，猛打硬上勿遲疑;防，則借力打力防守反擊，圓活善變疾巧脆。因此，志專(zhuān)勤習(xí)而水到渠成時(shí)，必然心領(lǐng)神會(huì)的是：大道至簡(jiǎn)持之以恒而熟中生巧，循序漸進(jìn)入心入骨才應(yīng)手自如。
秘宗拳技法之三合手動(dòng)作說(shuō)明
預(yù)備式：甲(紅衣者)與乙之間，以一步相距面對(duì)抱式而立成左預(yù)備式(圖1)。
要求：兩膝微屈，左腳在前，自然開(kāi)步稍寬于肩。同時(shí)兩臂屈肘，肘尖下垂，兩手側(cè)掌抬起抱式。左掌向前高與肩平.右掌在后護(hù)于左上臂與左胸前部位，要?dú)獬恋ぬ镄撵o神明以迎敵。
1、甲引手砸拳：①重心前移左掌虛引。②含胸左轉(zhuǎn)并左手回至胸前的同時(shí)，突以右拳向乙左前臂的手三里穴下砸(圖2)。
2、乙隨手沉避：①見(jiàn)砸來(lái)之拳，重心后移。②左手內(nèi)旋，并隨其砸勁使前臂下沉而避卸其砸來(lái)之力(圖3)。
3、甲進(jìn)步撲面：①砸拳之右手變掌內(nèi)旋向下捋帶乙左前臂，同時(shí)向前抬起右腿。②腰向右轉(zhuǎn)，以左手撲面掌拍擊乙面門(mén)(圖4)。
4、乙退步穿掌：①隨即向左扭腰，左掌隨之收回胸前并偏頭避擊。②后撒左腳腳尖點(diǎn)地，并以右掌貼沿甲打來(lái)的前臂下側(cè)，直掌直臂向甲面門(mén)穿掌反擊(圖5)。
5、甲捋手沖拳：①腰稍向左扭，偏頭避過(guò)穿來(lái)之掌。②左手在乙右臂上趁勢(shì)向下捋帶，同時(shí)以右手立拳向乙心窩沖打(圖6)。
6、乙拍按塌掌：①吸身后坐，且左腳后撤落實(shí)，左掌隨之向下拍按甲沖拳來(lái)之前臂(圖7)。②同時(shí)起身使右掌向甲肩頸部位塌掌(圖8)。
7、甲退步抱式：左掌向下拍按乙塌掌的同時(shí)，左右腳先后退步并兩手抱式成右預(yù)備式。
8、乙右預(yù)備式：右轉(zhuǎn)腰面對(duì)甲，兩手抱式歸原成右預(yù)備式。
9、連擊續(xù)三合：將動(dòng)作1~8視為一組，然后再接下一組重復(fù)合戰(zhàn)，只是左右方向相反罷了?？筛鶕?jù)習(xí)練場(chǎng)地的大小確定連擊繼續(xù)的組數(shù)。
10、進(jìn)退互換打：合手對(duì)抗開(kāi)始時(shí)，由甲進(jìn)步先攻，乙退步防守。當(dāng)左右連擊多組后，再改乙攻甲防由乙進(jìn)甲退的連擊.向起式方向返回。如此周而復(fù)始地來(lái)回習(xí)練實(shí)踐。
在開(kāi)始習(xí)練“三合手”時(shí)，甲乙二人必須先一招一式地，把包括與對(duì)方互換的全部動(dòng)作和要求都清楚認(rèn)真單操到位，繼而習(xí)練到能夠逐漸理解并能熟練完成各個(gè)技法的時(shí)候，再由慢到快進(jìn)行合手對(duì)打。當(dāng)雙方“三合手”已經(jīng)熟練到進(jìn)退應(yīng)機(jī)有余、攻防出手隨意的階段時(shí)，遂可將砸拳換成迎面摔掌，將穿掌換成提撩，將塌掌換成挑劈等更多適應(yīng)變換的實(shí)用技法。
所以，秘宗拳東北流派的“三合手”技法，可以起到如針穿線一樣的組合主導(dǎo)作用，使其攻防對(duì)抗的實(shí)用層次得以進(jìn)一步升級(jí)。而且“三合手”在此精益求精、熟中生巧的基礎(chǔ)上，必將產(chǎn)生更多即興反應(yīng)而衍生出千變?nèi)f化的活步攻守技法，達(dá)到隨心所欲巧妙組合的散手制敵功效。