心意拳的母拳——閃搖把
心意拳的母拳——閃搖把
心意拳屬于內家拳流派,它不僅是回族武術的重要組成部分,同時也是中華武術非常優(yōu)秀的拳種之一。下面是學習啦小編為大家整理的關于：心意拳的母拳——閃搖把。歡迎閱讀!
心意拳的母拳——閃搖把
在拳勢歌中，第一句便是：雄雞起斗勢當先，講的就是搖閃把。
沒有異議的是都把這一把拳當成心意拳的母拳。道家有謂一生二，二生三，三生萬物。這個一在心意拳里就是指第一把拳：搖閃把。
有一些奇怪的現(xiàn)象，值得深思，其實也見怪不怪，含有一些哲學上的悖論。
如果教學體系不是從搖閃把開始，而是先學其它，只是把這一把拳當成學拳過程中的一把拳，與其它拳把的地位一樣。這無法體現(xiàn)母拳的含義。
更多的是于此把痛下苦功，知其地位極其重要。但容易出現(xiàn)的問題不太明白這把拳到底在練什么，有什么作用，實戰(zhàn)中到底是怎么用，武術的一個重要功能是防身制敵，最重要且天天練習的拳架無法用于實戰(zhàn)，等同于天天向帳戶里存錢，卻無錢吃飯依然挨餓的道理一樣。
拳譜中有原則是，中節(jié)不明渾身空。第一把拳必然要符合這個原則和基本要求。寶鼎公所著《形意拳譜》中講到心意拳的傳承時這樣寫道：拳以形意名者，其攻守進退之大式，大都取像鳥獸龍蛇諸物之形，并師其巧捷優(yōu)勝之意。故曰形意。
守像熊勢，攻像鷹勢，即其例也。公受書后，練習揣摩，不遺余力。一旦豁然契悟，明中節(jié)之奧，達四梢之微，內功外形，自然連貫。始知前此授人者，乃根本梢節(jié)之術，皆屬膚淺末技耳，于是精進愈力，造詣并深。故第一要練的就是中節(jié)。在格斗時用于攻擊的武器，心意拳稱七拳：頭、肩、肘、手、胯、膝、腳。左右各二，再加臀打。
人體器官經(jīng)達自然界的選擇進化，手因為勞動的原因，進化成最為靈活的肢體器官。正常健康狀態(tài)下人，勞動生產(chǎn)和生活中使用最多最頻繁的器官便是手。所以手在格斗中占著先天的靈巧、靈活的優(yōu)勢。本能的反應人會在危險中使用手，會在下意識中使用抓扶的功能。
在當代一些企事業(yè)單位的培訓拓展活動中，常用一個有一定危險的項目，高空背摔，以此訓練團隊成員的協(xié)作、信任、敢于下定決心等等這樣一些素質，以提高團隊在市場競爭中的整體生存能力。常常發(fā)生危險的是，當背朝下摔下時，沒有經(jīng)過特殊訓練的普通人會在那完全失去平衡在重力作用下面朝藍天一瞬間，兩手臂本能揮舞。常常會重擊在下面接他的同伴的臉上，碰巧砸在鼻上，那種本能的發(fā)力，再加上身體下墜而帶下的力量。重重的勢能經(jīng)常讓下面的同伴受傷,最易傷及祼在臉部上鼻梁部位。
所以組織者一個重要的檢查項目就是用布條捆住背摔者的兩臂，讓兩臂死死局限于其胸前。以保護下面同伴的安全。
在這個活動中，綁手的布條成了最重要的工具之一。大道至簡，這個簡單的現(xiàn)象也蘊含一些人體運動原理和規(guī)律。
《九要論》之要論一中說：而要知千變萬變，無往非勢。此勢字，意義深遠。另有如三回九轉是一勢等等。有著極深的內涵。要論八中講到身法，說到：身法為何，縱橫、高低、進退、反側而已?？v則放其勢，往而不返。-------，當退則退，領其氣而回轉伏勢。搖閃把作為母拳，首先要解決最重要的問題，勢?；蚩梢詮牟煌慕嵌扔貌煌脑~匯予以解讀為：丹田、中節(jié)、內功。俗話說，胳膊擰不過大腿，其實大腿擰不過腰，因為正常狀態(tài)下，胳膊沒有大腿粗，大腿一般情況下沒有普通的腰粗。
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2.心意拳的步法訓練
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