特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 體育運動 > 球類運動 > 羽毛球 > 羽毛球要注意的技巧

羽毛球要注意的技巧

時間: 志藝942 分享

羽毛球要注意的技巧

  現(xiàn)代羽毛球運動起源于英國。1873年,在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵。接下來是學習啦為大家?guī)淼挠鹈蛞⒁獾募记桑瑲g迎大家閱讀:

  羽毛球要注意的技巧一

  1.活握死摳(非擊球狀態(tài)下,球拍不能握死,拍柄要能靈活轉動以便不同的擊球動作;擊球狀態(tài)下,手指摳緊球拍,尤其是食指和拇指,保證擊球動作干脆、線路明確)

  2.長揮短抖(擊球時,尤其是長球和殺球時,肩膀和胳膊要完全放開,擊球有力量保證并且大動作可以迷惑對方;在最后擊球的瞬間,線路的變化以及落點控制全靠手腕的抖動)

  3.高壓低抬(打后場球手腕要有前壓的感覺,不然球速慢落點近容易受攻擊;防守時手臂上抬要充分速度要快,避免被動挨打)

  4.遠打近搓(后場球要先跑到位,胳膊帶動手腕,幅度大用力猛;前場球小球,小臂伸出穩(wěn)固,手腕和手指轉動,幅度小用力巧)

  羽毛球要注意的技巧二

  5.對拐平舉(中前場放斜線短球,手腕要反拐上挑的動作;中前場平抽快球,球拍不放下,用小臂發(fā)力手腕緊繃)

  6.正側反背(打正手球身體向后側方轉動,作為彌補,手腕控制拍面也要有相應角度的內側轉動;打反手球,身體完全展開背對敵手,手臂揮動距離長,手腕發(fā)力要及時到點)

  7.強追緩擋(在進攻有利時,要不斷加快進攻節(jié)奏,手臂手腕動作連貫而急促;在對方連續(xù)進攻時,主動通過輕擋放小改變對方連續(xù)進攻的節(jié)奏,手臂手腕發(fā)力舒緩)

  8.柔舞脆擊(羽毛球的所有動作都應該是很協(xié)調連慣的,甚至是輕柔的;但擊球瞬間必須是干脆利落的,從腰部到手腕,擊球發(fā)力應該有一個猛烈的停頓,接著又是協(xié)調連貫的身體動作)

羽毛球要注意的技巧相關文章:

1.羽毛球運動有什么技巧和注意事項

2.羽毛球實戰(zhàn)技巧及健身注意事項

3.打羽毛球有哪些必知的技巧

4.羽毛球運動有哪些小技巧

5.提升羽毛球技術上的小技巧

2070549