打羽毛球的扣殺要點(diǎn)介紹
羽毛球運(yùn)動(dòng)在什么樣的情況下選擇扣殺技巧是最合適的,還有扣殺的方向,下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹打羽毛球的扣殺要點(diǎn)介紹,希望對(duì)您有所幫助。
打羽毛球的扣殺要點(diǎn)介紹
1正手殺直線球:步子到位后,屈膝下降重心,準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時(shí),往右上方提肩帶動(dòng)上臂、前臂和球拍上舉,以便向上伸展身體。起跳后,身體后仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右后上擺起,前臂自然后擺,手腕后伸,前臂帶動(dòng)球拍由上往后下?lián)]動(dòng),這時(shí)握拍要松。隨后凌空 轉(zhuǎn)體收腹帶動(dòng)右上臂往右上擺起,肘部領(lǐng)先,前臂全速往前上揮動(dòng),帶動(dòng)球拍高速前揮。當(dāng)擊球點(diǎn)在肩的前上方時(shí),前臂內(nèi)旋,腕前屈微收,閃腕發(fā)力殺球。這時(shí)手指要突 然抓緊拍柄,把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點(diǎn)上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度,球拍正面擊球托的后部,使球直線下行。殺球后,前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。
2正手殺對(duì)角線球:準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng) 與正手殺直線球相同。不同點(diǎn)是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動(dòng)用力,協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟颉n^頂殺直線和對(duì)角線球:動(dòng)作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢(shì)與頭 頂擊高球相同。不同點(diǎn)是揮拍擊球時(shí),要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣?,球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度。
3反手殺直線球:準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要領(lǐng)與反拍擊高球相同。不同點(diǎn)是擊球前的揮拍用力要大,擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。
4騰空突擊殺直線球:側(cè)身右腳后退一步準(zhǔn)備起跳。起跳后,身體向右后方騰起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩盡量后拉。擊球時(shí),前臂全速往上擺起,手腕從后伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈收,同時(shí)握緊球拍壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力,高速向前下?lián)羟颉M粨艨蹥⒑?,右腳在右側(cè)著地屈膝緩沖,重心在右腳前;右腳在左側(cè)前著地,利用左腳蹬地向中心位置回動(dòng),手臂隨慣性自然往體前回收。
扣殺的建議
練習(xí)手腕力量,發(fā)力位置要正確,要靠手腕“抖”和“甩”的力量。
可以找根繩子把球綁在高處,練習(xí)固定點(diǎn)擊球、扣殺。差不多一、兩個(gè)月就能練得差不多了。
體會(huì)殺球時(shí)的搶點(diǎn),出手的點(diǎn)要在重心之前。
羽毛球比賽中,殺球往往被作為主力進(jìn)攻方式,因?yàn)樗耐Υ?,殺球中也分很多種類,每一種的運(yùn)作方式也都是不一樣的,效果也是不同的,一個(gè)小小的殺球里面都有這么多的學(xué)問,學(xué)習(xí)完一整套打羽毛球的技巧,可想而知我們能收獲多少了,善于學(xué)習(xí),勤于鍛煉,才是打羽毛球和學(xué)習(xí)過程中必要的一些特質(zhì)。
經(jīng)常的打羽毛球,對(duì)身體也是非常好的,可以很好地鍛煉到全身各個(gè)部位,無論是手臂的靈活度還是力度,腿部的彈跳力等等,都可以很全方位的鍛煉到,一般練習(xí)羽毛球的球員身材都是比較修長,線條勻稱的,所以也有很多人會(huì)選擇練習(xí)羽毛球來減肥,不得不說,這也的確是一個(gè)很好的方法。
羽毛球扣殺重要嗎?當(dāng)然重要,如果你用扣殺得一分和用輕吊也能得一分的情況下,你選擇哪一項(xiàng)?當(dāng)然要選擇消耗量小的一種方式:輕吊!
在什么情況下用扣殺,也是有講究的,如果對(duì)方打的球是中場(chǎng)球,當(dāng)然對(duì)你來說是一個(gè)扣殺好時(shí)機(jī),那也要看對(duì)方的站位,如果對(duì)方站位于中后場(chǎng),那么你扣殺盡量扣他的反手位底線,但也要根據(jù)實(shí)際情況而定,如果能少化力氣平扣追身,那是最理想的,別一味追求猛扣,只要能打死他就行了,不必用力過猛而惡狠狠的樣子。
對(duì)一個(gè)羽毛球選手來說,后場(chǎng)打后場(chǎng)是很重要的,如果對(duì)方打你后場(chǎng),你打不到對(duì)方后場(chǎng),那是一件可怕的事情,特別要注意,后場(chǎng)球的扣殺問題,對(duì)于業(yè)余選手來說盡量做到少采取后場(chǎng)扣殺,后場(chǎng)扣殺要化大量的體力,且球跑的距離也遠(yuǎn),在空中停的時(shí)間也長,不容易給對(duì)方致命一擊,還不如放個(gè)網(wǎng)前球劃算。